Ropa
La época del año y el clima de su región determinarán gran parte de lo que debe empacar en cuanto a ropa, pero una buena regla general es pensar en capas. En lugar de empacar un abrigo o chaqueta voluminosa, generalmente es mejor empacar varias piezas delgadas pero cálidas que pueda ponerse o quitarse según sea necesario. Cualquier tienda especializada en actividades al aire libre tendrá una serie de diferentes marcas y precios entre los que puede elegir. Esto es lo que recomendamos:
- Capa base (superior e inferior). La ropa interior larga de polipropileno es ligera y ofrece buena calidez.
- Capa intermedia (aislante). Aquí, también, las telas finas pero aislantes suelen ser las mejores para una caminata.
- Capa exterior (caparazón), que en clima templado podría ser una cortavientos delgada y cualquier pantalón con el que se sienta cómodo caminando. Si las temperaturas van a ser de 30 grados o menos, considere una capa más pesada.
- Calcetines extra. Los pies mojados arruinarán rápidamente una caminata. Asegúrese de que sus calcetines sean adecuados para hacer senderismo. La lana, o las mezclas de lana, suelen ser mejores que el algodón.
- Gorro y guantes. Su sombrero debe protegerlo del sol y también ser lo suficientemente grueso como para detener la pérdida de calor. Los mejores guantes delgados hechos de Thinsulate son los mejores.
- Gafas de sol.
- Opcional: Cambio de ropa interior (siempre puedes ir sin él o darle la vuelta al de ayer).
- Opcional: para aquellos en el país de los osos o que hacen largas caminatas, un juego adicional de capas base para dormir como pijamas.
Abrigo
Dormir bajo las estrellas es genial cuando es práctico, pero más a menudo necesitará alguna forma de protección contra los elementos y los insectos. Como mínimo, debe tomar:
- Una carpa o una lona que se pueda montar como refugio. Una carpa momia para un solo hombre puede ser ideal para pasar la noche en solitario. En áreas donde los insectos son un problema, asegúrese de que su tienda tenga una buena red para insectos.
- Almohadilla para dormir (y kit de parche, si está inflado con aire).
- Bolsa de dormir.
- Opcional: huella de carpa. Una lona para el suelo puede ser una adición importante donde el suelo está húmedo.
Comida
La caminata constante quema muchas calorías, y deberá reemplazar esas calorías con alimentos nutritivos y llenos. Para algunas personas, las comidas calientes son esenciales, pero para otras, las comidas frías, como barras nutritivas, nueces y frutas secas, y jerkies de carne o pescado están bien, especialmente para pernoctaciones breves. Planifique cuidadosamente cada comida en lugar de simplemente empacar una gran cantidad de alimentos al azar. Comerás más de lo que crees. A muchos excursionistas experimentados les gusta comenzar y terminar el día con comidas calientes, pero descubren que un almuerzo frío o una serie de refrigerios funcionarán bien para el mediodía. Aquí hay una lista de muestra que funciona para muchos:
- Un desayuno que se puede cocinar, un almuerzo frío y una cena que se puede cocinar por cada día completo en el sendero. Muchas tiendas de suministros para exteriores tienen una serie de comidas listas para comer que funcionan muy bien para viajes largos. Simplemente agregue agua caliente en la bolsa y listo.
- Aperitivos para entre comidas. Use su experiencia de senderismo de un día para ayudarlo a medir las cantidades. Estime en el lado alto hasta que tenga más experiencia.
- Un plato para cocinar / comer.
- Utensilios para comer (el "spork", que incluye tenedor y cuchara en un solo utensilio, es genial).
- Taza para bebidas calientes.
- Estufa de campamento y combustible.
- Almacenamiento de alimentos a prueba de animales apropiado para su área: bote, cuerda y bolsa a prueba de osos para embolsar osos; o bolsa a prueba de roedores, lata y cuerda para embolsar ratones, etc.
- Opcional: especias de campamento.
- Opcional: kit de reparación de la estufa (según su estufa y la duración del viaje).
Agua
Mantenerse hidratado es incluso más importante que la comida en una caminata nocturna. Hay dos opciones: empacar toda el agua que probablemente necesite en algún tipo de recipiente, o llevar un filtro o purificador de agua que le permita beber el agua disponible del lago o del arroyo. La última opción es mejor siempre que haya mucha agua en el camino, ya que reduce en gran medida la carga de peso en su mochila.
Si debe llevar agua, puede empacar botellas o usar algún tipo de sistema de depósito estilo Camelbak. De cualquier manera, no escatime, necesitará mucha agua, no solo para beber, cocinar y lavar, sino también para cualquier emergencia, como perderse o ayudar a otros excursionistas en el camino.
Artículos de comodidad
Los llamados artículos de comodidad pueden no ser necesidades de vida o muerte, pero se sorprenderá de lo esenciales que parecerán algunas de estas cosas en el camino. Si está siendo atacado por mosquitos durante tramos de caminata en el bosque profundo, el repelente de insectos seguramente le parecerá esencial. Como lo hará:
- Bloqueador solar / protector solar
- Pañuelo
- Papel higiénico biodegradable
- Opcional pero muy buena idea: desinfectante de manos / jabón biodegradable.
- Opcional: toallitas húmedas.
- Opcional: Pala de mano para cavar hoyos para enterrar las heces.
- Opcional para mujeres: Director de orina, suministros menstruales.
Por si acaso
No hay necesidad de ser paranoico acerca de los peligros del sendero, pero tampoco debe ser ingenuo acerca de los peligros, especialmente cuando se camina solo o en un país remoto. Estos elementos le darán tranquilidad:
- Teléfono celular completamente cargado (pero nunca cuente con tener servicio celular).
- Linterna frontal y pilas extra.
- Su equipo de emergencia para caminatas incluye, como mínimo, un silbato de emergencia, cuchillo, cinta adhesiva, tabletas purificadoras de agua, mapa y brújula, encendedor / percutor a prueba de agua, encendedor de incendios, bolsa de basura grande, manta espacial.
- Suministros de primeros auxilios.
Si el espacio lo permite, considere traer estos artículos también:
- Sacos de cosas livianos para mantener todo organizado.
- Copias de las páginas relevantes de la guía. Haga fotocopias de las páginas relevantes o simplemente corte las páginas que necesitará.
- Cámara en una bolsa con cierre hermético o estuche impermeable.
- Spray para osos (si corresponde en su área).
- Bastones de senderismo (opcional).
- Leer material como un libro o una revista.
Plan de viaje
Haga un plan de viaje y cúmplalo. Incluso si está de excursión en un territorio relativamente civilizado, asegúrese de que otras personas sepan adónde va y cuándo regresa. Además de presentar sus planes con amigos y familiares, dígale a un guardaparque o al sheriff / departamento de policía local adónde va y cuándo planea regresar. Esto es especialmente importante si va de excursión a una zona remota.
Si considera necesario cambiar sus planes en los senderos, como si un sendero está arrasado o cerrado, intente ponerse en contacto con alguien para informarle que su plan de viaje ha cambiado.