Les huttes de sudation font partie de la culture et de la médecine traditionnelles amérindiennes, une cérémonie sacrée visant à la fois à la purification spirituelle et physique. Les huttes de sudation existent depuis longtemps, dans les cultures européennes et amérindiennes. La majorité des gens les dirigent en toute sécurité et y participent en toute sécurité.
Mais la mort de trois personnes dans une hutte à sudation menée par l'auteur « d'entraide » James Arthur Ray près de Sedona, en Arizona, en 2009 a soulevé des questions sur la sécurité des huttes de sudation. Le problème n'était pas la hutte à sudation. Le problème était James Arthur Ray, qui se livrait à l'appropriation culturelle d'une tradition autochtone sacrée. Il a tenu la hutte à sudation pour de mauvaises raisons dans le cadre d'une retraite coûteuse. Il n'a pas été construit correctement (des bâches en plastique étaient sur le dessus). Les personnes qui dirigeaient la hutte à sudation ne savaient pas comment le faire correctement et elles ont fait pression sur les participants pour qu'ils dépassent leurs limites.
Même si ce genre de situation est hautement improbable, vous devez tout de même être conscient de certaines choses avant de participer à une hutte à sudation.
Connaître la personne qui verse les eaux
Dans la tradition amérindienne, la personne qui verse les eaux est le chef spirituel de la cérémonie et responsable du suivi de l'état mental et physique de chaque participant. Vous devez leur faire confiance pour savoir ce qu'ils font. Découvrez leurs antécédents, leur expérience et de qui ils ont appris, tout comme vous le feriez avec toute autre personne en qui vous avez confiance pour votre santé.
Savoir combien de personnes seront dans la hutte à sudation
Le nombre typique de personnes dans une hutte à sudation est de huit à 12, mais il peut aller jusqu'à deux douzaines dans une hutte à sudation traditionnelle. Le nombre inhabituellement élevé de personnes dans la hutte à sudation de Sedona dirigée par James Arthur Ray - quelque part autour de 65 - a rendu impossible le suivi des participants et de savoir quel genre d'expérience ils vivaient.
Connaissez votre étiquette de suerie
Les huttes de sudation varient dans la façon dont elles sont gérées. Les spas avec des huttes à sudation appelées temezcals au Mexique s'attendent à ce que vous portiez des vêtements légers. Dans les huttes de sudation plus traditionnelles, vous pouvez être enveloppé dans des serviettes ou aller nu (surtout si ce n'est pas mixte). Dans les huttes de sudation privées, la personne qui vous invite est responsable de l'instruction sur les vêtements, le comportement et les attentes.
Avoir une stratégie de sortie
Les gens réagissent différemment à la chaleur. Écoutez votre corps et sortez de la hutte à sudation pour vous rafraîchir et boire de l'eau si vous en avez besoin. Assurez-vous que c'est la philosophie de la personne qui verse les eaux. Certains animateurs de suerie (dont celui dirigé par Ray) découragent les gens de partir. Se sentir libre de partir est particulièrement important si vous débutez dans les huttes de sudation.
Si ça ne va pas
Une hutte à sudation implique un niveau élevé de confiance. Dans certaines huttes de sudation, vous pourriez être nu ou enveloppé dans des serviettes ; dans d'autres, vous pourriez porter des vêtements en coton léger. Mais quand c'est fait de manière authentique, vous entrez dans un espace sacré de guérison. Si quelqu'un demande de l'argent pour cela, réfléchissez-y à deux fois. Les guérisseurs amérindiens traditionnels ne permettent pas cela (bien qu'il soit d'usage de faire des « offrandes ».) Les ouvertures sexuelles sont un autre signe que quelque chose ne va pas.
Savoir qui ne devrait pas être dans une hutte à sudation
Les personnes qui ne devraient pas participer à une hutte à sudation, y compris les femmes enceintes et les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'épilepsie ou de problèmes de santé comme les maladies cardiaques.
Prenez des précautions avant d'entrer
Ne portez pas de bijoux (cela peut causer des brûlures). Ne mangez pas de repas copieux juste avant une expérience en hutte à sudation (cela met à rude épreuve le système circulatoire.) Mangez légèrement et attendez quelques heures.
Soyez conscient des sensibilités culturelles
Il s'agit d'une cérémonie sacrée avec une signification spirituelle, et de nombreux Amérindiens pensent qu'elle ne devrait pas être adaptée pour une utilisation occasionnelle ou commerciale par des spas ou des personnes comme James Arthur Ray. Si vous commencez à chercher des cérémonies de la hutte à sudation, vous rencontrerez peut-être des gens qui ont des sentiments forts à leur sujet.