Caminar por las montañas es una de las mejores formas de conectarse con la naturaleza, ya que ofrece vistas panorámicas de los picos bordeados de pinos y los acantilados rocosos desde lo alto por encima de la línea de árboles. Pero incluso una caminata de un día en las montañas requiere pensar y planificar, incluso si solo está saliendo por unas horas o un día por senderos marcados no lejos de un centro turístico o ciudad.
Mientras caminaba por el Ridge Trail en Telluride, los únicos sonidos eran el chasquido de las cigarras, los agudos tuits de pájaros no identificados y el temblor de las hojas de los álamos mientras el viento barría las hojas. Los destellos de luz a menudo se deslizaban a través de los espesos pinos, resaltando diminutas flores de color púrpura a mis pies y parches de liquen verde en los troncos caídos. Una vista distante a través de los árboles gruesos que se elevaban entre 50 y 60 pies por encima de la cabeza reveló bandas escarpadas y estriadas de acantilados aún cubiertos por la nieve, incluso en julio.
Conocí solo a otro grupo de excursionistas en este sendero generalmente popular, así que mientras caminaba solo, algunos consejos de senderismo comenzaron a sonar en mi mente. Estas son algunas de las cosas que he aprendido en caminatas similares a lo largo de los años y las que debo tener en cuenta cuando salga a caminar por la montaña por su cuenta.
Consejos para caminar montañas incluso en senderos marcados
- Antes de comenzar, obtenga información sobre el sendero que desea tomar en una oficina de información turística local, una estación de guardabosques o una tienda local que venda equipo para caminar y andar en bicicleta. Tome con cuidado los consejos de cualquier aficionado a los excursionistas locales; si él o ella dice que el camino es fácil, puede que sea para ellos, pero no necesariamente para la gente de la ciudad anclada en un escritorio que puede que no esté acostumbrada a la altitud.
- Elija los senderos con cuidado para asegurarse de que los niños pequeños no se metan en problemas. En algunos senderos, es fácil que se pierdan en el bosque o se acerquen al borde de un acantilado.
- Decida con anticipación si desea pasar la mayor parte del tiempo caminando cuesta arriba, cuesta abajo o ambas cosas. Suena obvio, ¿no? Pero, tome el Ridge Trail como ejemplo como algo que no es evidente. El nombre y el mapa sugieren que está caminando sobre una línea de cresta en lo alto de la ladera de una montaña. Si bien eso es cierto, elegí la ruta (sin saberlo, lo admito, pero felizmente me di cuenta más tarde), que era casi completamente cuesta abajo. Aprendí esto del grupo que conocí mientras estaba en el sendero, que había estado subiendo constantemente desde que comenzaron en el otro extremo. Incluso su perro estaba jadeando
- Siempre verifique el pronóstico del clima local para ver si se pronostican tormentas eléctricas y evite dirigirse a las montañas si es posible que haya clima severo. Si comienza a tronar y a iluminarse, busque refugio de inmediato y regrese tan pronto como
- Algunos mapas de senderos, especialmente en los centros turísticos, indican si el sendero es solo para excursionistas, solo para ciclistas de montaña o para ambos. Si prefiere un poco de soledad y no tener que preocuparse por moverse constantemente unos pasos fuera del camino para que los ciclistas puedan pasar, asegúrese de elegir su camino en consecuencia.
- A todos nos dicen que nunca debemos caminar solos. Esto es ciertamente cierto en el campo donde la posibilidad de perderse o lesionarse es mucho mayor. Sin embargo, en los senderos del complejo turístico, no es raro que los visitantes caminen solos. En cualquier caso, siempre infórmele a alguien exactamente qué senderos planea tomar, cuándo espera comenzar y cuándo planea regresar. Si se lastima y no puede volver al comienzo del sendero, la gente sabrá por dónde empezar a buscarlo. Este simple consejo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
Qué llevar en excursiones de un día de senderismo por la montaña
- Traiga siempre varias capas de ropa. Cuando esté en los 80 en la base de una montaña, la temperatura en la cima, potencialmente varios miles de pies más alta, será más fría. Si comienza con una camiseta, arroje una camisa de manga larga, un vellón y calcetines de repuesto en una mochila o riñonera. El equipo de lluvia liviano también es útil porque la lluvia puede llegar inesperadamente a las montañas.
- Use zapatos con buen agarre, porque la mayoría de los senderos son una mezcla de roca y tierra. Las botas de montaña por encima del tobillo pueden ofrecer un apoyo adicional y prevenir un esguince de tobillo mientras se camina por un terreno irregular e inestable.
- Los bastones de trekking también son muy recomendables al salir a un sendero de montaña. Estos bastones brindan soporte adicional tanto en ascenso como en descenso, y pueden ofrecer mayor estabilidad en el camino. Son especialmente útiles al cruzar arroyos y ríos y definitivamente pueden ayudar a aliviar el impacto en sus piernas después de un largo
- Traiga un pequeño botiquín de primeros auxilios, una linterna, una brújula y un mapa. Esto puede parecer de baja tecnología, pero hay lugares en el desierto donde no puede obtener una señal de celular y el GPS u otras aplicaciones en su teléfono inteligente no estarán disponibles para usted.
- Cuando todo lo demás falla, eche un vistazo a los 10 elementos esenciales del senderismo para saber qué debe llevar siempre consigo en una caminata.
Lleva comida y agua
Siempre lleve comida y agua con usted en cualquier caminata, incluso si solo va a estar fuera durante una o dos horas. En altura, es posible que se deshidrate más rápidamente y queme muchas calorías en la caminata también. Además, si surge una situación de emergencia, se alegrará de tener algo de comida y agua para ayudarlo a salir adelante.
Cuidado con los animales salvajes
Cuando se adentra en las montañas, también se adentra en el hábitat de muchos animales salvajes. No es raro encontrarse con alces, ciervos, alces, osos o incluso leones de montaña durante una caminata. En su mayor parte, esas criaturas se contentan con dejarte deambular, pero es bueno ser cauteloso de todos modos.
Algunos excursionistas atarán una pequeña campana a sus mochilas para alertar a los animales sobre su aproximación, otros cantarán o hablarán en voz alta. Esto les alerta de su presencia y les da tiempo para alejarse. Asustar a un animal salvaje puede resultar en un encuentro peligroso y, para mantenernos a salvo, queremos evitarlo a toda costa.
Estos son solo algunos de algunos consejos importantes que debe tener en cuenta mientras camina por las montañas. Tenga estas cosas en cuenta y estará más seguro