Prise de putt à chevauchement inversé
(Note de l'éditeur : juste un rappel que Gevin Allen est l'auteur de tout ce qui suit
La prise de putting la plus courante enseignée par les instructeurs de golf et utilisée sur le PGA Tour est la prise de chevauchement inversé. C'est ce qu'on appelle un chevauchement inversé parce que l'index gauche repose sur l'auriculaire droit (pour les golfeurs droitiers) au lieu d'une poignée de chevauchement normale où l'auriculaire droit repose sur l'index gauche.
Il existe des variations sur la façon dont l'index gauche repose sur la main droite. Par exemple, l'index gauche peut être étendu vers le sol (comme sur la photo de gauche ci-dessus) ou posé parallèlement à l'auriculaire droit (photo de droite).
L'aspect le plus important de la poignée de putting à chevauchement inversé est que le pouce gauche repose à plat sur le dessus de la poignée du putter. C'est pourquoi une poignée de putter n'est pas ronde - le pouce gauche fournit un soutien supplémentaire en gardant la face du putter carrée à l'impact. La main droite (pour les golfeurs droitiers) sera la main dominante pendant le coup roulé et agit comme un piston pendant le coup, tandis que la main gauche détermine la direction du visage.
Avantages de la poignée de frappe inversée
- Cette poignée est similaire à une poignée de chevauchement standard utilisée sur les coups complets, ce qui aide à maintenir une sensation constante des coups complets aux putts.
- Cette prise de putting donne également au golfeur le meilleur retour d'informations pendant le coup.
Inconvénients du chevauchement inversé
- Si un joueur a du mal à maintenir sa pression de préhension, alors cette préhension n'est pas pour lui.
- Cette prise ne limitera pas la main droite si elle devient trop active pendant le coup.
Poignée de putt croisée (a k a, main gauche basse)
La poignée de putting croisée, également connue sous le nom de « main gauche basse », est l'endroit où votre main gauche est placée sur le putter en dessous de la main droite (à l'opposé d'une poignée normale) pour un golfeur droitier.
Il existe différentes variantes de la connexion entre la main droite et la main gauche :
- L'auriculaire gauche peut reposer en dessous ou au-dessus de l'index droit (comme sur la photo de gauche).
- Comme le fait Jim Furyk, l'index droit peut également pointer vers le bas et reposer perpendiculairement aux doigts de la main gauche (photo de droite).
Il est idéal pour les pouces gauche et droit de reposer sur le dessus de la poignée du putter pour offrir une stabilité supplémentaire.
Avantages de la prise en main croisée
- Une excellente adhérence pour les golfeurs qui combattent une main droite hyperactive (ou main gauche pour les gauchers) pendant le coup.
- Avec cette prise, aligner et garder la face carrée est plus facile car la main gauche est plus proche de la tête du putter.
- Vous aide à maintenir une main gauche plate car le bras et le poignet gauche sont déjà alignés l'un avec l'autre. (Imaginez le dos de la main gauche représentant la face du putter pendant le coup.)
Inconvénients de la poignée croisée
- Bien que cette adhérence soit idéale pour garder la tête du putter perpendiculaire à la ligne cible, un golfeur aura du mal à ressentir le rythme des putts. Cela est dû au fait que la main dominante est plus éloignée de la tête du putter.
La poignée de mise en griffe
La poignée de putting connue sous le nom de « la griffe » est devenue populaire depuis le début des années 2000, à tel point que davantage de golfeurs professionnels utilisent la griffe maintenant que la poignée croisée.
Il existe des variations sur la façon dont votre main droite (pour un golfeur droitier) est placée sur le putter. Cependant, votre main gauche saisira toujours le club de la même manière, en veillant à ce que le pouce repose à plat sur la poignée du putter. Votre main droite sera également à 2 à 4 pouces de votre main gauche.
Avantages du Claw Grip
- Parce que la main droite est dans une position passive, cela augmentera la pression de préhension de la main gauche.
- Même si le golfeur n'utilise pas la poignée à griffes lors d'une partie de golf standard, l'utilisation de la poignée à griffes lors d'une séance d'entraînement peut aider le golfeur à ressentir la pression de préhension appropriée avec la main gauche dans le coup.
Inconvénients de la griffe
- Le coude droit a tendance à tomber au-dessus de votre coude gauche, ce qui provoquera une traction. Lorsque le coude est mal aligné, les avant-bras seront également mal alignés. Lorsque vous utilisez la pince à griffes, faites attention à l'alignement de vos avant-bras pour vous assurer qu'ils sont parallèles à votre ligne cible.
Poignée de putt à verrouillage de bras
Avec la poignée de putting à verrouillage de bras, la poignée du putter se verrouille contre l'intérieur de l'avant-bras gauche (pour les golfeurs droitiers). Cette union ne doit se séparer à aucun moment du trait. (Et cette tenue de la poignée du putter contre l'avant-bras ne constitue pas un ancrage, c'est légal selon la Règle 14-1b.)
Le joueur peut utiliser n'importe quelle prise de putt avec la méthode de verrouillage du bras tant qu'il maintient l'angle avant du putter tout au long du coup.
Avantages de la poignée de verrouillage du bras
- Si un golfeur a utilisé un putter ventral ou un putter long, la poignée de verrouillage du bras peut être une excellente alternative à l'ancrage.
- Cette méthode garde toujours les mains devant la balle lors de l'impact.
Inconvénients du verrouillage du bras
- La poignée de verrouillage du bras nécessite un putter avec un minimum de 6 degrés de loft et une longueur adéquate pour que la poignée repose à plat contre l'intérieur de l'avant-bras gauche.
- Les golfeurs peuvent également avoir plus de difficulté à aligner la face du putter en raison de l'angle du manche penché vers
Poignée de prière
La poignée de prière présente les paumes face à face (on l'appelle donc parfois la "prise face aux paumes") et les pouces l'un à côté de l'autre. Un golfeur peut soit placer les doigts droits sur le gauche, soit vice
Avantages de la poignée de prière
- Parce que les mains sont au même niveau, les épaules seront également au même niveau. Cela crée un triangle parfait entre les épaules et les bras, ce qui améliorera le pendule du coup.
Inconvénients de la poignée de prière
- Cette prise nécessite une prise de putter plus large pour accueillir les deux pouces placés côte à côte.
Démonstrations vidéo d'Allen et exercice recommandé
En plus de ses idées ci-dessus, l'instructeur de golf Allen a également fourni deux courts clips vidéo pour accompagner cet article. L'un est une démonstration de ces prises de putting courantes. L'autre montre un exercice d'entraînement rapide qui peut vous aider à choisir une prise de putting.
Ces deux vidéos sont sur YouTube, et YouTube est une excellente source de vidéos d'instructions de golf gratuites en général. Recherchez par le nom de la prise de putting que vous souhaitez voir démontrée et discutée, ou recherchez des conseils généraux pour le putting.