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Todo lo que necesita saber sobre el trekking al campamento base del Everest

¡Caminar hasta el campamento base del Everest en Nepal es la aventura de tu vida! Utilice esta guía para planificar su viaje y aprender qué implica llegar a EBC.

Campamento base del Everest

Caminar hasta el campamento base del Everest en el Parque Nacional Sagarmatha de Nepal es la aventura de su vida. Aunque en realidad escalar el Monte Everest está fuera del alcance de muchos de nosotros, cualquier persona con suficiente agallas y buena forma física puede llegar a EBC y la cascada de hielo Khumbu, el punto de partida para escalar el Monte Everest. (¡Necesitará un permiso de $ 11,000 y un equipo serio para ir más alto desde allí!)

El paisaje del Himalaya aquí no tiene rival en la tierra. Los centinelas nevados serán testigos de tu lucha hacia la cima del mundo, mientras que las estupas, las banderas de oración y las tabletas en sánscrito te recordarán el significado espiritual de la zona. Lamentablemente, los numerosos monumentos a los excursionistas que perecieron a lo largo del sendero subrayan la seriedad de su empresa.

Lucharás contra el frío helado, el aire enrarecido, los cambios climáticos y tu propio cuerpo mientras asciendes. Una vez en el campamento base del Everest, ni siquiera podrá ver la famosa montaña a menos que se tome un día para escalar Kala Patthar (18,519 pies), una prominencia adyacente que ofrece vistas de la Santa Madre cuando el clima lo permite.

Siga leyendo para obtener nuestra guía completa de la caminata del campamento base del Everest, con información sobre qué empacar, cuándo ir, recorridos de EBC y más. Tenga en cuenta que solo cubriremos cómo llegar al Campamento Base Sur en Nepal, no al Campamento Base Norte en el Tíbet.

Que esperar

Caminar hasta el campamento base del Everest implica caminar entre los albergues (o casas de té) que se encuentran en los pueblos a lo largo del sendero. Algunos días pueden consistir en unas cuatro horas de caminata cuesta arriba, dependiendo de cuánta elevación se gane ese día. A veces, tendrás la opción de avanzar a otra aldea más arriba, pero no importa qué, nunca ganarás más de 1.312 pies (500 metros) en

Una vez por encima de la línea de árboles, las salas comunes de sus refugios se calentarán invariablemente con estufas de estiércol de yak. Los excursionistas cansados pasarán el rato alrededor de estas estufas, calentándose y socializando antes de retirarse temprano a sus habitaciones sin calefacción. Los baños compartidos a veces se encuentran en dependencias nevadas.

El pueblo de Namche Bazaar (11,290 pies) se considera la última parada completamente civilizada en la caminata hacia el campamento base del Everest. Aquí, los excursionistas pueden disfrutar de delicias de una panadería alemana mientras ven documentales proyectados. Encontrará artículos de última hora y recuerdos a la venta junto con el último cajero automático en el camino. ¡Incluso puedes darte un capricho en el pub irlandés más alto del mundo en tu camino hacia abajo después de una caminata exitosa!

¿Cuándo es el mejor momento para ir a

El mejor momento para hacer senderismo hasta el campamento base del Everest es en primavera (marzo a mayo) o en otoño (septiembre a noviembre). Si desea ver el campamento en plena forma con escaladores, equipos de apoyo y equipos de filmación, deberá programar su viaje con la temporada de escalada de primavera, generalmente a fines de abril o principios de mayo. Este es también el momento más ocupado para estar en Nepal.

Para menos tráfico en los senderos, considere hacer su caminata al campamento base del Everest en septiembre u octubre. Desafortunadamente, esto significa caminar en un clima más fresco con menos luz del día de lo habitual.

Evite hacer la caminata durante la temporada de monzones en verano. La humedad reduce las hermosas vistas en elevaciones más bajas y la nieve cierra los senderos en elevaciones más altas.

Adisorn Fineday Chutikunakorn / Getty Images

¿Debo reservar un tour o ir de forma independiente?

Hay tres opciones para completar una caminata hasta el campamento base del Everest:

  • Reserve un tour en grupo y haga todos los arreglos para usted.
  • Haga la caminata hasta el campamento base del Everest de forma independiente.
  • Llegue a Nepal, luego contrate un guía y / o un porteador usted mismo.

Independientemente de la opción que elija, intente pasar un día más en Namche Bazaar. El tiempo extra a 11,290 pies reduce algunos de los efectos de la elevación posterior; disfrutará de una mejor experiencia de trekking en general y sufrirá menos. El día extra no se desperdicia, muchas caminatas de un día alrededor de Namche Bazaar brindan hermosas vistas mientras le dan a su cuerpo tiempo para adaptarse. Tus posibilidades de llegar con éxito al Campamento Base mejoran enormemente si pasas más tiempo en Namche Bazaar.

Tours al campamento base del Everest

Aunque es la opción más cara con diferencia, tener todo organizado antes de llegar te da tranquilidad. Será atendido durante todo el proceso, con acceso a mejores medidas de seguridad, como oxígeno suplementario. Las empresas más grandes utilizan yaks para llevar su equipo por delante; lo encontrará esperándolo en su salón de té al final de cada día de caminata.

Puede reservar un recorrido por el campamento base del Everest en línea desde su casa o, si el tiempo lo permite, hágalo después de llegar a Katmandú. Reservar sobre el terreno a través de una agencia nepalí ahorra dinero y ayuda mejor a la economía local. Encontrarás agencias de trekking en cada esquina de Thamel, pero desafortunadamente, no todas son confiables. Elija una agencia de renombre que sea miembro de la Asociación de Agencias de Trekking de Nepal. Puede ver en el directorio de miembros cuánto tiempo ha estado en funcionamiento una agencia y, con suerte, tomar una decisión mejor informada.

Trekking independiente

En primer lugar, hacer una caminata de forma independiente hasta el campamento base del Everest no significa necesariamente una caminata en solitario. Caminar solo en el Himalaya es peligroso sin importar su nivel de experiencia. Un simple resbalón o un cambio climático inesperado podrían impedirle llegar a la próxima casa de té antes de que las temperaturas caigan en picado por la noche.

Los excursionistas independientes pueden ahorrar mucho dinero renunciando a los recorridos organizados y simplemente formando equipo con otros excursionistas que conozcan en el camino. (Todos los que conoces en los refugios van en una de dos direcciones: ¡hacia arriba o hacia abajo!) El sendero bien marcado hacia el campamento base del Everest está ocupado durante las temporadas pico de trekking, lo que te brinda la mejor oportunidad de conocer nuevos amigos que coincidan con tu velocidad y nivel de entrenamiento.

Ir de forma independiente conlleva algún riesgo, por supuesto. Serás responsable de tu propio bienestar y de tomar decisiones importantes. Por otro lado, podrá establecer su propio ritmo y hacer ajustes en función de qué tan bien se aclimata su cuerpo. La mayoría de las muertes de excursionistas en el sendero cada año ocurren cuando las personas en excursiones grupales sufren de enfermedad aguda de montaña (AMS) pero no hablan. Temen frenar a todo el mundo o no quieren perder el derecho a llegar al campamento base del Everest.

Si se guía usted mismo, obtenga un buen mapa de senderos en Katmandú. ¡No confíe únicamente en dispositivos electrónicos para tomar decisiones de supervivencia! También deberá guardar su equipaje en una casa de huéspedes u hotel de confianza en Katmandú. Las bolsas de lona con candado y los candados se pueden comprar en las tiendas locales; algunos propietarios los volverán a comprar una vez que regrese de su viaje.

Guías de senderismo y porteadores

Tenga la seguridad: ¡su mochila se sentirá más pesada a 15,000 pies que en casa! Incluso como excursionista independiente, contratar un guía local y / o un portero son opciones. La contratación garantiza que el dinero vaya directamente a los sherpas en lugar de a una agencia de viajes occidental que logró posicionarse bien en línea. Espere pagar entre $ 15 y $ 20 por

Deberá negociar los términos y las contingencias antes de emprender el camino. Es común pagar hasta la mitad de la tarifa de los porteadores por adelantado, y también se espera que dé propina a los guías y porteadores después del viaje. Finalice los detalles y otros gastos para evitar un posible desacuerdo. La tarifa diaria acordada debe incluir sus comidas, bebidas y alojamiento para que no se le pida dinero más tarde.

Los guías se acercarán a usted en la calle en Thamel, sin embargo, debe contratar solo un guía creíble y con licencia a través de una empresa de trekking o de su alojamiento. Es posible que aún pueda contratar a un portero más adelante en el camino hablando con el personal en su

¿Cuánto cuesta caminar hasta la base del Everest?

El costo de la caminata hasta el campamento base del Everest depende completamente de su nivel de comodidad necesario. Una regla indeleble se mantiene en el camino: los precios suben a medida que aumenta la elevación. ¡Esa barra de chocolate de 50 centavos de Katmandú vale $ 7 a 17,000 pies!

Se puede encontrar alojamiento extremadamente básico en casas de té por tan solo $ 5 por noche. Se espera que coma sus comidas donde se hospede. Se puede disfrutar de una abundante comida nepalí de dal bhat por $ 6 o menos, pero espere pagar mucho más por la comida occidental. Una lata de Coca-Cola puede costar hasta $ 5; recuerde, es pesado y tuvo que ser cargado por un portero.

Otros lujos aumentan el costo de la vida en el camino. Una ducha (algo) tibia puede costar $ 5. Cargar dispositivos electrónicos y acceder a Internet, si está disponible, cuesta varios dólares la hora, y los sistemas de carga solar a menudo son lentos y solo proporcionan una carga débil. Dependiendo de sus indulgencias de comida y bebida, planee gastar entre $ 20 y $ 30 por día viviendo en el sendero. Esto excluye cualquier tarifa que pague a los porteadores y guías.

Si aún no está cubierto, su mayor gasto será el vuelo corto desde y hacia Lukla. El vuelo de 30 minutos puede costar alrededor de $ 180 por trayecto.

¿Necesita un permiso para el campamento base del Everest?

Necesitará al menos dos permisos para hacer trekking hasta el campamento base del Everest. Es probable que el organizador de su recorrido se los proporcione, pero deberá organizarlos usted mismo si hace trekking de forma independiente.

  • Permiso del Parque Nacional Sagarmatha: consígalo en la oficina de la Junta de Turismo de Nepal en Katmandú (aproximadamente $ 25).
  • Permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu: obtendrá este permiso en un puesto de control en Lukla; no está disponible en Katmandú (aproximadamente $ 17).
  • Permiso del área de conservación de Gaurishankar: solo necesita este permiso de la Junta de Turismo si realiza la caminata más larga hasta el campamento base del Everest desde Jiri en lugar de volar a Lukla (aproximadamente $ 17).

El sistema de permisos cambió en 2018. Ignore cualquier información que haya leído en otro lugar sobre la necesidad de una tarjeta TIMS para el viaje al campamento base del Everest.

Greg Rodgers

Que empacar

Katmandú, particularmente en Thamel, tiene tiendas de equipamiento más que suficientes para prepararse. Desafortunadamente, esas mismas tiendas están repletas de equipos falsificados que probablemente no sobrevivirán a las dificultades de la caminata. Examinar las pilas de equipo usado en tiendas oscuras requiere paciencia. Los precios están inflados, ¡así que pon tu cara de juego y comienza a regatear!

Si reservó una visita guiada, averigüe qué planea proporcionar su compañía de viajes (por ejemplo, bastones de senderismo, chaquetas de plumas, etc.) antes de comprar. Considere traer artículos de misión crítica desde su casa para que la falla del equipo no afecte su experiencia. Por ejemplo, necesitará gafas de sol de calidad para evitar lesiones oculares. Las gafas de sol a la venta localmente pueden tener pegatinas de protección UV, pero no ofrecen mucha protección real.

  • Buenas botas de montaña. Debería invertir en botas de montaña impermeables de alta calidad y acomodarlas adecuadamente antes de salir de casa; las ampollas dolorosas pueden arruinar una caminata excelente.
  • Saco de dormir ligero. Las habitaciones a lo largo de la caminata no tienen calefacción. Las cabañas proporcionan mantas pesadas para las noches heladas, pero agradecerá tener una capa entre usted y la ropa de cama sin lavar. Incluso una sábana de seda liviana para dormir será suficiente.
  • Calzado alternativo. Después de quitarse las botas de montaña embarradas, un par de zapatos livianos o sandalias son útiles para usar en cabañas y baños compartidos.
  • Purificación del agua: a medida que aumenta la elevación, también lo hace el costo del agua embotellada y la necesidad de reducir los desechos plásticos. Beberá más que nunca para contrarrestar la deshidratación en el aire seco. Aunque hay muchas opciones, el sistema de dióxido de cloro de dos botellas de Aquamira es una solución confiable.
  • Refrigerios en el sendero: las barras de caramelo y las nueces brindan un impulso muy necesario a la energía y la moral mientras se encuentra en el sendero o en el albergue.
  • Banco de energía USB: mantener las baterías cargadas en el frío extremo es un desafío. Si planeas usar un teléfono para fotos o comunicaciones, querrás traer un banco de energía resistente.
  • Tabletas de Diamox: Diamox (acetazolamida) es un medicamento para contrarrestar los efectos peligrosos de AMS. Los guías deben tener algunos a mano, pero los excursionistas independientes querrán comprar Diamox para llevarlos. Tenga cuidado con las tabletas falsas a la venta en Katmandú. Compre solo en farmacias legítimas, no en tiendas, y analice cómo usarlas.

Si no va a llevarse los bastones y otros equipos a casa después de la caminata, considere dárselos directamente a los sherpas que conozca en Lukla.

Imágenes de John Elk III / Getty

Cómo llegar allá

Vuele al Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú (KTM) y planee pasar unos días descansando y preparándose para la caminata. A menos que comience la caminata en Jiri, que requiere un viaje en autobús de siete horas y de cinco a siete días adicionales de caminata, deberá reservar un vuelo a Lukla.

Tomar el pequeño avión de hélice de Katmandú a Lukla (LUA) es una de las experiencias de aviación más aterradoras y pintorescas que tendrán muchos viajeros. Aunque no es el aeropuerto más alto del mundo, los cambios climáticos y de visibilidad han provocado suficientes accidentes en el aeropuerto Tenzig-Hillary en Lukla para ganarle el título de aeropuerto más peligroso del mundo.

¡La caminata al campamento base del Everest comienza en Lukla y termina en la infame cascada de hielo de Khumbu!

¿Qué tan peligroso es el campamento base del Everest?

Aunque la congelación y los deslizamientos de rocas son peligros a lo largo del sendero, el mayor peligro proviene de la gran altura. Una vez que comienzan los síntomas de AMS (dolor de cabeza intenso y náuseas), debe descender lo antes posible. Idealmente, ascenderá lo suficientemente lento como para minimizar el mal de altura en primer lugar.

El CDC recomienda nunca ganar más de 500 metros en un día y tomar un día de descanso por cada 1,000 metros ganados. Siempre que sea posible, debe descender para dormir a una altura menor que el punto más alto alcanzado durante el día. Rastree y haga los cálculos de elevación como si su vida dependiera de ello.

La gran altura y el aire más fino presentan riesgos adicionales. Por un lado, su cuerpo aumentará la producción de glóbulos rojos, lo que provocará una micción excesiva; asegúrese de beber mucha agua para evitar la deshidratación. Muchos excursionistas también experimentarán la seca y cortante "tos Khumbu" por jadear pesadamente en el aire y respirar el polvo de la región. Puede cubrirse la cara con un pañuelo o pasamontañas para protegerse. La tos suele desaparecer después de un tiempo. Los rayos ultravioleta también son más dañinos en el aire más delgado, así que proteja su piel, labios y ojos aplicándose protector solar y bálsamo labial con alto SPF, usando mangas largas y colocándose

¡Finalmente, los trenes de yaks siempre tienen el derecho de paso! Nunca comparta un cruce de puente con uno, y siempre páselo por el interior del sendero. Los yaks asustados son impredecibles y a veces sacan a los excursionistas del

Adicional

  • Tómese en serio su abastecimiento de bocadillos. Empaque barras de chocolate, incluso si normalmente no se daría el gusto en casa. Experimentarás fuertes antojos a mayor altura. Los excursionistas están dispuestos a gastar $ 7 o más por
  • El clima en el Himalaya cambia de manera rápida e impredecible. Los vuelos hacia y desde Lukla con frecuencia se retrasan uno o dos días, tal vez más si se instala un sistema de tormentas de invierno.
  • Antes de irse a la cama, pídale al personal de la casa de té que eche agua hirviendo en sus biberones y los use como calentadores de cama. Advertencia justa: ¡probablemente se congelarán a tu lado por la mañana!
  • Duerma con su teléfono y las baterías en la cama con usted. El calor de su cuerpo protegerá un poco la duración de la batería.
  • Las limitaciones de peso impuestas por las aerolíneas que vuelan a Lukla se aplican estrictamente. Si una aerolínea dice 33 libras (15 kilogramos), eso incluye todo el equipaje, guardado o transportado. No se arriesgue a perder el equipo en el aeropuerto de Katmandú porque está una libra o dos por encima de lo permitido. Puede guardar algunos artículos en sus bolsillos, dentro de lo razonable.