La randonnée dans les montagnes est l'un des meilleurs moyens de se connecter avec la nature, offrant une vue imprenable sur les pics bordés de pins et les falaises rocheuses au-dessus de la limite des arbres. Mais même une randonnée d'une journée en montagne demande réflexion et planification, même si vous ne partez que quelques heures ou une journée sur des sentiers balisés non loin d'une station ou d'un
Alors que je marchais sur le Ridge Trail à Telluride, les seuls sons étaient le claquement des cigales, les gazouillis aigus d'oiseaux non identifiés et le frisson des feuilles de tremble alors que le vent balayait les feuilles. Des éclairs de lumière se faufilaient souvent à travers les pins épais, mettant en évidence de minuscules fleurs violettes à mes pieds et des plaques de lichen vert sur les bûches tombées. Une vue lointaine à travers les arbres épais qui dominaient de 50 à 60 pieds au-dessus de la tête a révélé des bandes de falaises abruptes et striées encore recouvertes de neige, même en juillet.
Je n'ai rencontré qu'un autre groupe de randonneurs sur ce sentier généralement populaire. Alors que je marchais seul, quelques conseils de randonnée ont commencé à me venir à l'esprit. Ce sont quelques-unes des choses que j'ai apprises lors de randonnées similaires au fil des ans et à garder à l'esprit lorsque vous partez pour une randonnée en montagne par vous-même.
Conseils pour faire de la randonnée en montagne même sur des sentiers balisés
- Avant de commencer, renseignez-vous sur le sentier que vous souhaitez emprunter auprès d'un bureau d'information touristique local, d'un poste de garde forestier ou d'un magasin local qui vend du matériel de randonnée et de vélo. Suivez attentivement les conseils de tout randonneur local amateur ; s'il dit que la piste est facile, c'est peut-être pour eux, mais pas nécessairement pour les citadins ancrés au bureau qui ne sont peut-être pas habitués à la
- Choisissez les sentiers avec soin pour vous assurer que les jeunes enfants ne peuvent pas avoir d'ennuis. Sur certains sentiers, il leur est facile de se perdre dans les bois ou d'errer jusqu'au bord d'une falaise.
- Décidez à l'avance si vous voulez passer le plus clair de votre temps à faire de la randonnée en montée, en descente ou les deux. Cela semble évident, non? Mais, prenez le Ridge Trail comme exemple comme quelque chose qui n'est pas évident. Le nom et la carte suggèrent que vous marchez sur une ligne de crête élevée sur un versant de montagne. Bien que cela soit vrai, j'ai choisi la route (sans le savoir, je l'admets mais heureusement, j'ai réalisé plus tard), c'était presque entièrement
- Vérifiez toujours les prévisions météorologiques locales pour voir si des orages sont prévus et évitez de vous aventurer dans les montagnes si un temps violent est possible. Si ça commence à tonner
- Certaines cartes de sentiers, en particulier dans les stations,
- On nous dit tous que nous ne devrions jamais randonner seuls. C'est certainement vrai dans l'arrière-pays où les risques de se perdre ou de se blesser sont
On nous dit tous que nous ne devrions jamais randonner seuls. C'est certainement vrai dans l'arrière-pays où les risques de se perdre ou de se blesser sont beaucoup plus élevés. Sur les sentiers de villégiature, cependant, il n'est pas rare que les visiteurs randonnent seuls. Dans les deux cas, informez toujours quelqu'un exactement des sentiers que vous prévoyez emprunter, quand vous prévoyez de commencer et quand vous prévoyez de revenir. Si vous vous blessez et que vous ne pouvez pas revenir au début du sentier, les gens sauront par où commencer à vous chercher. Ce simple conseil
- Apportez toujours plusieurs couches de vêtements. Dans les années 80, au pied d'une montagne, la température au sommet, potentiellement plusieurs milliers de pieds plus élevée, sera plus fraîche. Si vous commencez avec un t-shirt, jetez une chemise à manches longues, une polaire et des chaussettes de rechange dans un sac à dos ou un sac banane. Des vêtements de pluie légers sont également pratiques car la pluie peut arriver de manière inattendue dans les montagnes.
- Portez des chaussures avec une bonne adhérence, car la plupart des sentiers sont un mélange de roche et de terre. Les bottes de randonnée au-dessus de la cheville peuvent offrir un soutien supplémentaire et éviter une entorse à la cheville lors de la randonnée sur un terrain accidenté et instable.
- Les bâtons de randonnée sont également fortement conseillés lorsque vous partez pour un sentier de montagne. Ces marche
- Les bâtons de randonnée sont également fortement conseillés lorsque vous partez pour un sentier de montagne. Ces bâtons de marche offrent un soutien supplémentaire lors de la montée et de la
- Quand tout le reste échoue, jetez un œil aux 10 éléments essentiels de la randonnée pour savoir ce que vous devez toujours emporter avec vous sur un
Lorsque tout le reste échoue, jetez un œil aux 10 éléments essentiels de la randonnée pour savoir ce que vous devez toujours emporter avec vous lors d'une randonnée.
Apportez toujours de la nourriture et de l'eau avec vous lors de toute randonnée, même si vous ne devez sortir qu'une heure ou deux. En altitude, vous risquez de vous déshydrater plus rapidement et vous brûlerez également beaucoup de calories en marchant. De plus, si une situation d'urgence devait survenir, vous serez heureux d'avoir
Attention aux animaux sauvages
Lorsque vous vous promenez dans les montagnes, vous vous promenez également dans l'habitat de nombreux animaux sauvages. Il n'est pas rare de croiser des wapitis, des cerfs, des orignaux, des ours ou même des pumas lors d'une randonnée. Pour la plupart, ces créatures se contentent de vous laisser vagabonder, mais il est bon d'être prudent quand même.
Certains randonneurs attacheront une petite cloche à leurs sacs pour alerter les animaux de leur approche, d'autres chanteront ou parleront fort. Cela les alerte de votre présence et leur donne le temps de s'éloigner. Faire sursauter un animal sauvage peut entraîner une rencontre dangereuse, et afin de
Ce ne sont là que quelques-uns des conseils importants à garder à l'esprit lors d'une randonnée en montagne. Gardez ces choses à l'esprit et vous resterez plus en sécurité et mieux préparé. Surtout, amusez-vous et profitez de la promenade.