Tai Chi ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens vieler Menschen in Hongkong und wird in öffentlichen Parks in der ganzen Stadt praktiziert, insbesondere am frühen Morgen. Es gibt zwar keine kostenlosen Kurse mehr, aber Sie können immer noch Gruppen finden, denen Sie gegen geringe Eintrittsgebühren beitreten können.
Tai Chi ist eine ideale Bewegungsform, die sich auch perfekt zum Entspannen eignet. Für diese Stadt, die immer mit beiden Beinen auf dem Gaspedal zu stehen scheint, ist Tai Chi eine beliebte Methode, um sich zu entspannen und gesund zu bleiben. Die Praxis umfasst eine Reihe von fließenden Bewegungen, die das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper halten sollen. Keine dieser Bewegungen ist anstrengend oder schwer zu erlernen, was Tai Chi zugänglich und einladend macht
Wo finde ich Tai Chi-Kurse
Im Jahr 2015 hat das Hong Kong Tourism Board seine kostenlosen Tai Chi-Kurse eingestellt, aber die Website listet immer noch viele Kurse auf, an denen Sie gegen eine monatliche Gebühr teilnehmen können. Die Aktivitäten werden auf Kantonesisch durchgeführt, sofern nicht anders angegeben; Nichtansässige müssen Ausweisdokumente vorlegen, um die günstigeren ermäßigten Gebühren zu erhalten. Der Unterricht kann wetterbedingt abgesagt werden; Bei Problemen mit der Luftqualität wird Teilnehmern mit bestehenden Herz- oder Atemwegserkrankungen empfohlen, vor der Teilnahme an den Kursen ärztlichen Rat einzuholen.
Touristen und andere Besucher können sich für diese Kurse anmelden:
- Teach Tai Chi, geleitet von der Hong Kong Tai Chi School im Kwai Tsing Theatre, jeden Dienstag von 9:00 bis 11:00 Uhr. Veranstaltungen beinhalten auch Filme und Präsentationen.
- Tai Chi Klasse, Hong Kong Tai Chi Schule im Rathaus Sha Tin, jeden Donnerstag ab 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
- Viele Trainingsveranstaltungen für Leute, die von Tai-Chi-Anfängerkursen bis hin zu fortgeschrittenen Schwertkursen alles nutzen können, sind beim Hong Kong Culture Center aufgeführt.
Informelle Gruppen und kostenlose Ausstellungen
Wenn Sie Tai Chi bereits kennen, können Sie manchmal informell mit Gruppen an verschiedenen Orten in der Stadt üben. Einige Gruppen, von denen bekannt ist, dass sie Passanten akzeptieren, sind in den folgenden Parks in der Regel am frühen Morgen zu finden.
- Victoria Park in der Früh
- Hong Kong Park mit einem Tai-Chi-Garten mit Innenhöfen speziell für die
- Kow Loon Park, wo jeden Sonntagnachmittag öffentliche Ausstellungen stattfinden
Bitten Sie zuerst um Erlaubnis, einer Gruppe beizutreten, aber seien Sie gewarnt, dass die meisten kein gutes Englisch sprechen. Wenn Sie die Gruppe einige Tage lang beobachten, bevor Sie eine Beitrittsanfrage stellen, ist sie möglicherweise aufgeschlossener für Ihre Anfrage. Das gibt Ihnen auch die Möglichkeit, das Protokoll herauszufinden. Achten Sie insbesondere darauf, ob die Schüler die Lehrer (die Meister im Ruhestand sein können) am Ende des Unterrichts bezahlen, es können nur ein oder zwei Dollar sein. Wenn Sie die Erlaubnis erhalten, für einen Tag mitzumachen, danken Sie dem Lehrer am Ende, wenn Sie bezahlen, und fragen Sie, ob Sie zurückkehren können.
Wenn eine Gruppe Ihre Beitrittsanfrage ablehnt, fragen Sie, ob sie eine andere Gruppe kennt, die Sie möglicherweise akzeptiert.