"Wir leben inmitten von Oberflächen, und die wahre Kunst des Lebens besteht darin, auf ihnen gut zu skaten." Die Worte von Ralph Waldo Emerson sind eine perfekte Philosophie, um über das Laufen im Winter nachzudenken. Der Winter bietet dem Läufer scheinbar endlose Oberflächen: Schnee, Eis, Schneematsch, Schlamm, gefrorener Schlamm, nasse Fahrbahn, leicht mit Schnee bedeckte Fahrbahn oder schneebedeckte Fahrbahn. Die Variationen können verblüffend sein und sich jeden Tag ändern. Um darauf gut laufen zu können, brauchst du einen leistungsfähigen Winterlaufschuh.
Hier empfehlen wir eine Reihe von Laufschuhen, die ideal für eine Vielzahl von winterlichen Laufbedingungen sind. Denken Sie daran, zunächst darüber nachzudenken, welchen Bedingungen Sie am häufigsten begegnen werden. Viele dieser Laufschuhe sind mit oder ohne Gore-Tex erhältlich, also überlegen Sie, ob Sie auch eine Imprägnierung benötigen (mehr dazu
Nachfolgend finden Sie die besten Winterlaufschuhe für die Saison 2021-2022.
Endgültiges Urteil
Das wichtigste Merkmal eines Winterlaufschuhs ist die Traktion seiner Außensohle. Ohne guten Grip kann ein Lauf schnell frustrierend und aussichtslos werden. Und so wie die Wahl eines Laufschuhs sehr individuell ist, so ist doch auch das Klima, in dem wir uns alle auf den Weg machen, um ein paar Kilometer zurückzulegen, unterschiedlich. Die Wahl des richtigen Winterlaufschuhs erfordert Überlegungen darüber, wo Sie leben und unter welchen rauen Bedingungen Sie laufen möchten. Das Gute daran ist, dass es einen Schuh für jede mögliche Situation gibt, der Sie im Alltag begegnen werden
Für einen rundum soliden Winterschuh ist der Nike Pegasus Shield (Ansicht bei REI) eine solide Wahl. Wenn Sie nicht vorhaben, viele Wintermeilen zu sammeln, sollten Sie die Budgetoption im Merrell Moab Flight in Betracht ziehen (siehe Backcountry). Und wenn Sie in einer super verschneiten Umgebung leben, empfehlen wir den Adidas Terrex Agravic Tech Pro (Ansicht bei Dick's).
Produktauswahl
Wir haben uns auf einige Faktoren verlassen, um unsere Liste der zu testenden Winterlaufschuhe einzugrenzen. Unser Hauptfaktor war vorherige Erfahrung und Kenntnis von Schuhmodellen und -marken. Wir haben auch neue Technologien berücksichtigt, wie sie in den Adidas Terrex Agravic-Sohlen von Reifenherstellern, integrierten Gamaschen und Boa-Schnürsystemen zu finden sind. Der andere Hauptfaktor waren Online-Bewertungen und die Zufriedenheit der Nutzer von bereits auf dem Markt befindlichen Schuhen. Wir haben auch daran gearbeitet, eine Vielzahl von Schuhen in Bezug auf Preis, Verwendungszweck und Verwendungszweck sowie die Passform an verschiedenen Füßen aufzunehmen.
Wie wir getestet haben
Jeder Schuh wurde mindestens einem kurzen und leichten Lauf, einem Uptempo-Lauf und einem langen Lauf von mindestens einer Stunde unterzogen. Die meisten enthaltenen Schuhe wurden jedoch monatelang auf Herz und Nieren geprüft. Die Tester Tanner Bowden und Amy Marturana Winderl leben im Nordosten der USA und trainieren regelmäßig den ganzen Winter über. Und während Nathan Allen in Südkalifornien lebt, testete er Schuhe in der kalifornischen Sierra Nevada bei winterlichen Bedingungen sowie im Dezember und Januar im Mittleren Westen und in Colorado. Alles in allem haben wir mit den darin enthaltenen Schuhen mehrere hundert Kilometer bei winterlichen Bedingungen zurückgelegt
Beim Testen haben wir die Schuhe auf Passform, Obermaterialkomfort, Dämpfung, Reaktionsfähigkeit, Wetterfestigkeit und Griffigkeit/Traktion bewertet. Die Schuhe wurden auf Neuschnee, hartem Schnee, Schneematsch, Eis und einer Kombination aus manchmal all diesen Bedingungen gefahren. (Ja, sogar die gefürchteten 2 Zoll frisch auf festem Eis.) Wir haben auf Straßen, gepflasterten Laufwegen, Schotterstraßen, Pfaden und sogar über offene Felder getestet.
Worauf Sie beim Kauf von Winterlaufschuhen achten sollten
Wasserdichtigkeit
Viele Schuhmarken stellen winterfeste Versionen ihrer beliebten Modelle her, die eine Gore-Tex- oder eine andere wasserdichte Membran enthalten, wodurch die Wasserdichtigkeit in Laufschuhen leicht zu finden ist. Der Vorteil von Gore-Tex oder anderen wasserdichten Membranen wie eVent oder FutureLight von The North Face besteht darin, dass dem Schuh eine zusätzliche Materialschicht hinzugefügt wird, die zwar atmungsaktiv ist, aber Ihren Füßen zusätzliche Wärme verleiht. Bei mildem Winterklima ist eine Imprägnierung nicht erforderlich, wir empfehlen sie jedoch, wenn die Oberflächen, auf denen Sie laufen, schneebedeckt, matschig, matschig oder nass sind.
Fallen
Manchmal auch als „Fersenabfall“ bezeichnet, bezieht sich der Abfall auf den Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehe eines Laufschuhs. Zehn Millimeter werden heute eher als die Standardgröße der Sprengung verstanden, obwohl einige Schuhe mehr und viele Schuhe weniger haben (einige haben sogar keine Sprengung, was laut Befürwortern einen natürlicheren Schritt fördert, als würde man barfuß laufen).
Ein hoher Dropthink von 10 Millimetern und eine Aufwärtstendenz, um bei jedem Schritt die Landung auf der Ferse zu fördern, was als Fersenauftritt bezeichnet wird. Niedrigere Tropfen neigen dazu, den Aufprallpunkt in Richtung Mittelfuß zu verschieben. Da es sich auf die Schrittlänge auswirkt, ist der Wechsel Ihres Schuhs zu einem Schuh mit einer anderen Sprengung als dem, in dem Sie normalerweise laufen, etwas gewöhnungsbedürftig. Wenn Sie einen Schuh haben, den Sie bereits mögen, suchen Sie nach einem mit einer ähnlichen Menge an Sprengung (wenn er nicht kaputt ist, reparieren Sie ihn nicht).
Lugs
Stollen sind die Teile der Außensohle eines Laufschuhs, die von der Unterseite des Schuhs wegragen. Sie sind ein bisschen wie Stollen, wenn auch viel kleiner, und es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen. Stollen sorgen für Halt; tiefere (dh größere) Stollen unterstützen das Laufen auf weichem Untergrund und, im Fall des Winterlaufens, auf schneebedeckten Oberflächen. Wenn Sie hauptsächlich im Schnee, auf Trails oder im Schlamm laufen möchten, können Sie sich für tiefere Stollen entscheiden. Aber selbst wenn Sie auf asphaltierten oder unbefestigten Straßen laufen, auf denen im Winter häufig eine Schneeschicht liegt, ist der Kauf eines Schuhs mit Stollen eine gute Idee, selbst wenn nur 3-Millimeter-Stollen eine erhebliche Traktion bieten, die über dem typischen Sommerlauf liegt Schuhe.
Traktion
Apropos Stollen, welche Eigenschaften unterscheiden einen Winter-Laufschuh von einem Sommer-Laufschuh? „Traktion, Traktion und noch mehr Traktion“, sagt David Kilgore, ein professioneller Langstreckenläufer und Sportinnovationsmanager für Berg-, Ultra- und Trailrunning bei On Running. Kilgore, der auf der ganzen Welt läuft, aber oft Meilen in seinem Haus in New York und im nahe gelegenen New Hampshire zurücklegt, stellt fest, dass der Winter Läufern eine Vielzahl von Bedingungen bietet, dass die Traktion jedoch das Hauptanliegen ist. „Ich mache immer noch meine alten Runden im Park, laufe durch den Schnee und den Matsch und den Schlamm auf den Feldern und so.“
Clarke Shedd, Laufspezialist und Einkäufer bei Skirack, einem Laufgeschäft in Burlington, Vermont, stimmt dem zu und stellt fest, dass Trailrunning-Schuhe auch auf Straßen und Radwegen ideale Traktion für winterliche Bedingungen bieten. "Ich rede im Winter nicht so viel über Straßenlaufschuhe, nur weil sie nicht so viel Traktion bieten", sagt er.
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Warum Travel-huh vertrauen
Tanner Bowden schreibt seit einem halben Jahrzehnt über Laufen, Laufschuhtechnologie und Training und hat Laufschuhe aller großen Marken getestet. Er ist ein dreimaliger Marathonläufer mit einer PR von weniger als drei Stunden und trainiert das ganze Jahr über für Wettkampfveranstaltungen im Nordosten. Das gilt auch für die Wintermonate, bei Temperaturen unter Null und auf Oberflächen, die von Bürgersteigen und Wegen bis hin zu Schnee und Eis und allem dazwischen reichen.
Bowden, Amy Marturana Winderl und Nathan Allen legten Hunderte von Kilometern zurück, um die besten Winterlaufschuhe einzugrenzen. Die Produkte wurden auf Straßen und Wegen, bei Schnee, Eis, Schneematsch und Regen sowie in verschiedenen Klimazonen und an verschiedenen Orten getestet, darunter Neuengland, Colorado, Missouri und Kalifornien. Sie wurden auch bei verschiedenen Geschwindigkeiten und Entfernungen getestet.