Trekking independiente en Nepal

El senderismo independiente en Nepal es muy gratificante, pero prepararse para llegar al Himalaya puede ser abrumador. Desde permisos y vuelo de montaña hasta decidir qué equipo de trekking y soluciones de tratamiento de agua para la vida en el sendero: se necesita mucha preparación para una experiencia segura y exitosa.

Aunque contratar una empresa de trekking elimina parte del estrés previo al viaje, la calidad varía ampliamente. El destino de su viaje dependerá en gran medida de la personalidad de su guía y de lo bien que se lleve con el grupo.

Utilice esta guía para prepararse para su gran viaje. Incluso si se unirá a un recorrido, esta lista de equipo de trekking para Nepal aún garantizará una mejor experiencia en el camino. Lea todo sobre llegar a Katmandú y qué esperar.

Obtenga permisos de trekking en Katmandú

Necesitará un par de permisos, dependiendo de dónde hará el trekking. La oficina de la Junta de Turismo de Nepal emite permisos y está ubicada en Katmandú, a unos 25 minutos a pie del área de Thamel.

Si va de excursión al campamento base del Everest, necesitará un permiso del parque nacional de Sagarmatha (disponible en Katmandú) y un permiso de municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu (disponible en Lukla).

Las autoridades eliminaron el antiguo sistema de permisos TIMS en 2018. Los permisos para áreas restringidas como Mustang son significativamente más costosos y se pueden clasificar caso por caso en la oficina.

Nota: A veces, se presiona a los excursionistas independientes para que no vayan solos. Aunque la seguridad se cita como la principal preocupación, el dinero suele ser la motivación. Los agentes en los mostradores pueden incluso intentar venderle un guía o un recorrido de su negocio familiar.

Aunque técnicamente podría esperar y tratar de obtener sus permisos en los puntos de control mientras está en el camino, no se equivoque: lo verificarán para uno, ¡posiblemente más de una vez! En la región de Annapurna, se le cobrará el doble por obtener su permiso en el sendero.

Con la excepción del Permiso del Parque Nacional Sagarmatha, evite molestias potenciales obteniendo los permisos necesarios en la oficina en Katmandú en lugar de una vez en el sendero, donde debería estar más preocupado por llegar a su próximo plato de dal baht.

Encontrar equipo de trekking en Katmandú

Thamel está tan lleno de tiendas de trekking oscuras y estrechas que elegir entre ellas puede resultar abrumador. El equipo polvoriento, tanto usado como nuevo, cuelga en espacios abarrotados. Hay ofertas que encontrar, pero tendrás que buscarlas. Es posible que algunos empleados de la tienda no tengan mucha paciencia para lidiar con su indecisión. Los precios rara vez se enumeran, por lo que tendrá que regatear mucho por el equipo promocionado como auténtico cuando claramente es una falsificación barata.

A lo largo de Tridevi Marg, en Katmandú, encontrará una gran cantidad de tiendas de equipamiento real que venden equipos auténticos de marca. Los precios son prácticamente los mismos, o más caros, que los de las tiendas occidentales como REI.

Consejo: obtenga la mayor cantidad posible de su equipo en la misma tienda. Hacer una compra al por mayor en lugar de varias compras pequeñas en los viajes de regreso le dará mucho más poder de negociación.

Algunos equipos más grandes y costosos se pueden alquilar mucho más baratos de lo que se pueden comprar. Su depósito será reembolsado menos una tarifa de alquiler diaria razonable una vez que devuelva los artículos en buenas condiciones. Afortunadamente, no es necesario lavarlos para devolverlos. Considere alquilar chaquetas, sacos de dormir y tiendas de campaña si los necesita.

Aunque la apuesta más segura por la variedad es comprar su equipo en Katmandú antes de dirigirse a las montañas, Namche Bazaar y Pokhara tienen una gran cantidad de equipo de trekking, tanto usado como nuevo, a la venta en algunas tiendas adecuadas y mercados de mezcolanza. Los precios son incluso comparables a los de Katmandú.

Consideraciones de equipo para el senderismo en Nepal

Botas de montaña: La pieza más importante del equipo en su viaje a Nepal son sus botas de montaña. Por eso, trae un buen par ya roto de casa. No arriesgue el viaje de su vida a botas falsas que se rompen o causan ampollas dolorosas que estropean la experiencia. Las nuevas inserciones de gel (consiga algunas en cualquier farmacia) marcarán una gran diferencia para sus pies mientras camina por senderos duros y pedregosos. Normalmente, las chanclas baratas funcionan bien en gran parte de Asia, pero no en este caso.
Botellas para beber: Las botellas de plástico de la marca Nalgene cuestan aproximadamente lo mismo o más que las que encontrarías en las tiendas de equipamiento occidentales, pero casi todas son falsas. Solo un laboratorio podría concluir si realmente están libres de BPA como se afirma. Necesitará la versión de labios anchos si tiene la intención de utilizar un SteriPen para tratar el agua.
Bastones de trekking: incluso si normalmente no usa bastones de trekking, considere llevar al menos uno. Los postes eliminan una parte apreciable de la tensión de la rodilla y también pueden ayudarlo a mantener el equilibrio cuando trepa por un pedregal suelto. Los postes también pueden ser útiles para corregir un camino errante de yaks o para desanimar a un perro juguetón. Los postes baratos se pueden comprar por alrededor de US $ 5 cada uno en Thamel; puedes dárselos a un sherpa cuando termines con ellos.
Microspikes: Esos crampones en miniatura que se estiran para ajustarse son útiles cuando se cruzan pasos de montaña nevados y glaciares como los del infame Three Passes Trek. De lo contrario, no necesitará microspikes la mayoría de los días. Los microspikes usados se pueden encontrar a la venta en Namche Bazaar.

Artículos imprescindibles para tu viaje

Asegúrese de que estos artículos se incluyan en su lista de equipaje de trekking para Nepal y en su mochila.

Mapa: un mapa de trekking para su región será útil, especialmente para planificar las ganancias de elevación y visualizar la distancia entre las aldeas. Encontrará mapas a la venta en tiendas y librerías de Thamel. No se preocupe demasiado por la marca del mapa; todos son muy similares y funcionarán bastante bien.
Protección solar: el aire más fino en las elevaciones elevadas favorece las quemaduras solares rápidas. Elija un SPF más alto de lo habitual y lleve un sombrero ancho para proteger mejor su rostro. Elija un bálsamo labial que no requiera un dedo sucio para aplicarse. Definitivamente querrás gafas de sol polarizadas con protección UV para evitar daños en los ojos; Es posible que las falsificaciones a la venta en Katmandú no estén a la altura de las afirmaciones. La mejor forma de proteger su piel del sol es cubriéndola; Lleve una cazadora ligera para bloquear el viento y el sol en los días en que hace demasiado calor para llevar una chaqueta.
Candado: La mayoría de las puertas de la cabaña tienen un mecanismo que permite su propia cerradura. El uso de su propio candado brinda tranquilidad adicional y elimina la necesidad de lidiar con los candados antiguos y difíciles de trabajar que a menudo se proporcionan. Vea algunos otros trucos útiles para empacar.
Antorcha: aunque cualquier fuente de luz funcionará, a menudo se quedará sin electricidad y tendrá que empacar, correr al baño o comenzar temprano en un sendero antes del amanecer. Una linterna para la cabeza libera las manos para otras cosas. Las mejores son resistentes y funcionan con baterías que no son propietarias (cualquier batería que no sea AA será difícil de encontrar).
Forro para saco de dormir: algunos excursionistas optan por llevar un saco de dormir de plumas, pero incluso después de comprimidos, son voluminosos y pesados. En su lugar, considere llevar un forro de saco de dormir (es decir, una sábana de seda para dormir). La cantidad de calor corporal que se acumula dentro de los revestimientos delgados es impresionante. Seguramente querrá algo entre usted y las mantas sucias y pesadas que se proporcionan en los refugios.
Tratamiento de ampollas: debe tener un botiquín de primeros auxilios de viaje completo que incluya ibuprofeno para las articulaciones doloridas después de un día de caminata. Pero quizás el elemento más importante que puede agregar sea el tratamiento de ampollas (por ejemplo, Moleskin, almohadillas de gel, etc.). Incluso las botas gastadas de casa crearán algunas ampollas a medida que sube y baja pendientes pronunciadas. Elija una opción de blíster que tenga mucho acolchado. Use cinta médica para asegurar mejor las almohadillas y Moleskin en su lugar.
Papel higiénico: no encontrará ninguno en los albergues y se verá obligado a pagar altos precios por él.
Desinfectante de manos: Independientemente de su opinión sobre el uso de productos antibacterianos en circunstancias normales, el senderismo en Nepal es un lugar donde realmente puede usar desinfectante de manos. Encontrar jabón, y a menudo lavabos o agua, es frustrante en la altura. La limpieza es un desafío serio, y los excursionistas a menudo sufren problemas estomacales debido a la suciedad.
Zapatos alternativos: Lleve unas sandalias livianas para usar cuando no esté en el camino; estará ansioso por quitarse esas botas pesadas y sudorosas de los pies cansados una vez que llegue a un albergue.
Pijamas: Las habitaciones del Lodge no tienen calefacción; Dependiendo de la temporada, es posible que encuentre hielo en la botella de agua junto a la cama cada mañana. Considere traer ropa interior térmica o una capa base delgada dedicada solo para dormir para que pueda quitarse la ropa sucia al final del día.
Toallitas húmedas: Las duchas de todo tipo, especialmente las cálidas, cuestan dinero en las cabañas y no son convenientes en el frío; pasará largos períodos sin ellas. Lleva una cantidad generosa de toallitas húmedas.

Pequeños artículos para no olvidar

Tabletas de Diamox: es de esperar que no necesite tomar medicamentos para los problemas de altura, pero tenerlos es mejor que arriesgarse a sufrir un ataque de enfermedad de montaña aguda. Muchos excursionistas de gran altura terminan tomando Diamox por un tiempo para sentirse mejor. Puede comprar Diamox en farmacias, sin embargo, asegúrese de que las píldoras se vendan en una tira etiquetada en lugar de sueltas de un frasco. Lamentablemente, algunos estafadores venden aspirinas o vitaminas sin empaque, alegando que son
Aperitivos: El poder de los bocadillos de los senderos para aumentar los niveles de energía y la moral en grandes alturas no se puede promocionar lo suficiente. Incluso si no eres una persona de dulces al nivel del mar, indudablemente anhelarás azúcar y calorías simples mientras haces senderismo. Las barras de caramelo Snickers son la mejor opción para los excursionistas, ¡y pueden costar hasta US $ 6 cada una a medida que aumenta la altura! Tome una combinación de bocadillos: lleve nueces para obtener proteínas (la mayoría de los alimentos en las cabañas tienden a ser almidonados) y dulces o frutas secas para aumentar el azúcar. En los supermercados de Thamel encontrará muchas opciones, incluidas barras de granola totalmente naturales de fabricación local.
Protección de la piel: el aire seco a gran altura reseca la piel, incluso hasta el punto de dañarla. Sin protección, las cutículas y los labios se agrietan dolorosamente. Considere traer una botella pequeña de aceite para bebés, vaselina o algún otro humectante persistente para proteger la piel expuesta. Desafortunadamente, los productos hechos con aceite de coco se solidificarán en temperaturas frías.
Cuaderno pequeño: usar su teléfono para entretenerse no será una opción viable, y querrá anotar pensamientos, observaciones y sugerencias aprendidas de las personas que conozca en los albergues. Los corrales traídos del nivel del mar a menudo dejan de funcionar en elevaciones más altas; es posible que deba comprar uno nuevo.
Pañuelo: llevarlo en la cabeza es opcional, pero encontrará muchos otros usos para un pañuelo simple. Algunos senderos del Himalaya son propensos a las tormentas de polvo con viento; un pañuelo funciona muy bien para proteger tu rostro.
Silbato: Un silbato de emergencia debe ser de fácil acceso, no guardado en su bolso. Los apagones emergentes causados por las nubes o la nieve ocurren con frecuencia; los viajeros se pierden cada año. Lea más sobre cómo mantenerse seguro mientras camina.
Talco para pies: Una botella pequeña de talco o talco para bebés es de gran ayuda para mantener las botas más secas y sin olores. Espolvoree el interior de sus botas y, opcionalmente, sus calcetines, con polvo antes de ir a
Cambio pequeño: no lleve una billetera llena de billetes de gran denominación directamente del cajero automático en Katmandú. Comience a dividir esas rupias en denominaciones cada vez más pequeñas. Si bien los albergues pueden romper grandes denominaciones, las pequeñas tiendas o cafés a lo largo del sendero tendrán problemas para encontrar cambio.
Mezclas de bebidas: beberás más agua que nunca. Considere agregar mezclas de electrolitos para ayudar a mantenerse hidratado. Además, agradecerá el sabor diferente, especialmente cuando beba agua que ha sido hervida.

Vea algunos consejos para empacar una mochila para su viaje.

Opciones para la purificación del agua

Aunque algunos excursionistas lo hacen, depender del agua comprada durante la caminata es una mala idea. Los precios ciertamente aumentan a medida que lo hace en altura. Beberá mucho más de lo habitual y terminará contribuyendo significativamente al problema de la basura plástica que debe quemarse o empaquetarse. Las cabañas le proporcionarán agua del grifo gratis, pero necesitará un medio para purificarla. Se puede comprar agua hervida, sin embargo, puede o no tener muy buen sabor dependiendo del recipiente utilizado.

Las tabletas de yodo son una opción popular para la purificación del agua, pero el sabor no es bueno y el uso prolongado puede tener efectos negativos en la salud. El dióxido de cloro (ya sea en tabletas o gotas) es una buena idea, no cambie mucho el sabor del agua y produzca agua segura después del tiempo de espera de 30 minutos. Las falsificaciones aparecen, así que considere traerlas de casa.

Nota: El agua fría (el agua que proporcionan las cabañas suele ser muy fría) tarda más en tratarse que el agua a temperatura ambiente. Deje pasar un tiempo adicional después de agregar las soluciones.

Incluso si decide llevar consigo un SteriPen (un dispositivo que utiliza luz ultravioleta para purificar el agua), considere llevar un medio de purificación de respaldo en caso de que el dispositivo se rompa o las baterías se descarguen por el frío.

Aunque algunos excursionistas beben directamente de los fríos arroyos del Himalaya, hacerlo es intrínsecamente riesgoso, especialmente si hay un pueblo río arriba, como suele haberlo.

Llevar dispositivos electrónicos en una caminata en Nepal

Esté preparado para la electricidad muy errática durante el trekking y el frío agota las baterías más rápido de lo habitual. No encontrará tomas de corriente en las habitaciones de las cabañas; Espere pagar hasta US $ 4 por hora para cargar dispositivos electrónicos. Lo que es peor, la carga suele ser una carga lenta que se realiza a través de la energía solar, por lo que incluso varias horas a esa velocidad no harán que el teléfono inteligente promedio se cargue por completo.

Debido a que cargar dispositivos es una molestia costosa, considere llevar al menos una batería de viaje de repuesto; algunos tienen opciones solares. Elija equipo teniendo en cuenta los requisitos de energía (por ejemplo, lleve una linterna y una cámara que acepten baterías de repuesto en lugar de depender solo de la carga USB).

El frío persistente desgastará las baterías más rápido de lo que puede mantenerlas cargadas. Guarde las baterías de repuesto y el teléfono en una bolsa o estuche que pueda guardar en su saco de dormir por la noche. El calor corporal les ayudará a mantener más carga por la mañana.

Consejo: en lugar de aceptar pagar la tarifa de cobro por hora, a menudo puede negociar un cargo completo. Al hacerlo, se elimina la posibilidad de que un albergue continúe facturándole a pesar de que su dispositivo ya no genera un cargo; sucede. A veces puede salirse con la suya pagando el equivalente a dos horas de tiempo de carga por una carga completa, suponiendo que primero negocie por adelantado.

Acceso telefónico durante una caminata en Nepal

Obtener una tarjeta SIM nepalí es una molestia burocrática (¡necesitará una copia de pasaporte, fotos y huellas dactilares!), Pero se puede disfrutar de 3G / 4G en lugares donde ni siquiera esperaría una señal de teléfono. Ncell es el operador más popular; Los paquetes de 30 días que incluyen 1 GB de datos (menos de 20 dólares estadounidenses) son el camino a seguir. Los usuarios de Nano-SIM deberán tener una micro-SIM cortada a medida. Asegúrese de que su nueva SIM funcione antes de salir de la tienda.

Wi-Fi está disponible en algunos alojamientos a través de la compra de tarjetas para raspar, sin embargo, la cantidad de transferencia de datos y el tiempo son limitados. Si necesita mantenerse en contacto con su hogar, una tarjeta SIM es una opción mucho más conveniente.