Les 15 meilleurs ashrams de Rishikesh pour le yoga et la méditation

Parmarth Niketan

Parmarth Niketan, sur les rives du fleuve Gange à Rishikesh, est l'un des meilleurs centres de yoga en Inde et le plus grand ashram de la région. Il dispose de 1 000 chambres sur son vaste campus de huit acres, avec des tarifs différents en fonction du niveau d'hébergement et de la vue. Les séjours initiaux jusqu'à 15 jours sont autorisés. Deux cours de yoga et trois repas par jour sont inclus dans le prix. L'ashram propose également un vaste programme de yoga, d'héritage et de spiritualité védiques, ainsi que des cours de formation d'enseignants. Les visiteurs étrangers sont invités à assister aux cours quotidiens en faisant un don. La soirée Ganga aarti de l'ashram est populaire.

Ashram Sivananda

Un autre des meilleurs centres de yoga en Inde, Sivananda Ashram a été fondé par Swami Sivananda et est dirigé par la Divine Life Society. Les enseignements sont basés sur les cinq points du yoga : les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et l'alimentation. Des cours gratuits de yoga et de méditation sont proposés tous les jours. Cependant, les logements (qui sont également fournis gratuitement, ainsi que la nourriture) ne sont disponibles que pour les chercheurs spirituels sérieux qui doivent s'inscrire au moins un mois à l'avance. L'ashram est situé près de Ram Jhula, jouxtant la route principale.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, la maison d'hôtes de l'Omkarananda Ashram Himalayas, abrite le centre de yoga Patanjala Yoga Kendra. Les cours de yoga Iyengar y sont la spécialité. Le centre est situé dans le quartier Muni-ki-Reti de Rishikesh, sur les rives du Gange. Il a son propre ghat et un aarti quotidien est exécuté. Les cours de yoga quotidiens (sauf le dimanche) sont ouverts à tous mais les réservations doivent être faites des mois à l'avance pour les cours de yoga intensifs. Des conférences sur la Bhagavad Gita sont également proposées. Les logements sont à un prix raisonnable et propres, et de nombreuses chambres ont vue sur la rivière.

Yoga Niketan

Yoga Niketan a été fondé en 1964 par Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un maître renommé du Raja Yoga qui a passé la majeure partie de sa vie dans l'Himalaya. Les enseignements de cet ashram traditionnel, qui est situé dans la région de Muni-Ki-Reti à Rishikesh, sont basés uniquement sur le chemin des huit volets selon le Patanjali Yoga Shastra. Les étudiants doivent suivre un horaire quotidien strict de yoga, de méditation et de conférences. L'ashram dispose de 100 chambres confortables disponibles pour les étudiants, toutes avec salle de bain privée et eau chaude.

Sadhana Mandir et Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir a été fondée en 1966 par Swami Rama, auteur de Living with the Himalayan Masters, et de nombreux autres livres spirituels renommés. La méditation, dans la tradition himalayenne vieille de 5 000 ans, est au centre des enseignements de cet ashram. Il dispose d'un jardin calme sur les rives du Gange, mais loin de l'agitation de Rishikesh. Diverses retraites sont proposées, y compris des retraites de week-end et des retraites plus longues de 10 jours.

Swami Rama Sadhaka Grama a été fondée par Swami Veda Bharati, un disciple de Swami Rama. Ce "village de chercheurs spirituels" propose des cours de méditation dans la tradition himalayenne et est également un centre très apprécié pour la recherche scientifique sur la méditation yogique. L'hébergement, limité à 100 personnes à la fois, est fourni dans des cottages autonomes très confortables. Il y a un programme quotidien d'activités comprenant la méditation, la respiration et le Hatha yoga.

Ashram de Swami Dayananda

Cet ashram a été créé dans les années 1960 par Swami Dayananda Saraswati, un enseignant de Vedanta de renommée internationale et érudit en sanskrit. Il est situé dans un cadre pittoresque, à environ 10 minutes à pied du quartier de Ram Jhula. Des cours résidentiels réguliers sont organisés, en mettant l'accent sur la Bhagavad Gita et les Upanishads. Le chant védique est également enseigné pendant les cours. De plus, des professeurs invités organisent des retraites de yoga Iyengar et Hatha (convient aux étudiants débutants et intermédiaires) à l'ashram. Plus de 150 chambres avec salles de bain attenantes sont disponibles pour les étudiants.

Phool Chatti

Signifiant "Terre des fleurs", l'ashram Phool Chatti a été fondé à la fin des années 1800 (oui, c'est vieux !) et est situé dans un cadre naturel paisible en amont de Laxman Jhula. L'ashram est réputé pour son programme fréquent de yoga et de méditation de sept jours. Les enseignements se concentrent sur tout le spectre de la voie yogique et de la vie de l'ashram, pas seulement sur les asanas (postures). Les étudiants pourront faire l'expérience de la méditation, de la respiration (pranayama), du nettoyage, du chant, du mauna (silence), de la puja (culte), du kirtan (chant sacré) et d'autres aspects importants de la voie yogique. Il existe également des possibilités de promenades méditatives dans la nature.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram a été fondée en 2007 par l'équipe de mari et femme Chetana Panwar (une Canadienne) et Yogirishi Vishvketu (qui a étudié le Hatha et le Raja yoga, et les arts de guérison védiques, dans le nord de l'Inde depuis l'enfance). Ils proposent leur propre style de yoga appelé Akhanda Yoga, qui contient des enseignements non sectaires provenant de plusieurs sources et lignées. Il intègre un séquençage équilibré d'asanas, de pranayama, de relaxation, de mantra et de méditation, ainsi que des discussions et des lectures sur le mode de vie yogique et la philosophie du yoga. Les étudiants peuvent soit rester à l'ashram, soit rester ailleurs et assister à toutes les activités, soit simplement suivre des cours sans rendez-vous. L'ashram propose également des programmes de formation de professeur de yoga de 200 et 500 heures et des cours de cuisine ayurvédique. Il est situé dans le Tapovan

Ashram de yoga de l'Himalaya

Situé à quelques pas de la colline d'Anand Prakash, l'Himalayan Yog Ashram compact a été créé en 2012. Il séduira les étudiants qui souhaitent découvrir le style de vie yogique complet dans un cadre personnalisé et convient parfaitement à ceux qui recherchent une expérience transformationnelle. . Le programme consiste en une combinaison de postures, de respiration, de méditation, d'enseignements spirituels et de nourriture ayurvédique biologique saine. Cependant, il s'agit moins de postures que d'un voyage intérieur. Des programmes de guérison ayurvédique pour la détoxification et le stress sont également proposés. Il n'y a que six chambres, chacune avec salle de bain privée. Des séjours de 6, 13, 20 ou 27 nuits sont possibles. En plus des enseignements, les invités font l'éloge de cet ashram pour sa cuisine délicieuse, son environnement serein et ses hôtes accueillants.

École de méditation Shree Mahesh Heritage

Si vous vous concentrez davantage sur la méditation que sur le yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School propose une formation de professeur de méditation de 300 heures, ainsi que des retraites de méditation et des cours de méditation pour débutants. L'approche de l'école est basée sur des textes védiques. Vous découvrirez également le yoga, l'Ayurveda, la guérison de la vie et le développement spirituel. De plus, il existe un programme spécial de style de vie favorable à la santé non résidentiel qui enseigne des choix sains en matière d'alimentation, d'exercice et d'autres habitudes de vie qui peuvent être facilement appliqués dans la vie de tous les jours. Le fondateur Ram Gupta est titulaire d'un diplôme en sciences de la nature et d'une maîtrise en yoga et méditation, ainsi que de plus de 20 ans d'expérience diversifiée en Inde et à l'étranger.

Rishikesh Yogpeeth

L'un des principaux attraits de Rishikesh Yogpeeth est son cadre spécial, qui offre la possibilité de faire l'expérience du yoga avec la nature. Cette organisation à but non lucratif a été créée en 2005 par un groupe d'habitants qui voulaient promouvoir le yoga. Son campus principal, appelé Abhayaranya (qui signifie expression de soi sans peur), est situé sur une colline juste à l'extérieur de Rishikesh, près d'un village appelé Patna. La seule façon d'y accéder est par une courte mais difficile randonnée depuis Neelkanth Mahadev Road, juste avant Phool Chatti. Des cours de formation de professeur de yoga prolongés de 200 heures (durée de quatre semaines), des cours de formation de professeur de yoga de 300 heures et des cours de formation de professeur de yoga de 500 heures y sont dispensés. Des retraites de yoga de sept jours sont également proposées. L'hébergement se compose de 18 chalets bien aménagés pour une occupation simple ou double. Des cours de formation de professeur de yoga standard de 200 heures (trois semaines) ont lieu sur le campus de Ganga au bord de la rivière à Phool Chatti. Ce campus compte 10 chalets.

École de yoga Alakh

L'école de yoga Alakh organise des cours de formation de professeur de hatha yoga pour débutants de 200 heures sur son campus près de la rivière dans la banlieue tranquille de Rishikesh. Il existe une option pratique pour diviser le cours en deux segments de 100 heures. Cependant, ce qui distingue vraiment cette école de yoga, c'est que ses enseignements incluent également des modules de thérapie holistique tels que la méditation des chakras, le déblocage émotionnel et la naturopathie de base. Cela permet aux étudiants de mieux comprendre leur corps et ainsi d'approfondir leur pratique du yoga. De plus, des retraites régulières de naturopathie et de yoga détox de 13 jours et des blocages émotionnels de libération de six jours sont également organisées. (Ces retraites conviennent à la relaxation et au rajeunissement, et non au traitement des traumatismes ou des problèmes de santé mentale chroniques). Les professeurs sont tous de vrais chercheurs qui ont consacré leur vie à leurs voyages intérieurs, et les installations sont excellentes. Des hébergements modernes et confortables, un environnement favorable et convivial et trois repas végétariens par jour sont fournis.

École de yoga Avatar

Une caractéristique distinctive de l'école de yoga Avatar est qu'elle propose une formation de professeur de yoga Kundalini, en plus d'une formation de professeur de hatha yoga classique de 200 heures et de 300 heures de formation de professeur de yoga hatha et ashtanga vinyasa. Il organise également des retraites de yoga et de méditation de sept et 14 jours chaque mois. L'école adopte une approche pratique (plutôt que théorique) de l'enseignement et promeut le yoga traditionnel authentique. Il a une position élevée près de la forêt, vers l'arrière du quartier populaire de Swag Ashram de Rishikesh, à environ 10 minutes à pied de la rivière. Diverses excursions locales sont proposées aux étudiants le dimanche. Les logements sont des chambres simples ou doubles aux normes internationales avec une vue rafraîchissante sur la montagne. Des plats végétariens ayurvédiques, des jus de fruits frais et des tisanes sont inclus.

Yoga Punyah

Punyah Yoga a été construit par passion et amour pour le yoga et la nature, dans la région de Tapovan à Rishikesh. L'Ashtanga yoga est au centre de nos préoccupations. Des cours sans rendez-vous, des cours d'introduction d'une semaine au yoga Ashtanga, ainsi que des cours de formation de professeur de yoga Ashtanga de 100 et 200 heures sont dispensés. De plus, des cours de formation de professeur de Hatha Yoga de 100 et 200 heures sont également proposés. L'un des objectifs de l'école est de partager des expériences tirées de découvertes personnelles, d'explorations individuelles et d'auto-observations. Un étudiant décrit les enseignements comme « profondément authentiques ». De délicieux repas végétariens et végétaliens biologiques sont préparés à partir d'ingrédients de la ferme de l'école. Les étudiants peuvent également apprendre la cuisine ayurvédique. Le nouveau yoga shala de l'école a été construit en 2019 selon les normes occidentales confortables. L'hébergement est disponible à l'hôtel Devaaya, à cinq minutes à pied de la

Osho GangaDham Ashram

Intéressé par les enseignements d'Osho ? L'ashram Osho GangaDham est situé sur le Gange à Brahampuri, à environ 10 minutes en voiture du quartier de Laxman Jhula sur Badrinath Road. Différents types de pratiques de méditation active d'Osho sont enseignés à l'ashram, et des camps de méditation sont proposés tout au long de l'année. Alternativement, vous pouvez simplement écouter des discours ou ne rien faire d'autre que vous y détendre. Les hébergements vont des dortoirs aux chambres privées de luxe, pour convenir à tous