Un virage correct est la compétence la plus importante à apprendre pour les skieurs débutants. Tourner non seulement vous envoie dans la direction dans laquelle vous voulez aller, mais cela contrôle également votre vitesse. Le contrôle de la vitesse est la raison d'être de l'apprentissage du ski. La plupart des nouveaux skieurs commencent par effectuer des virages avec un chasse-neige ou une cale de glisse. Cela fonctionne bien sur des pentes très douces avec des surfaces planes. Mais pour avancer vers un terrain plus escarpé et, éventuellement, des bosses, vous devez apprendre à tourner correctement, ce qui est beaucoup plus efficace pour contrôler la vitesse que le virage en coin.
Obtenir un avantage
Les virages appropriés sont traditionnellement appelés virages parallèles car vos skis sont parallèles les uns aux autres à la fin de chaque virage. C'est la position idéale pour la carre, l'action fondamentale de racler les carres de vos skis contre la neige. La bordure est ce qui vous ralentit. Plus vos skis sont perpendiculaires à la pente, plus ils prennent de carres et plus ils contrôlent votre vitesse.
Un bon moyen d'avoir la sensation de carre avec des virages parallèles est de s'entraîner à faire des "arrêts de hockey". Faites un virage serré vers la droite ou la gauche (selon ce qui est le plus confortable), amenez vos skis parallèles les uns aux autres (ils n'ont pas à se toucher, et en fait ne devraient pas se toucher lorsque vous tournez) et enfoncez-les fort dans le neige jusqu'à ce que vous vous arrêtiez complètement. Ceci est similaire à l'action à la fin de chaque tour, sauf qu'au lieu de vous arrêter, vous gardez un peu d'élan pour passer au tour suivant. Les arrêts de hockey sont une bonne pratique car il faut s'engager à amener ses skis parallèles les uns aux autres ; cela peut être une transition difficile à partir d'un coin, qui est à l'opposé de la position parallèle. Mais une fois que vous aurez compris, vous comprendrez pourquoi le parallèle fonctionne tellement mieux.
Technique de tournage de base
Pour tourner à gauche, baissez légèrement votre épaule droite vers la spatule de votre ski droit, tout en augmentant la pression de votre chaussure de ski droite sur votre ski droit. Maintenez cette position pendant que vous descendez et vos skis effectueront doucement un virage vers la gauche.
Pour tourner vers la droite, laissez tomber doucement l'épaule gauche vers la pointe du ski gauche, en augmentant la pression sur le ski gauche et vos skis tourneront vers la droite.
Cela peut sembler contre-intuitif que vous appreniez vers votre ski droit pour faire un virage à gauche, et vice versa mais essayez la technique à la maison, sans vos skis, et cela aura plus de sens. Une autre chose à garder à l'esprit est que la majeure partie de votre poids (et par conséquent la majorité de la carre) est sur le ski de descente, le ski qui est plus bas sur la pente lorsque vous terminez le virage. Lorsque vous faites un virage à gauche, le ski de droite est le ski de descente. Avec un virage à droite, le ski gauche est le ski de descente.
Utiliser des poteaux lors des virages
Les enfants qui apprennent à skier n'utilisent généralement pas de bâtons avant d'avoir maîtrisé la technique de base des virages, mais les adultes les utilisent souvent plus tôt. Si vous utilisez des bâtons pour apprendre à tourner, il est important de ne pas les laisser entraver votre progression. Les bâtons sont principalement utilisés pour vous aider à maintenir le rythme ; ils ne sont pas utilisés pour l'équilibre ou le soutien. Vous n'avez absolument pas besoin de bâtons pour faire un virage. Une façon d'utiliser efficacement les bâtons est d'amorcer chaque virage avec une plante de bâton ferme, en plantant un bâton dans la neige juste au moment où vous commencez un virage. Si vous faites un virage à gauche, plantez le bâton gauche, puis commencez à déplacer votre poids vers votre ski droit. À la fin du virage à gauche, plantez le bâton de droite et déplacez votre poids sur le ski de gauche pour effectuer un virage à droite.
Plus de conseils de ski
Le chasse-neige est le point de départ de tout nouveau skieur. Il vous donne un bon contrôle et une plate-forme solide pour l'avancement. Découvrez d'autres astuces et techniques de ski pour vous aider à débuter sur les pistes de ski si vous êtes débutant, et pour affiner votre technique si vous êtes un skieur plus expérimenté.