"Nous vivons au milieu des surfaces, et le véritable art de la vie est de bien patiner dessus." Les mots de Ralph Waldo Emerson sont une philosophie parfaite pour penser à la course hivernale. L'hiver présente au coureur des surfaces apparemment infinies : neige, glace, gadoue, boue, boue gelée, chaussée mouillée, chaussée légèrement recouverte de neige ou chaussée enneigée. Les variations peuvent être époustouflantes et peuvent changer tous les jours. Pour bien courir dessus, vous avez besoin d'une chaussure de course d'hiver performante.
Ici, nous recommandons un certain nombre de chaussures de course idéales pour une variété de conditions de course hivernales. N'oubliez pas de commencer par réfléchir aux conditions que vous rencontrerez le plus souvent. Beaucoup de ces chaussures de course sont disponibles avec ou sans Gore-Tex, alors demandez-vous si vous avez également besoin d'imperméabilisation (plus d'informations ci-dessous).
Vous trouverez ci-dessous les meilleures chaussures de course d'hiver pour la saison 2021-2022.
Verdict final
La caractéristique la plus importante d'une chaussure de course d'hiver est la traction de sa semelle extérieure. Sans une bonne adhérence, une course peut vite devenir frustrante et futile. Et tout comme le choix d'une chaussure de course est très personnel, le pied et la foulée de chacun sont différents après tout, tout comme le climat dans lequel nous nous dirigeons tous pour parcourir des kilomètres. Choisir la bonne chaussure de course d'hiver nécessite de réfléchir à l'endroit où vous vivez et à la robustesse des conditions dans lesquelles vous prévoyez de courir. La bonne chose est qu'il existe une chaussure pour chaque situation possible que vous rencontrerez en hiver.
Pour une chaussure d'hiver solide et polyvalente, la Nike Pegasus Shield (vue sur REI) est un choix solide. Si vous ne prévoyez pas d'enregistrer une tonne de kilomètres en hiver, envisagez l'option économique du vol Merrell Moab (vue sur l'arrière-pays). Et si vous vivez dans un environnement super enneigé, nous vous conseillons la Adidas Terrex Agravic Tech Pro (vue chez Dick's).
Selection de produit
Nous nous sommes appuyés sur quelques facteurs pour réduire notre liste de chaussures de course d'hiver à tester. Notre principal facteur était l'expérience antérieure et la connaissance des modèles et des marques de chaussures. Nous avons également pris en considération de nouvelles technologies telles que celles trouvées dans les semelles Adidas Terrex Agravics fabriquées par les fabricants de pneus, les guêtres intégrées et les systèmes de laçage Boa. L'autre facteur principal était les avis en ligne et la satisfaction des utilisateurs de chaussures déjà sur le marché. Nous avons également travaillé pour inclure une variété de chaussures en termes de prix, de leur utilisation et de leur objectif, et de la façon dont elles s'adaptent à différents pieds.
Comment nous avons testé
Chaque chaussure a été prise sur un minimum d'une course courte et facile, une course accélérée et une longue course d'au moins une heure. Cependant, la plupart des chaussures incluses ont été testées minutieusement pendant des mois. Les testeurs Tanner Bowden et Amy Marturana Winderl vivent dans le nord-est des États-Unis et s'entraînent régulièrement tout l'hiver. Et, alors que Nathan Allen est basé dans le sud de la Californie, il a testé des chaussures dans la Sierra Nevada en Californie dans des conditions hivernales ainsi que dans le Midwest et le Colorado en décembre et janvier. Au total, nous avons parcouru plusieurs centaines de kilomètres dans des conditions hivernales avec les chaussures incluses dans cette rafle.
Lors des tests, nous avons évalué les chaussures sur l'ajustement, le confort de la tige, l'amorti, la réactivité, la résistance aux intempéries et l'adhérence/la traction. Les chaussures ont été exécutées sur de la neige fraîche, de la neige tassée, de la gadoue, de la glace et une combinaison de parfois toutes ces conditions. (Oui, même les redoutables 2 pouces de frais sur la glace solide.) Nous avons testé sur des routes, des pistes de course pavées, des routes de gravier, des sentiers et même à travers des champs ouverts.
Que rechercher lors de l'achat de chaussures de course d'hiver
Étanchéité
De nombreuses marques de chaussures fabriquent des versions hivernales de leurs modèles populaires qui incluent un Gore-Tex ou une autre membrane imperméable, ce qui fait de l'imperméabilisation une caractéristique facile à trouver dans les chaussures de course. L'avantage du Gore-Tex, ou d'autres membranes imperméables comme eVent ou FutureLight de The North Face, est qu'il ajoute une couche supplémentaire de matériau à la chaussure qui, bien que respirante, fournira une chaleur supplémentaire à vos pieds. L'imperméabilisation n'est pas nécessaire pour les climats hivernaux doux, mais nous la recommandons lorsque les surfaces sur lesquelles vous courez sont enneigées, boueuses, boueuses ou humides.
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Parfois appelée "chute talon-orteil", la chute fait référence à la différence de hauteur entre le talon et la pointe d'une chaussure de course. Dix millimètres ont tendance à être compris comme la quantité standard de chute aujourd'hui, bien que certaines chaussures en aient plus et beaucoup moins (certaines ont même zéro chute, ce qui, selon les partisans, encourage une foulée plus naturelle, comme si on courait pieds nus).
Un dropthink élevé de 10 millimètres et se redresse pour encourager l'atterrissage sur le talon à chaque foulée, appelé coup de talon. Les baisses inférieures ont tendance à déplacer le point d'impact vers le médio-pied. Parce que cela a un impact sur la foulée, changer votre chaussure pour une chaussure qui a une chute différente de celle dans laquelle vous courez normalement impliquera un certain temps pour s'y habituer. Si vous avez déjà une chaussure que vous aimez, recherchez-en une avec une chute similaire (si elle n'est pas cassée, ne la réparez pas, pour ainsi dire).
Cosses
Les crampons sont les morceaux de la semelle extérieure d'une chaussure de course qui dépassent du bas de la chaussure. Ils ressemblent un peu à des crampons, bien que beaucoup plus petits, et se présentent sous plusieurs formes et tailles. Les cosses offrent une adhérence ; des crampons plus profonds (c'est-à-dire plus grands) permettront de courir sur un sol meuble et, dans le cas de la course hivernale, sur des surfaces enneigées. Si vous prévoyez de courir principalement dans la neige, sur des sentiers ou dans la boue, vous pouvez opter pour des crampons plus profonds. Cependant, même si vous courez sur des routes pavées ou en terre qui hébergent fréquemment une couche de neige pendant l'hiver, l'achat d'une chaussure avec des crampons est une bonne idée, même des crampons de 3 millimètres seulement fourniront une quantité importante de traction par rapport à la course estivale typique. des chaussures.
Traction
En parlant de crampons, quelles caractéristiques différencient une chaussure de course d'hiver d'une chaussure d'été ? "Traction, traction et plus de traction", déclare David Kilgore, coureur de fond professionnel et responsable de l'innovation sportive pour la course en montagne, ultra et trail chez On Running. Kilgore, qui court partout dans le monde mais parcourt souvent des kilomètres chez lui à New York et dans le New Hampshire voisin, note que l'hiver présente une variété de conditions pour les coureurs, mais que la traction est la principale préoccupation. "Je fais toujours mes mêmes vieilles boucles dans le parc, courant dans la neige, la gadoue et la boue dans les champs et tout ça."
Clarke Shedd, spécialiste de la course à pied et acheteuse chez Skirack, un magasin de course à pied à Burlington, dans le Vermont, est d'accord, notant que les chaussures de course sur sentier offrent une traction idéale pour les conditions hivernales, même dans les rues et les pistes cyclables. "Je ne parle pas autant des chaussures de course sur route en hiver simplement parce qu'elles n'offrent pas autant de traction", dit-il.
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Pourquoi faire confiance à Travel-huh
Tanner Bowden a écrit sur la course, la technologie des chaussures de course et l'entraînement pendant une demi-décennie et a testé des chaussures de course de toutes les grandes marques. Il est trois fois marathonien avec un PR de moins de trois heures et s'entraîne pour des événements compétitifs toute l'année dans le Nord-Est. Cela inclut pendant les mois d'hiver, à des températures qui descendent en dessous de zéro et sur des surfaces allant de la chaussée et des sentiers à la neige et à la glace, ainsi que tout le reste.
Bowden, Amy Marturana Winderl et Nathan Allen ont parcouru des centaines de kilomètres pour trouver les meilleures chaussures de course d'hiver. Les produits ont été testés sur des routes et des sentiers, dans la neige, la glace, la gadoue et la pluie, et dans plusieurs climats et endroits, dont la Nouvelle-Angleterre, le Colorado, le Missouri et la Californie. Ils ont également été testés à différentes vitesses et distances.