A solo dos horas en auto de Las Vegas, el Red Mountain Resort en St. George, Utah, es famoso por su programa de caminatas. De hecho, las caminatas matutinas a través del accidentado terreno del suroeste son el corazón de Red Mountain, y no importa qué tan en forma (o no) esté, hay un grupo para usted. Las caminatas de los exploradores son un paseo relajado, con fotografías y tiempo para mirar petroglifos. Las caminatas de desafío te empujan un poco más lejos y más rápido, con más ganancia en elevación. Las caminatas de resistencia son un rápido empujón por cañones empinados y rocas. No importa lo rápido y duro que desee ir, un guía se quedará con usted. (Afortunadamente, alguien también se ocupa de la parte de atrás del paquete).
Red Mountain es también uno de los spas de destino más asequibles: las tarifas nocturnas para alojamiento, comidas, caminatas y actividades físicas comienzan alrededor de $ 300 por persona por noche. Es difícil superar esa tasa de esta calidad, especialmente en un paisaje tan espectacular. Una hermosa montaña roja (homónima del complejo) se levanta detrás de un grupo de edificios de adobe. Es posible que vea codornices lanzándose en el jardín temprano en la mañana o escuche búhos ululando en el camino de regreso a su habitación por la noche.
Originalmente una gran granja cuando se inauguró en la década de 1980, Red Mountain tiene una infraestructura que data de esa época. A través de limpias y ordenadas, las habitaciones estándar son pequeñas (piense en el tamaño de un motel) en comparación con las suites estilo apartamento que se pueden encontrar en los complejos turísticos modernos. Aún así, son cómodos, el precio es correcto y cualquiera que desee más espacio y una chimenea que se pueda encender con solo presionar un botón puede actualizarse a una villa.
En los grandes estudios con luz solar, las clases de cardio, NIA, danza, TRX, Zumba, yoga, meditación, estiramiento, esterilla de Pilates y entrenamiento de fuerza están incluidos como parte de los paquetes de retiro, al igual que los entrenamientos en el agua y las caminatas matutinas diarias. Algunas de las mejores actividades son adicionales, como un viaje a aventuras en el espectacular Bryce Canyon o el Parque Nacional Zion, o dar un paseo en bicicleta a la encantadora comunidad desértica de Kayenta (¡alerta de compras!)
Puede montar a caballo en Snow Canyon, escalar rocas, conocer una manada de mustangs salvajes, hacer kayak o hacer rappel por una pared de roca roja al atardecer. Pruebe su suerte en el barranquismo, una combinación de senderismo, escalada, trepar, hacer rappel y atravesar estrechas secciones del cañón de la ranura. Los guías al aire libre son personas divertidas e interesantes que aman lo que están haciendo e incluso crearán una aventura personalizada. Solo trae un poco de acolchado adicional en tu presupuesto. Las experiencias al aire libre van desde $ 130 por persona (cuatro horas de kayak) a $ 250 (seis horas de barranquismo).
Después de abrir el apetito, todos se reúnen en el elegante comedor rústico Canyon Breeze, donde la comida es inusualmente buena. Con platos como venado cervena braseado con melaza con chalota, mora y demi-glace de salvia, ñame espolvoreado con pepita de canela y queso azul danés, además de un menú de postres Y una carta de vinos, puede ser difícil perder peso aquí. Pero la comida es saludable y tiene menos calorías de lo que parece.
Hay un retiro para perder peso y vivir bien en Red Mountain ($ 2,845 por siete noches), con un tamaño de grupo limitado y orientación adicional mental, emocional, física y nutricional del experimentado equipo de especialistas en bienestar y acondicionamiento físico de Red Mountain. Este paquete incluye un análisis de gasto energético en reposo (REE), que le indica exactamente cuántas calorías quema su cuerpo al día, y un análisis metabólico cardiovascular le brinda información valiosa sobre cómo hacer ejercicio de manera más eficiente para perder grasa. Junto con una demostración de cocina y un almuerzo de alimentación consciente, obtendrá servicios como una consulta de nutrición personal y una sesión de entrenamiento personal que normalmente costaría más.
Hay tanto que hacer que quizás te olvides de los servicios de spa. ¡No lo hagas! El Sagestone Spa está ubicado en una cúpula de 60 pies de altura que fue uno de los edificios originales de la década de 1980. Uno de los tratamientos más populares del spa, The Red Mountain Revitalizer ($ 170 por 75 minutos) es un lujoso tratamiento corporal que comienza con un exfoliante de azúcar seguido de un masaje bajo una ducha Vichy. Un delicioso masaje en el cuero cabelludo lava y acondiciona tu cabello para dejarlo sereno, nutrido y renovado para otro día.
La guía de Shaman Spirit, Betina Lindsey, ofrece curación espiritual a través de los poderes sagrados del agua, el fuego, la tierra y el aliento, junto con una visión intuitiva, limpieza energética y equilibrio a través de los sonidos de los cuencos de cristal. Life Path Reading and Sound Healing te ayuda a deshacerte de las creencias limitantes y sintonizarte con tu sabiduría interior.
Mediante el uso de imágenes guiadas por hipnóticos para un cambio positivo, la hipnotista consultora Barbara Harrison facilita un estado mental tranquilo y pacífico para reducir el estrés, liberar la negatividad y ayudar a cambiar los comportamientos limitantes.
Dada la calidad del entorno, las habitaciones, la comida y la programación, Red Mountain ofrece un valor fantástico. Este spa es para ti si te inspira el paisaje del suroeste y te encanta el aire libre
Información de contacto: Red Mountain Resort, P.O. Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Reservaciones sin cargo al 1-877-246-4453.