Reverse Overlap Putting Grip
(Anmerkung der Redaktion: Nur zur Erinnerung, dass Gevin Allen der Autor des gesamten folgenden Textes ist.)
Der am häufigsten von Golflehrern gelehrte und auf der PGA Tour verwendete Putting-Griff ist der umgekehrte Überlappungsgriff. Es wird umgekehrte Überlappung genannt, weil der linke Zeigefinger auf dem rechten kleinen Finger (für rechtshändige Golfer) ruht, anstelle eines normalen Überlappungsgriffs, bei dem der rechte kleine Finger auf dem linken Zeigefinger ruht.
Es gibt Variationen, wie der linke Zeigefinger auf der rechten Hand ruht. Zum Beispiel kann der linke Zeigefinger zum Boden zeigend (wie im linken Foto oben) oder parallel zum rechten kleinen Finger (rechtes Foto) gestreckt werden.
Der wichtigste Aspekt beim Putting-Griff mit umgekehrter Überlappung besteht darin, dass der linke Daumen flach auf der Oberseite des Putter-Griffs aufliegt. Aus diesem Grund ist ein Puttergriff nicht rund - der linke Daumen bietet zusätzliche Unterstützung, um die Putterfläche beim Aufprall gerade zu halten. Die rechte Hand (für rechtshändige Golfer) ist die dominierende Hand während des Putting-Schlags und wirkt während des Schlags wie ein Kolben, während die linke Hand die Richtung der Schlagfläche bestimmt.
Vorteile des Reverse Overlap Putting Grips
- Dieser Griff ähnelt einem Standard-Überlappungsgriff, der bei vollen Schlägen verwendet wird, was dazu beiträgt, ein gleichmäßiges Gefühl bei vollen Schlägen durch Putts aufrechtzuerhalten.
- Dieser Putting-Griff gibt dem Golfer auch das beste Feedback während des Schlags.
Nachteile der umgekehrten Überlappung
- Wenn ein Spieler Probleme hat, seinen Griffdruck aufrechtzuerhalten, ist dieser Griff nichts für ihn.
- Dieser Griff schränkt die rechte Hand nicht ein, wenn sie während des Schlags zu aktiv wird.
Cross-Handed Putting Grip (aka, linke Hand niedrig)
Der Crosshanded Putting Grip, auch als "left hand low" bekannt, ist bei einem rechtshändigen Golfer, bei dem Ihre linke Hand auf den Putter unterhalb der rechten Hand gelegt wird (im Gegensatz zu einem normalen Griff).
Es gibt verschiedene Variationen, wie die rechte und die linke Hand verbunden werden:
- Der linke kleine Finger kann unter oder über dem rechten Zeigefinger ruhen (wie auf dem Foto links).
- Wie Jim Furyk kann der rechte Zeigefinger auch gerade nach unten zeigen und senkrecht zu den Fingern der linken Hand ruhen (rechtes Foto).
Es ist ideal, wenn der linke und der rechte Daumen oben auf dem Puttergriff aufliegen, um zusätzliche Stabilität zu bieten.
Vorteile des Cross-Handed-Griffs
- Ein ausgezeichneter Griff für Golfer, die während des Schlags mit einer überaktiven rechten Hand (bzw. der linken Hand für Linkshänder) kämpfen.
- Mit diesem Griff ist es einfacher, das Gesicht auszurichten und gerade zu halten, da sich die linke Hand näher am Kopf des Putters befindet.
- Hilft Ihnen, eine flache linke Hand zu halten, da der linke Arm und das Handgelenk bereits aufeinander ausgerichtet sind. (Stellen Sie sich vor, der linke Handrücken repräsentiert die Schlagfläche des Putters während des Schlags.)
Nachteile des Cross-Handed-Griffs
- Obwohl dieser Griff ideal ist, um den Kopf des Putters gerade zur Ziellinie zu halten, wird ein Golfer Probleme haben, das Tempo der Putts zu fühlen. Dies liegt daran, dass die dominante Hand weiter vom Putterkopf entfernt ist.
Der Klauen-Putting-Griff
Der Putting-Griff, der als "The Claw" bekannt ist, ist seit den frühen 2000er Jahren so beliebt geworden, dass heute mehr Profigolfer die Claw als den Crosshanded-Griff verwenden.
Es gibt Variationen, wie Ihre rechte Hand (für einen rechtshändigen Golfer) auf dem Putter platziert wird. Ihre linke Hand greift den Schläger jedoch immer auf die gleiche Weise und stellt sicher, dass der Daumen flach auf dem Puttergriff aufliegt. Ihre rechte Hand wird auch 2-4 Zoll von Ihrer linken Hand entfernt sein.
Vorteile des Klauengriffs
- Da sich die rechte Hand in einer passiven Position befindet, wird der Griffdruck der linken Hand erhöht.
- Selbst wenn der Golfspieler den Klauengriff während einer normalen Golfrunde nicht verwendet, kann die Verwendung des Klauengriffs während einer Übungssitzung dem Golfspieler helfen, den richtigen Griffdruck mit der linken Hand beim Schlag zu spüren.
Nachteile der Klaue
- Der rechte Ellbogen neigt dazu, über den linken Ellbogen zu fallen, was zu einem Ziehen führt. Wenn der Ellenbogen falsch ausgerichtet ist, werden auch die Unterarme falsch ausgerichtet. Achten Sie bei der Verwendung des Klauengriffs auf die Ausrichtung Ihrer Unterarme, um sicherzustellen, dass sie parallel zu Ihrer Ziellinie sind.
Arm-Lock-Putting-Griff
Beim Arm-Lock-Putting-Griff rastet der Griff des Putters an der Innenseite des linken Unterarms (für Rechtshänder) ein. Diese Verbindung sollte sich an keiner Stelle des Hubs trennen. (Und dieses Halten des Puttergriffs am Unterarm stellt keine Verankerung dar, sondern ist nach Regel 14-1b legal.)
Der Spieler kann jeden Puttgriff mit der Arm-Lock-Methode verwenden, solange er den Vorwärtswinkel des Putters während des Schlags beibehält.
Vorteile des Arm Lock Grip
- Wenn ein Golfer einen Belly Putter oder Long Putter verwendet hat, kann der Armlock-Griff eine großartige Alternative zum Ankern sein.
- Diese Methode hält die Hände beim Aufprall immer vor dem Ball.
Nachteile der Armsperre
- Der Arm-Lock-Griff erfordert einen Putter mit mindestens 6 Grad Loft und ausreichender Länge, damit der Griff flach an der Innenseite des linken Unterarms anliegt.
- Golfspieler finden es möglicherweise auch schwieriger, die Schlagfläche des Putters auszurichten, da der Schaft zum Loch geneigt ist.
Gebetsgriff
Beim Gebets-Putting-Griff sind die Handflächen einander zugewandt (und wird daher manchmal als "Handflächen-Griff" bezeichnet) und die Daumen nebeneinander. Ein Golfspieler kann entweder den rechten Finger auf den linken legen oder umgekehrt.
Vorteile des Gebetsgriffs
- Da die Hände auf gleicher Höhe sind, sind auch die Schultern auf gleicher Höhe. Dadurch entsteht ein perfektes Dreieck zwischen den Schultern und den Armen, das das Pendel des Schlags verbessert.
Nachteile des Gebetsgriffs
- Dieser Griff erfordert einen breiteren Puttergriff, damit beide Daumen nebeneinander platziert werden können.
Allens Videodemonstrationen und empfohlene Übungen
Zusätzlich zu seinen obigen Erkenntnissen hat Golflehrer Allen zu diesem Artikel auch zwei kurze Videoclips bereitgestellt. Einer ist eine Demonstration dieser gängigen Putting-Griffe. Der andere zeigt eine schnelle Übungsübung, die Ihnen bei der Auswahl eines Putting-Griffs helfen kann.
Beide Videos befinden sich auf YouTube, und YouTube ist im Allgemeinen eine großartige Quelle für kostenlose Golfunterrichtsvideos. Suchen Sie nach dem Namen des Putting-Griffs, den Sie demonstriert und diskutiert sehen möchten, oder suchen Sie nach allgemeinen Putting-Tipps.