Nepal ist aus gutem Grund eines der beliebtesten Trekkingziele der Welt. Hier befinden sich einige der besten Wanderwege der Welt, darunter der spektakuläre Annapurna Circuit und die sehr beliebte Wanderung zum Everest Base Camp. Die wirklich Abenteuerlustigen können sogar den gesamten Great Himalaya Trail bestreiten, der sich über atemberaubende 2800 Meilen durch alpine Landschaften erstreckt, die von keinem anderen Gebirge der Welt erreicht werden.
Aber bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie die richtige Ausrüstung haben, die Sie benötigen, um unterwegs sicher und bequem zu bleiben. Von der Auswahl des richtigen Rucksacks bis hin zur Suche nach den besten Schuhen und der besten Kleidung - Sie werden genau entscheiden wollen, was Sie mitbringen müssen, lange bevor Sie in den Himalaya aufbrechen. Denn vor Ort kann die Suche nach einer guten Ausrüstung schwierig und teuer werden, wenn es überhaupt möglich ist.
Im Folgenden finden Sie einen soliden Überblick über die Ausrüstung, die Sie auf jeder Wanderung durch Nepal, Tibet oder sogar Bhutan mitnehmen werden. Und während es noch andere Gegenstände gibt, die Sie vielleicht auch mitbringen möchten, sind diese Produkte eine gute Grundlage, um Ihre Reise zu beginnen.
Mehrlagige Kleidung zum Wandern im Himalaya
Ein richtiges Schichtsystem spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, sich bei verschiedenen Wetterbedingungen wohl zu fühlen. Ob es warm und sonnig oder kalt und regnerisch ist, mit den richtigen Schichten sind Sie immer bestens vorbereitet. Es bedeutet auch, dass Sie eine vielseitige Garderobe haben, die in praktisch jeder Situation verwendet werden kann, etwas, das jeder Reisende zu schätzen weiß.
Beim Erstellen eines guten Schichtsystems beginnt alles mit der Basisschicht. Dies sind die Kleidungsstücke, die der Haut am nächsten sitzen und Feuchtigkeit ableiten, um uns trocken und bequem zu halten. Die meisten Basisschichten sind hoch atmungsaktiv und schnell trocknend und vielseitig genug, um sie allein oder auch in Kombination mit anderer Kleidung zu tragen; Stellen Sie sicher, dass Sie sowohl ein Ober- als auch ein Unterteil mitbringen, um Sie warm und trocken zu halten.
Es gibt viele Optionen auf dem Markt, aber wir empfehlen Smartwool-Unterwäsche für alle Ihre Outdoor- und Reiseabenteuer.
Die mittlere Schicht eines jeden Schichtsystems sitzt zwischen der Basis und der Außenschale und bietet eine wichtige Isolierung für Wärme. Die Aufgabe dieser isolierenden Schicht besteht darin, warme Luft näher am Körper einzuschließen. um eine bessere Wärme zu erhalten. Besonders gut geeignet sind dabei je nach Außentemperatur ein Fleecepullover oder eine Daunenjacke. Fleece eignet sich hervorragend an relativ kühlen Tagen, während an kälteren Tagen eine dickere, wärmere Jacke benötigt wird. Beim Wandern im Himalaya wird eine richtige Midlayer definitiv eine sehr geschätzte Ergänzung Ihrer Garderobe sein, insbesondere an kälteren Tagen in höheren Lagen.
Tragen Sie in den Anfangstagen der Wanderung ein Outdoor Research Vigor Fleece als zusätzliche Isolierung später. Wenn Sie jedoch höher in die Berge steigen, sinken die Temperaturen erheblich. Dann solltest du eine Daunenjacke im Rucksack dabei haben. Leichte, klein verpackbare und extrem warme Daunenjacken sind ein Standbein in der Bergsteiger- und Trekkingwelt. Wenn der Wind zu heulen beginnt und der Schnee zu fliegen beginnt, bleibst du in so etwas wie der Mountain Hardwear Ghost Whisperer Jacke immer noch warm und kuschelig. Egal zu welcher Daunenjacke Sie jedoch gehen, achten Sie darauf, eine mit wasserdichten Daunen zu kaufen. Es hält nicht nur seinen Loft besser, sondern funktioniert auch bei feuchten, kalten Bedingungen weiterhin gut. In der Vergangenheit war das ein Problem bei Naturdaunen, aber bei den hydrophoben Versionen ist es kein Problem mehr.
Die letzte Schicht, die Sie benötigen, um Ihr System zu vervollständigen, ist eine Shell-Jacke, die Schutz vor Wind und Regen bietet. Dies ist die Schicht, die Sie griffbereit haben möchten, wenn das Wetter sich verschlechtert und Sie immer noch auf dem Trail gefangen sind. Dünner und leichter als eine Daunenjacke ist eine Shell für aktive Unternehmungen in den Bergen konzipiert. In Kombination mit einem Schichtsystem bietet es einen äußeren Schutz, der dich warm und trocken hält, auch wenn es besonders schlimm wird. Wir empfehlen die Outdoor Research Interstellar Jacke für den Einsatz in Umgebungen, in denen das Wetter wild und unvorhersehbar sein kann.
Das letzte Stück Ihrer Garderobe für jedes Himalaya-Abenteuer ist eine schöne Trekkinghose, die speziell für Wanderungen und Rucksacktouren entwickelt wurde. Diese Hosen bieten in der Regel Halt in den Knien und im Gesäß und ermöglichen dem Träger, auch in anspruchsvollen Umgebungen ungehindert zu gehen. Hosen wie die Fjällräven Vidda Pro Hose sind für lange Trekkingtouren konzipiert und sollen als Teil eines Schichtsystems funktionieren, sodass Sie bei Bedarf eine Basisschicht darunter tragen können.
Bekleidungszubehör für Wanderungen im Himalaya
Vom Einpacken der richtigen Socken bis hin zum Mitnehmen der richtigen Mütze und Handschuhe wird das Bekleidungszubehör, das Sie für Ihre Reise auf den Himalaya-Trails einpacken, den Komfort und die Leichtigkeit Ihrer Reise stark beeinflussen. Hier sind ein paar Vorschläge für Accessoires, die Sie einpacken sollten, um Ihre Garderobe zu vervollständigen.
Die meisten Leute denken nicht viel über ihre Socken nach, aber sie sind ein Schlüsselelement, um Ihre Füße auf einer langen Wanderung glücklich und gesund zu halten. Sie möchten Socken, die bequem und atmungsaktiv sind und viel Schutz bieten. Bleiben Sie bei Merinowolle oder etwas Ähnlichem wie den Smartwool Wandersocken für die beste Allround-Performance. Merino hat den zusätzlichen Vorteil, dass es antimikrobiell ist, was bedeutet, dass es auch geruchsresistent ist.
Apropos Schuhe: Die Wanderwege im Himalaya können abgelegen, rau und anspruchsvoll sein; Deshalb brauchen Sie ein gutes Paar Stiefel, damit Ihre Füße, Knöchel und Beine gut geschützt sind und sich frisch anfühlen. Leichte Wanderschuhe reichen in den großen Bergen nicht aus, also investieren Sie in ein Paar Stiefel, die für Rucksacktouren oder Bergsteigen geeignet sind .
Abhängig von der Route, die Sie wandern, und dem Wetter, dem Sie unterwegs begegnen, müssen Sie möglicherweise zwei Paar Handschuhe mit sich führen. Ein leichteres Paar, um Ihre Hände warm zu halten, wenn das Wetter abkühlt, wie der The North Face Power Stretch Glove, und ein dickeres, besser isoliertes Paar, wenn die Temperaturen wirklich tief fallen. Wenn das passiert, greifen Sie zu den Outdoor Research Ascendant Sensor-Handschuhen. Die Bedingungen können auch Schnee oder gefrierender Regen auf dem Weg beinhalten, und ein gutes Paar Handschuhe sorgt dafür, dass Ihre Hände in diesem Fall warm bleiben.
Sie werden auf Ihrer Wanderung durch den Himalaya auf jeden Fall einen Hut mitnehmen wollen, und möglicherweise mehr als einen. In niedrigeren Lagen hilft ein breitkrempiger Hut wie der Marmot Precip Safari Hat, die Sonne von Gesicht und Augen fernzuhalten. Wenn Sie höher gehen, kann eine wärmere Beanie-Strumpfmütze wie die Mountain Hardwear Power Stretch Beanie in Ordnung sein. In jedem Fall werden Sie froh sein, während der gesamten Wanderung einen Schutz für Ihren Kopf zu haben, da die Bedingungen von Tag zu Tag stark variieren können.
Wir würden auch empfehlen, einen Buff nicht nur auf einer Reise wie dieser mitzunehmen, sondern so ziemlich überall, wo Sie hingehen könnten. Diese vielseitige Kopfbedeckung kann als Stirnband, Halstuch, Sturmhaube, Gesichtsmaske und mehr dienen. Erhältlich in einer Vielzahl von Drucken, Gewichten und Stilen, werden Sie froh sein, einen für Ihr nächstes Abenteuer zu haben.
Outdoor-Ausrüstung für Wanderungen im Himalaya
Schließlich möchten Sie sicherstellen, dass Sie mit der richtigen Wander- und Campingausrüstung reisen, damit Sie auf Ihren Reisen einen bequemen Schlafplatz haben und die Berge im Allgemeinen etwas leichter erreichen.
Egal, ob Sie unabhängig oder mit Guides unterwegs sind, Sie benötigen einen bequemen Rucksack mit viel Stauraum, um Ihre gesamte Ausrüstung zu transportieren. Tagsüber benötigen Sie leichten Zugriff auf zusätzliche Kleidungsschichten, Snacks, Kameraausrüstung und verschiedene andere Gegenstände, und Ihr Rucksack ist der Schlüssel zum Tragen all dieser Ausrüstung und mehr. Stellen Sie sicher, dass der Rucksack, den Sie mitnehmen, für die Flüssigkeitszufuhr bereit ist, d. h. er kann ein Wasserreservoir aufnehmen, mit dem Sie unterwegs problemlos etwas trinken können. Der Osprey Atmos 50 AG ist eine gute Wahl, um all diese Anforderungen und mehr zu erfüllen. Es ist nicht nur bequem, sondern auch ein äußerst vielseitiger Rucksack, der Ihnen bei einer Vielzahl von Abenteuern im Himalaya und darüber hinaus gute Dienste leistet.
Die meisten Nächte im Himalaya verbringen Sie in traditionellen nepalesischen Teehäusern oder manchmal sogar in Zelten, je nach Standort. Mit zunehmender Höhe werden die Nächte kälter, was bedeutet, dass Sie einen guten Schlafsack brauchen, der Sie warm und gemütlich hält, wenn das Quecksilber sinkt. Diese Tasche sollte eine Temperatur von mindestens 0 Grad Fahrenheit (-18 Grad Celsius) haben, sonst laufen Sie Gefahr, zu kalt zu werden. Wir empfehlen den Therm-a-rest Oberon, aber wenn zusätzliche Wärme benötigt wird, können Sie den Schlafsack auch mit einem Sea to Summit Thermolite Reactor-Innenfutter ergänzen.
Trekkingstöcke sind für eine lange Wanderung, wie sie im Himalaya zu finden sind, unerlässlich. Sie können Stabilität und Balance sowohl beim Aufstieg auf dem Trail als auch beim Abstieg bieten. Dies kann Ihren Knien und Hüften viel Verschleiß ersparen und Ihren Beinen dabei helfen, frischer zu bleiben. Die Verwendung dieser Wanderstöcke kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, üben Sie also vor der Reise damit, damit sie sich in Ihren Händen natürlich anfühlen. Auf dem Trail werden Trekkingstöcke wie der MSR Ascent Carbon Backcountry schnell zu deinem neuen besten Freund, der dir hilft, über unwegsames Gelände zu klettern, glatte Abschnitte zu befahren und während der gesamten Reise das Gleichgewicht zu halten. Leicht, strapazierfähig und komfortabel in der Handhabung, werden diese Kohlefaserstöcke auch nicht die Bank sprengen.
Mit der richtigen Ausrüstung in Ihrem Rucksack bleiben Sie auf Ihrer Wanderung zu einer der spektakulärsten Kulissen der Welt warm, bequem und glücklich. Aufrüsten und loslegen. Der Himalaya wartet.