Aunque el surf de remo comenzó en Hawái en el siglo XVIII, no ha sido hasta los últimos 20 años que el deporte experimentó un auge a nivel nacional y mundial. Un entrenamiento de bajo impacto, excelente para reducir el estrés, mejorar el equilibrio y trabajar el núcleo, el surf de remo (o SUP) tiene una curva de aprendizaje relativamente baja. Muchas personas pueden aprender a hacerlo en unos 20 minutos, e incluso aquellos que luchan pueden disfrutar de remar sentándose o arrodillándose mientras trabajan en su equilibrio. La siguiente información puede ayudarte a informarte sobre los tipos de tablas que existen, cómo elegir una tabla, el equipo y la ropa que necesitarás, y algunos consejos de seguridad y planificación para salir al agua.
Términos clave del surf de remo
- SUP: El acrónimo de "stand-up paddleboard".
- Nariz: La parte delantera del tablero.
- Cola: la parte posterior del tablero.
- Deck: La parte superior de la tabla de remo de pie. La plataforma puede ser abovedada o plana.
- Almohadilla de cubierta: el jinete se para en esta parte de la tabla. Una badana fabricada en material EVA que recorre la cubierta aportando tracción y agarre a los pies, además de comodidad cuando hay que remar de rodillas.
- Mango: Se encuentra en el medio de la plataforma de la plataforma, el mango se usa para voltear un SUP de costado para transportarlo. Al transportar, asegúrese de que la parte inferior de la tabla esté apoyada contra el costado del cuerpo de los internos.
- Aleta: esta delgada pieza de plástico curvo ayuda a dar una dirección a la tabla de remo de pie. Las tablas vienen con una a cuatro aletas y todas están unidas en la parte inferior cerca de la cola de la tabla.
- Correa: Un acorde unido a una tobillera de velcro que usa para sujetarse a la tabla.
- Rocker: Se refiere a la medida de la curva de la tabla desde la punta del nose hasta la cola. Especialmente importante en el SUP de río o surf, un balancín alto y curvo ayuda a mover la tabla a través del agua más rápido, mientras que un balancín bajo hace que la tabla sea más estable.
- Riel: El lado de la tabla desde la punta hasta la cola. Los rieles de menor volumen facilitan la maniobra de la tabla, lo que los hace deseables para el surf de SUP, mientras que los rieles de mayor volumen ayudan con la estabilidad, lo que los hace más atractivos para los principiantes.
- PFD: el acrónimo de un dispositivo de flotación personal. Un chaleco salvavidas es un tipo específico de PFD.
- Caja de aletas: la ranura en la que se desliza una aleta para unirla a la placa.
- Hoja: la parte plana de una paleta.
- Seguimiento: se refiere a qué tan bien puede ir la tabla en línea recta. Cuanto más alto es el seguimiento, más recta se desplaza la tabla.
- Glide: la facilidad con la que una tabla puede moverse en el agua.
Tipos de tablas de paddle surf
Las tablas de SUP vienen en una variedad de formas, densidades y materiales. Al decidirse por uno, considere qué tipo de SUP desea hacer (viajes de una hora, pesca, surf o practicar yoga), dónde le gustaría hacerlo (lagos, ríos, bahías u océanos) y cuánto espacio tienes para guardar el tablero.
- Sólido versus inflable: las tablas pueden ser sólidas o inflables. Mientras que las tablas sólidas son más especializadas, las tablas inflables son mucho más fáciles de transportar. Para llegar a su lugar de paddleboarding, puede desinflar la tabla y en su automóvil, en lugar de tener que sujetar una tabla al techo de su automóvil o instalar un portaequipajes. Las tablas inflables también tienden a ser más baratas que las tablas sólidas, pero no pueden especializarse.
- Todo terreno: las tablas gruesas, anchas y versátiles son los tipos más comunes de tablas de remo de pie. Son estables y varían de 32 a 35 pulgadas de ancho y de 4 a 6 pulgadas de grosor. Una opción sólida para principiantes, funcionan bien en agua plana o picada.
- Touring: generalmente más largas que las tablas todoterreno, de 11 a 14 pies de largo y de 28 a 34 pulgadas de ancho, las tablas de touring se utilizan para recorrer largas distancias. Se maniobran bien en lagos, océanos y bahías, con la nariz puntiaguda ayudando a su deslizamiento. Aptas para principiantes, las tablas Touring son aptas para principiantes y se recomiendan para SUPers que desean un entrenamiento de alta intensidad.
- Race: hechas para la velocidad y diseñadas para las carreras, obtendrás un planeo fuerte con estas tablas. Las tablas de carreras son como tablas de turismo, pero más estrechas, solo de 27 a 28 pulgadas de ancho y no son muy amigables para los principiantes.
- Especialidad: Tal vez quieras practicar surf de remo para una actividad muy específica como el surf, la pesca o el yoga. Varias empresas fabrican tableros diseñados para estas actividades específicas con características para respaldarlos y mejorarlos. Consígalos solo si planea hacer esa actividad específica en su tabla, de lo contrario, quédese con una tabla versátil o de turismo.
Equipo para llevar el surf de remo
Cuando está en el agua, no necesita mucho más que lo básico de una tabla de remo, una paleta y un chaleco salvavidas. Tenga en cuenta que cuanto más lleve, más cosas podrían caer al agua y más artículos tendrá que organizar en su tabla o tirar en su bolsa impermeable. Aquí hay una lista de verificación para considerar, pero trate de mantenerla ligera:
- Stand-Up Paddleboard: ya sea que sea inflable o sólido, versátil o específico para una actividad, lo primero que necesitará es un stand-up paddleboard. Dependiendo de su destino, puede ser posible alquilar una tabla en una empresa de deportes acuáticos.
- Remo: las paletas de SUP pueden ser fijas o ajustables. Las paletas ajustables son la mejor opción si alguna vez planeas compartir tu paleta con otra persona. Para encontrar una paleta del tamaño adecuado, sosténgala a su lado con el lado de la hoja tocando el suelo. Levante la mano y observe si su muñeca puede descansar cómodamente en la parte superior de la paleta. Si no puede, deberá aumentar o reducir el tamaño, según la posición de su muñeca.
- Dispositivo de flotación personal (PFD): siempre debe tener un PFD a bordo. La Guardia Costera de los EE. UU. Requiere uno si está remando fuera de un área de surf o natación. De acuerdo con las regulaciones de la Guardia Costera, si un pasajero tiene 13 años o más, el chaleco salvavidas debe estar a bordo, pero no necesariamente el pasajero lo debe usar. Si un pasajero tiene 12 años o menos, debe usar el chaleco salvavidas.
- Bolsa impermeable: aunque no es necesario, considere la posibilidad de obtener una bolsa impermeable para proteger su teléfono, billetera y cualquier otro artículo pequeño que desee llevar consigo en el agua.
- Bloqueador solar: Unte usted mismo con bloqueador solar y déjelo en tierra si solo estará fuera una hora. De lo contrario, llévelo con usted en una bolsa impermeable.
- Agua y bocadillos: traiga medio litro de agua para un viaje de una hora o un litro completo para un viaje de dos horas. El agua de coco también es una excelente fuente de hidratación durante un paseo. Si va a pasar más de una hora, considere llevar un refrigerio para mantener su energía, como una barra de comida o un pequeñobolsa de nueces.
- Silbato de rescate: El propósito de tener un silbato es doble: poder comunicarse en caso de que necesite ser rescatado o advertir a los navegantes desprevenidos de su presencia. La Guardia Costera de los EE. UU. Requiere un silbato si está remando por la noche fuera de las áreas de natación y surf.
- Linterna frontal o linterna: Tener una linterna frontal no es solo una buena idea si sale fuera después de la puesta del sol, es un requisito de la Guardia Costera de los EE. UU. Cuando se rema fuera de las áreas de natación y surf.
- Bomba: si tiene una tabla inflable, verifique que haya empacado la bomba en su automóvil para asegurarse de no tener que regresar a casa y perder tiempo en el agua.
Qué llevar para practicar surf de remo
A menudo, puedes usar tu traje de baño y un sombrero o gafas de sol para hacer SUP. Vístase a la temperatura del agua (como podría caer) en lugar de la temperatura del aire, y use solo ropa de secado rápido. Si va a caminar sobre una playa rocosa, use chanclas o zapatos para el agua, de lo contrariopuede andar descalzo. Si está en un clima un poco más fresco o si el sol es extraordinariamente brillante, es posible que desee usar un protector y unos pantalones cortos sobre su traje de baño para una cobertura adicional. Si el clima es frío, opte por un traje de neopreno y unos guantes de remo.
Cómo planificar su viaje de surf de remo
Para planificar tu primer viaje de SUP, primero elige el tipo de agua en la que quieres remar. Los lagos, embalses y bahías tranquilas con poco o ningún viento serán aptos para principiantes. Consulte el informe meteorológico antes de ir para verificar la velocidad del viento. Cualquier cosa por debajo de los 10 nudos será el clima ideal para remar (un nudo equivale a 1,151 mph). Considere también el tipo de terreno alrededor del cuerpo de agua. Caminar una distancia corta de su automóvil sobre una superficie lisa como arena o concreto será más fácil que caminar a lo largo de un lecho rocoso de un lago o una playa.
A continuación, piense en la época del año a la que desea ir. En el hemisferio norte, el invierno es el menos agradable (especialmente si te caes al agua), así que ten en cuenta la temperatura del agua. Incluso si su destino de SUP es muy caluroso, siempre puede saltar al agua para refrescarse. Solo lleve suficiente protector solar y ropa protectora solar para evitar quemaduras solares.
Si bien es probable que haya un cuerpo de agua natural o artificial cerca de usted en el que pueda hacer SUP, considere hacer un viaje a uno de estos lugares para experimentar una amplia variedad de SUP:
- Austin, Texas: Urbano, moderno y de fácil acceso, Lady Bird Lake en el medio de Austin ofrece múltiples lugares para empujar, puentes elevados con grafitis y tortugas nadando lánguidamente.
- Lake Tahoe, California: Claro, tranquilo y hermoso, aquí tendrá su selección de bahías vidriadas para remar mientras contempla el paisaje montañoso.
- Cayos de Florida: disfrute de la vida marina y las tranquilas aguas del océano mientras rema por este archipiélago.
Consejos de seguridad para el surf de remo
- Use siempre un PFD, sin importar su nivel de habilidad
- Ir con un compañero
- Lleva un silbato de rescate contigo
- Si rema de noche, use un faro ya que se pone increíblemente oscuro en el agua
- Salta al costado de la tabla cuando te caigas, para no caer sobre tu tabla.
- Sujétese de la pala cuando se caiga. No solo no tendrás que nadar más para conseguirlo, sino que también será menos probable que lo golpees o que te golpee cuando golpees el agua.