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Las 12 mejores caminatas en Nepal

Desde moderado hasta muy desafiante, Nepal ofrece una variedad de rutas de senderismo que se adaptan a varios niveles de condición física y ofrecen naturaleza, cultura y aventura.

Valle de Langtang

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El valle de Langtang está a un día en coche al noreste de Katmandú, y el parque nacional de Langtang toca la frontera con el Tíbet. Es un área de trekking bastante popular porque se puede acceder desde Katmandú, y no requiere un vuelo hasta el comienzo del sendero o días viajando por tierra antes de comenzar a caminar. El pueblo de Langtang, en lo profundo del valle, fue destruido por un deslizamiento de tierra causado por el terremoto de abril de 2015, pero se está recuperando.

Una ruta común es comenzar en Syabrubesi, cerca de Dhunche, y caminar durante dos o tres días por el valle del río hasta la cabecera del valle en Kyanjin Gompa Langtang Lirung y Langtang Ri se elevan a más de 23,000 pies. Desde Kyanjin Gompa, puede hacer excursiones al mirador sobre el pueblo y un glaciar un poco más arriba en el valle. Kyanjin Gompa está a 12,467 pies. El Langtang Valley Trek es una ruta de entrada y salida, lo que significa que regresa por el mismo camino. Presupuesto siete días de regreso desde Katmandú,

Se pueden hacer otras grandes caminatas en el área de Langtang. El Tamang Heritage Trail sigue un camino diferente al de Syabrubesi, no se eleva demasiado en altitud y se enfoca específicamente en la cultura de la gente étnicamente tibetana Tamang de la zona. La caminata de Gosainkunda también diverge del camino principal del valle de Langtang, que conduce hacia el lago sagrado, azul brillante y de gran altitud, Gosainkunda.

Mustang superior

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Upper Mustang se encuentra en la sombra de lluvia del Himalaya, en el "otro lado", en el borde de la meseta tibetana. Esto significa que el paisaje y el clima son muy diferentes de gran parte del resto de Nepal, que se encuentra en el lado sur del Himalaya. La cultura también es claramente tibetana. Como no experimenta el monzón, que está bloqueado para viajar hacia el norte y llegar a Mustang por las montañas, es posible caminar aquí cuando otras partes de Nepal son un desastre.

Los excursionistas en el circuito de Annapurna pasan por Lower Mustang después de cruzar Thorung La. Pero, Upper Mustang se encuentra más allá. Kagbeni marca la frontera, y después de este asentamiento, los viajeros extranjeros deben tener un permiso especial (costoso) para caminar en Upper Mustang y estar acompañados por un guía.

Después de volar de Pokhara a Jomsom (o tomar la incómoda ruta por tierra), generalmente se necesitan cinco días para recorrer las 30 millas hasta Lo Manthang, la antigua capital amurallada del Reino de Lo, y luego regresar. Lo Manthang está a 12.589 pies. El paisaje no se parece a nada que la mayoría de los viajeros hayan visto antes, con amplios valles fluviales, montañas áridas y antiguas cuevas de ermitaños excavadas en los acantilados.

Dolpo superior

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Otra área en la sombra de lluvia del Himalaya, Upper Dolpo es aún más una aventura para llegar que Upper Mustang y requiere un permiso especial y un guía. Pocos excursionistas logran llegar hasta el oeste de Nepal, pero los que lo hacen son recompensados con paisajes montañosos vírgenes, senderos vacíos y cultura derivada del Tíbet. Los amantes de los libros pueden conocer a Dolpo del clásico diario de viaje de Peter Matthiessen, "El leopardo de las nieves".

La infraestructura turística es escasa en Upper Dolpo, por lo que es necesario realizar un recorrido organizado y llevar carpas y suministros de alimentos. Trekking en Upper Dolpo requiere viajar de Katmandú a Pokhara, de Pokhara a Nepalgunj, de Nepalgunj a Juphal (una pequeña pista de aterrizaje de montaña), y luego caminar durante varios días a través de Lower Dolpo y el Parque Nacional Shey Phoksundo primero. Los aspectos más destacados de este largo pero gratificante viaje incluyen el lago Phoksundo, Shey Gompa y alta montaña

Si no tiene el tiempo, la resistencia o el presupuesto para la caminata completa de Upper Dolpo, también vale la pena quedarse en Lower Dolpo.

Manaslu

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La caminata del circuito Manaslu ofrece muchas de las recompensas de los senderos más concurridos pero sin las multitudes. A 26,781 pies, Manaslu es la octava montaña más alta del mundo, y esta caminata la rodea. Comienza siguiendo el río Budhi Gandaki y se eleva a través de tierras de cultivo fértiles y bosques hasta pasos de gran altitud, glaciares y lagos. Se puede completar en unos 12 días, y las casas de té bordean la ruta. Se requieren permisos para caminar aquí, ya que es un área restringida, y necesitará un guía.

Un viaje alternativo que vale la pena es el valle de Tsum. Los aspectos más destacados incluyen el monasterio en funcionamiento de Mu Gompa, las vistas de Ganesh Himal (24,000 pies) y el puente voladizo angustioso atornillado al costado de un acantilado (donde puede encontrarse con burros que transportan mercancías), que se completó recientemente en 2018.

Mardi Himal

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Al norte de Pokhara y debajo del pico más alto y distintivo de Machhapuchhre (cola de pez), Mardi Himal es una caminata relativamente fácil para los estándares del Himalaya. Es particularmente adecuado para viajeros mayores y niños activos y se puede hacer en solo cuatro días. Las vistas de Hiunchuli, Annapurna South y Machhapuchhre son visibles desde Mardi Himal Basecamp; Mardi Himal en sí tiene 18,330 pies de altura. Al igual que otras rutas en el Annapurna Himalaya, la caminata Mardi Himal es cada vez más popular, lo que significa que hay más opciones de alojamiento y comida en la ruta que nunca. Sin embargo, todavía no está tan ocupado como el Annapurna.

Lagos Gokyo

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Si desea disfrutar de lo mejor de la región del Everest y el Parque Nacional de Sagarmatha sin los atascos de tráfico humanos de la caminata del campamento base del Everest, la caminata por los lagos de Gokyo es una gran alternativa. Los primeros días siguen el mismo camino hasta EBC, pero luego diverge después de Namche Bazaar. Un punto culminante importante es la vista desde Gokyo Ri (17,575 pies), a través de los lagos turquesas de Gokyo y al Everest. Algunas personas dicen que las vistas del Everest desde aquí son mejores que las de la caminata EBC. Se puede realizar en unos 14 días.

Valle de Arun

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Otra forma de experimentar la región del Everest con una diferencia es acercándose a ella a través del Valle de Arun. Esto está al este del valle de Khumbu (que conduce al Everest) y entre los parques nacionales de Sagarmatha y Makalu-Barun. Comenzando con un vuelo corto de Katmandú a Tumlingtar, la primera semana de la caminata pasa por una región montañosa habitada por sherpa, rai, chhetri y bahun. Luego se une a la caminata principal de EBC en Namche Bazaar, que demora alrededor de 25 días.

Circuito Kanchenjunga

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En el extremo oriental de Nepal, a caballo entre la frontera con India, Kanchenjunga (28,169 pies) es la tercera montaña más alta del mundo y la segunda más alta de Nepal. Aparte de los escaladores incondicionales, el área de Kanchenjunga no recibe tantos visitantes porque está muy lejos de Katmandú y, hasta hace poco, no había casas de té aquí.

El sendero más popular dura 24 días y visita los campamentos base norte y sur de Kanchenjunga. También se pueden hacer versiones más cortas de 18 o 15 días. Comenzando en valles subtropicales de baja altitud, el sendero pasa a través de bosques de rododendros (coloridos en primavera), se eleva a los altos pastos alpinos y los glaciares al pie de la montaña, e incluso puede ver el animal más querido del este de Nepal, el Panda rojo.

Panauti a Namo Buddha

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Los viajeros que buscan una caminata de un día breve pero desafiante y gratificante tienen muchas opciones en Katmandú. El sendero entre Panauti y Namo Buddha comienza a solo un par de horas en automóvil desde el centro de Katmandú. Comenzando en la ciudad étnicamente newar de Panauti, con sus templos y casas bien conservados, el sendero sube a través de las colinas hasta Namo Buddha, un lugar de peregrinaje budista con vistas panorámicas hacia el norte a través del Himalaya cubierto de nieve. Las secciones son empinadas, pero la caminata se puede hacer fácilmente en un día, y Namo Buddha está a solo 5.741 pies.

Santuario de Annapurna

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Algo menos concurrida que el circuito de Annapurna es la caminata del Santuario de Annapurna. En lugar de rodear la cordillera de Annapurna, este sendero lo lleva al pie de ellos, al campamento base de Annapurna (13,550 pies). Se llama así porque la región es sagrada para los hindúes locales, que creen que este es el hogar de Lord Shiva. Es una de las rutas de montaña más cortas de Nepal, de 8 a 12 días, y de fácil acceso desde Pokhara.

Valle de Nar Phu

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Otra pequeña área en la sombra de lluvia del Himalaya, el valle de Nar-Phu (en realidad dos valles) se encuentra entre las regiones de Annapurna y Manaslu. Las caminatas aquí se pueden hacer en menos de dos semanas. La región estuvo cerrada a los visitantes hasta 2002 y todavía son pocas las personas que vienen aquí. Como otras áreas en la sombra de lluvia y en el borde de la meseta tibetana, la cultura aquí es budista tibetana. Si bien partes del paisaje son áridas, también es significativamente diferente del Upper Mustang, con bosques, valles fluviales y cañones estrechos. Los excursionistas también pueden visitar pequeños monasterios y pueblos. El alojamiento en casas de té y familias anfitrionas es muy básico aquí, y el sendero se conecta con la ruta principal del circuito de Annapurna.

Circuito Dhaulagiri

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A menudo llamado la caminata más desafiante en Nepal debido a la cantidad de noches en las que es necesario dormir por encima de los 16,000 pies, el circuito Dhaulagiri es uno para excursionistas muy experimentados, muy en forma y muy bien preparados. Si marca esas casillas, el Circuito Dhaulagiri al estilo de una expedición podría ser muy gratificante.

Dhaulagiri (26,795 pies) es la séptima montaña más alta del mundo y presenta una forma dramática, algo piramidal desde algunos ángulos. El circuito Dhaulagiri es una caminata de campamento, y a veces es necesario acampar en la nieve. Como no se encuentra dentro de un área restringida, no es necesario que realice una caminata con un guía, pero se recomienda encarecidamente que lo haga debido a su dificultad.