Une bonne adhérence au golf est synonyme de puissance et de sensations
Une adhérence fondamentalement saine vous aide à créer de la puissance et des sensations en même temps. L'action du poignet est une source d'énergie et le fait de trop saisir le club dans la paume de votre main réduit l'action du poignet.
Les doigts sont les parties les plus sensibles de nos mains. Placer le club davantage dans les doigts que dans la paume augmente la quantité de charnière du poignet, ce qui se traduit par des coups de départ plus longs et plus de sensations.
L'une des erreurs les plus courantes chez les golfeurs est une main de plomb faible (la main gauche pour le golfeur droitier, la main de plomb est la main que vous placez le plus haut sur le club) qui est trop dans la paume. Cela produit un tir qui tranche et manque de puissance.
Pour saisir correctement le club pour la puissance et la précision, utilisez la procédure simple décrite et illustrée dans les prochaines étapes. Nous commençons par la prise en main principale (main supérieure).
Étape 1 : Sachez que le club doit être tenu plus dans les doigts que dans la paume
Les points sur le gant indiquent la position que le club doit prendre dans la prise. Le club doit être tenu plus dans les doigts que dans la paume.
Étape 2 : Reliez les points
Tenez le club à environ un mètre en l'air, devant votre corps. Avec le carré de la face de club, placez le club en biais entre les doigts, en suivant la ligne des points illustrée dans l'image précédente. Le club doit toucher la base de l'auriculaire et reposer juste au-dessus de la première articulation de l'index (le long de la ligne des points).
Étape 3 : Vérifiez la position du pouce
Avec le club à un angle et dans les doigts, placez votre pouce gauche (pour les joueurs droitiers) vers l'arrière du manche.
Étape 4 : Vérifiez les articulations et la position en « V »
Dans la position d'adresse, en regardant votre poignée, vous devriez pouvoir voir les jointures de l'index et du majeur de votre main principale (supérieure).
Vous devriez également voir un « V » créé par le pouce et l'index de la main principale, et ce « V » devrait être dirigé vers votre épaule droite (pour les droitiers) (la position à une heure).
Enfin, terminez la prise en plaçant votre main arrière (en bas) sur la poignée.
Note de l'éditeur : La bonne prise de golf est celle qui est dans ce qu'on appelle la « position neutre ». C'est l'adhérence qui est démontrée dans cette fonctionnalité. Mais parfois, les golfeurs tournent leurs mains vers la gauche ou la droite sur la poignée, généralement sans s'en rendre compte (et avec des effets négatifs), bien que parfois intentionnellement. C'est ce qu'on appelle les positions fortes et faibles.
A propos de l'auteurMichael Lamanna est un instructeur de golf qui a travaillé dans certaines des meilleures installations en Amérique, notamment en tant que directeur de l'enseignement dans trois académies de golf Jim McLean et directeur des écoles de la PGA Tour Golf Academy. Il est actuellement directeur de l'enseignement au Phoenician Resort à Scottsdale, en Arizona. En tant que joueur, le faible niveau compétitif de Lamanna est un 63. Visitez lamannagolf.com pour plus d'informations.