Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan mit seiner atemberaubenden Bergkulisse in der heiligen Stadt Rishikesh ist ein wunderbar spiritueller Ort, um Yoga zu lernen. Der Ashram ist auf seinem 8 Hektar großen Campus mit 1.000 Zimmern ausgestattet. Es bietet ein umfangreiches Programm mit Yoga für Anfänger, vedischem Erbe und Spiritualität sowie Lehrerausbildungskursen. Auch die täglichen Kurse sind für Besucher geöffnet. Eine beliebte Attraktion ist das einwöchige internationale Yoga-Festival, das jedes Jahr im März im Ashram stattfindet. Der Ashram führt auch heilige indische Hochzeitszeremonien und jeden Ganga Aarti durch
- Adresse: Postfach Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Tel: (91 135) 2440088.
- Kursdauer: Von zwei Wochen bis zu einem Monat. Es werden preiswerte Unterkünfte zur Verfügung gestellt.
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram wurde vom Sohn des "Großvaters" des modernen Yoga - T. Krishnamacharya - gegründet. Krishnamacharya unterrichtete sowohl BKS Iyengar als auch Sri K. Pattabhi Jois Yoga. Er entwickelte einen individualisierten Yogastil, der als Viniyoga bekannt ist und auf Hatha Yoga basiert, der an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst ist. The Heart of Yoga ist eines der beliebtesten Programme des Instituts. Es ist ein 120-stündiger, vierwöchiger Intensivkurs, der wichtige Aspekte von Asana, Pranayama, Philosophie, Meditation und Chanten abdeckt. Vedische Chanting- und Pranayama-Kurse (Atem) werden ebenso angeboten wie ein spezielles, über 500 Stunden umfassendes internationales Lehrerausbildungsprogramm.
- Adresse: Neue Nr. 31 (alte Nr. 13) Fourth Cross Street, R. K. Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
- Kursdauer: Zwei bis vier Wochen.
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Dieses renommierte Institut zieht ernsthafte Yogaschüler aus der ganzen Welt an. Es führt regelmäßig Kurse in Iyengar Yoga (eine Form von Hatha Yoga, die sich auf Körperhaltungen konzentriert) für alle Niveaus durch. Außerdem werden spezielle Kurse für Frauen, Kinder und Menschen mit medizinischen Problemen angeboten. Leider kann es bis zu zwei Jahre dauern, bis man einen Platz am Institut bekommt. Da das Institut das eingehende Studium des Yoga betont, müssen die Schüler auch über umfangreiche Vorkenntnisse in der Ausübung von Iyengar Yoga verfügen.
- Adresse: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
- Kursdauer: Ein Monat. Pro Woche können maximal sechs Kurse besucht werden. Eine Unterkunft ist nicht vorgesehen.
Ashtanga Institut, Mysore
Das Ashtanga Institute befindet sich in Mysore und wird von Nachkommen des verehrten Gurus Sri Krishna Pattabhi Jois geleitet, der dort von den 1930er Jahren bis zu seinem Tod im Jahr 2009 Yoga unterrichtete. Die Kurse sind nur für ernsthafte Studenten und die Plätze sind sehr begehrt. Es ist notwendig, sich mindestens zwei Monate im Voraus zu bewerben. Unterkunft ist nicht vorgesehen, aber es gibt viel in der Nähe zu finden.
- Adresse: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Tel: (91 821) 2516-756.
- Kursdauer: Mindestens ein Monat, nicht länger als sechs Monate.
Bihar-Yogaschule, Munger
Der Bihar School of Yoga Ashram wurde 1964 von Swami Satyananda Saraswati, einem Schüler von Swami Sivananda Saraswati (einem der größten Yogameister des 20. Jahrhunderts, der die Divine Life Society in Rishikesh gründete) gegründet. Es ist ein sehr altmodischer Ort, der einen vollständigen yogischen Lebensstil lehrt. Satyananda Yoga beinhaltet traditionelle Körperhaltungen, Atmung und Meditation. Wenn Sie jedoch die Schule besuchen, werden Sie feststellen, dass Körperhaltungen dort selten geübt werden. Stattdessen liegt der Schwerpunkt auf Arbeit (Dienst) und Meditation. Wer mehr an einem Yoga-Kurs interessiert ist, sollte sich besser beim Ableger Bihar Yoga Bharati einschreiben, der für Ausländer offener ist.
- Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel: (91 6344) 222430.
- Kursdauer: Viermonatiger Wohnkurs in Yoga-Studien, jedes Jahr von Oktober bis Januar.
Sivananda Yoga Vedanta Zentren and Ashrams, Kerala und Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Zentren und Ashrams wurden 1959 von Swami Vishnudevananda, einem anderen Schüler von Swami Sivananda Saraswati, gegründet. Die Lehren basieren auf den fünf Punkten Yogahaltungen, Atmung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Die Ashrams bieten Drop-In-Kurse sowie Kurse in Yoga und Meditation an. Die Yoga- und Meditationskurse für Anfänger sind sehr beliebt. Yoga-Ferien und Lehrer-Ausbildungen mit Aufenthalt in den Ashrams werden ebenfalls angeboten.
- Adresse: Neyyar Dam, Bezirk Trivandrum, Kerala. Der Sivananda Ashram in Madurai, Tamil Nadu, ist kleiner und intimer. E-Mail: yogaindia@sivananda.org
- Kursdauer: reicht von zwei bis vier Wochen.
Yoga-Institut, Mumbai
Das Yoga Institute ist das älteste organisierte Yogazentrum der Welt. Es wurde 1918 von Shri Yogendraji, einem Schüler von Shri Paramhamsa Madhavadasji (einem renommierten Yogameister aus Bengalen), gegründet. Das Institut ist zwar nicht so bekannt wie einige der anderen Yoga-Zentren Indiens, bietet aber eine Reihe hervorragender Kurse, Workshops und Camps an. Von besonderem Interesse sind die therapeutischen Gesundheitscamps. Diese zielen darauf ab, spezifische Beschwerden wie Herz- und Atemprobleme, Bluthochdruck, Diabetes, orthopädische Erkrankungen und stressbedingte Probleme zu überwinden. Außerdem gibt es spezielle Programme für Kinder und Schwangere.
- Adresse: Shri Yogendra Marg, Kolonie Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Tel: (91 22) 2611-0506.
- Kursdauer: Von zwei bis 21 Tagen. Außerdem finden regelmäßig Yoga-Kurse statt.