Étape 1 : Déterminez si vous remplissez les conditions physiques requises pour la plongée sous-marine
Photothèque NOAA/Flickr.com
Avec les avancées contemporaines en matière d'équipement de plongée, de médecine et de formation, les personnes de tous âges et de toutes tailles peuvent apprendre à plonger en toute sécurité. La plupart des personnes qui ont un niveau de forme physique de base et sont à l'aise dans l'eau peuvent faire de la plongée sous-marine.
Il existe cependant quelques conditions médicales qui sont contre-indiquées pour la plongée sous-marine. Assurez-vous de lire le questionnaire médical d'aptitude à la plongée/plongée avant de vous inscrire à un cours de plongée sous-marine.
Conditions de santé et d'âge pour la plongée sous-marine
Étape 2 : Choisissez un cours de plongée sous-marine
Le sergent-chef. Veronica Montes/Andersen AFB, Guam
Bien que la plongée (comme tout sport) comporte certains risques inhérents, ces risques peuvent être gérés efficacement lorsque les plongeurs apprennent à vérifier et à utiliser correctement leur équipement et à suivre les directives de plongée en toute sécurité. Une grande variété de cours de plongée sous-marine est disponible pour permettre aux plongeurs de commencer à profiter du monde sous-marin en toute sécurité.
La plupart des centres de plongée sous-marine proposent tout, des « baptêmes de plongée » (où les curieux peuvent se présenter et essayer la plongée sous-marine en piscine sans engagement) aux cours d'eau ouverts qui certifient un plongeur à vie.
- Agences de certification de plongée sous-marine
- Qu'est-ce que la certification Open Water ?
Étape 3 : Achetez ou louez du matériel de plongée
Thomas Quine/Flickr.com
La plongée sous-marine est un sport dépendant de l'équipement. Un plongeur a besoin d'un ensemble complet d'équipements de plongée bien entretenus et bien ajustés avant de pouvoir commencer à plonger. La plupart des cours de plongée sous-marine incluent la location de matériel dans le prix du cours, il n'est donc pas essentiel qu'un plongeur possède un ensemble complet de matériel. En fait, de nombreux plongeurs n'achètent jamais un équipement complet, mais préfèrent louer du matériel ou n'acheter que des articles personnels tels que des combinaisons, des palmes et des masques.
Bien sûr, posséder son équipement de plongée présente de nombreux avantages. Les plongeurs qui possèdent un équipement de plongée peuvent être certains de son ajustement, de sa fonction et de son entretien, et ils sont généralement plus à l'aise et plus confiants sous l'eau que ceux qui n'en ont pas.
- Masques
- Ailerons
- Tuba
Étape 4 : Apprendre la théorie de la plongée essentielle
Diane Betzler/Edwards A.F.B., CA
La descente dans l'environnement sous-marin affecte une personne d'une manière à laquelle elle ne s'attend pas. Pour être en sécurité et prêt à commencer la plongée, une personne doit d'abord comprendre comment la plongée affectera son corps et son équipement.
- Bases de flottabilité pour la plongée sous-marine
- Bases de l'égalisation des oreilles
- Absorption d'azote
- Arrêts de sécurité
Étape 5 : Pratiquez des compétences simples avec un instructeur
Joi Ito/Flickr.com
Après avoir revu la théorie de la plongée avec un instructeur et obtenu du matériel de plongée, vous pourrez prendre vos premières respirations sous l'eau, mais vous n'êtes pas encore prêt à sauter du bateau ! Apprendre à plonger nécessite la maîtrise de compétences telles que l'élimination de l'eau de votre masque de plongée et détendeur (votre appareil respiratoire). est
Un instructeur de plongée certifié vous aidera à acquérir ces compétences, ainsi que la communication sous-marine et la gestion des problèmes. À quoi s'attendre lors de votre première plongée sous-marine.
- Comment descendre
- Nettoyage de masque
Étape 6 : Demandez à l'extérieur !
Service océanique national de la NOAA
N'oubliez pas que lors de l'apprentissage d'une nouvelle activité, il n'y a pas de questions « stupides ». Voici une liste de certaines des questions les plus courantes que les élèves plongeurs me posent. Si vous avez une question qui ne figure pas dans la liste ci-dessous, n'hésitez pas à me l'envoyer par e-mail à scuba@aboutguide.com. Je ferai de mon mieux pour répondre !