Wir widmen unsere Mai-Features der Natur und dem Abenteuer. In den letzten zwei Jahren haben wir gesehen, wie mehr Menschen nach draußen gingen, begierig auf frische Luft und neue Trails. Lesen Sie jetzt die Features dieses Monats, um mehr über das Klettern zwischen Sedonas berühmten Energiewirbeln, die Mikroabenteuer, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, was Sie mit Nummer zwei in der Wildnis tun können, und vieles mehr zu erfahren.
Die Besteigung des Mount Everest oder eine Wanderung auf dem Pacific Crest Trail werden zweifellos Abenteuer in Ihr Leben bringen. Dennoch gibt es andere Möglichkeiten, ein berauschendes Gefühl von Freiheit und Leistung zu erlangen, ohne jahrelanges Training, erhebliche finanzielle Investitionen oder Arbeitsausfälle. Mikro-Abenteuer könnten das Richtige für Sie sein, wenn Sie sich nach Nervenkitzel im Freien ohne all die Probleme sehnen.
Mikro-Abenteuer sind der perfekte Weg, um Abenteuer in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Sie in Ihrem Garten unter den Sternen schlafen oder zum ersten Mal eine Papierkarte verwenden, es gibt viele Möglichkeiten, ohne Bedingungen einen mundgerechten Vorgeschmack auf die Natur zu bekommen. Studien zeigen, dass Outdoor-Abenteuer unabhängig von der Größe zu erheblichen Vorteilen für die psychische Gesundheit führen können, wie z. B. weniger Stress, erhöhte Selbstwirksamkeit und mehr Achtsamkeit.
Hier sind sieben Mikro-Abenteuer, die Sie in Ihren Alltag einbauen können. Abenteuer sind schließlich für alle, jederzeit und überall.
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Schnappen Sie sich einen Schlafsack und schlafen Sie in Ihrem Garten
Wenn die Definition von Camping einfach darin besteht, draußen in der Wildnis zu schlafen, warum können Sie dann nicht außerhalb einer Taco Bell schlafen? Nur ein Scherz, obwohl das sicherlich als Abenteuer gelten würde.
Spaß beiseite, wenn Sie in den Camping-Geist kommen wollen, ohne es zu einer ganzen She-Bang machen zu müssen, richten Sie einen kleinen Campingplatz außerhalb Ihres Hauses ein und schlafen Sie unter den Sternen. Bonuspunkte, wenn Sie buchstäblich einen davon nennen können. Es ist kostenlos, zugänglich und das Beste daran? Ihre Speisekammer ist nur wenige Schritte entfernt.
Verwenden Sie eine Karte der alten Schule
Jeder liebt Gen Z schließlich, sie sind urkomisch auf TikTok und unglaublich im Konturieren, aber jüngere Generationen wissen vielleicht nicht, dass wir nicht immer Google Maps hatten. Es ist wahr. Selbst denen, die in der MapQuest-Ära aufgewachsen sind, fällt es schwer zu glauben, dass wir jemals so leiden mussten.
Wenn Sie Ihr Navigationstalent unter Beweis stellen und Ihrem nächsten Nachmittagsspaziergang ein paar signifikante "Naked and Afraid"-Vibes verleihen möchten, lassen Sie Ihr Telefon fallen (oder schalten Sie es in den Flugzeugmodus), holen Sie eine altmodische Papierkarte heraus und finden Sie es heraus wie Sie ohne den Komfort der Technologie des 21. Jahrhunderts zu einem Wahrzeichen Ihrer Wahl gelangen. Wie retro! Denken Sie daran, kein Schummeln (es sei denn, Sie möchten).
Kochen Sie eine Mahlzeit in der Natur
Wenn Sie @MenWithThePot auf Instagram noch nie gesehen haben, erwartet Sie ein echter Leckerbissen. Es ist unglaublich befriedigend, diesen Männern zuzusehen, wie sie an zufälligen Orten im Freien, wie mitten im Wald oder entlang eines Flussbetts, aufwändige, köstliche Mahlzeiten zubereiten.
Fühlen Sie sich inspiriert? Kochen im Freien kann mehr sein als nur ein Sommergrill. Wenn Sie sich selbst versorgen möchten, schnappen Sie sich Ihren Küchenherd und machen Sie ein Feuer in der Nähe eines fließenden Flusses. Bringen Sie Ihr Gusseisen mit und kochen Sie eine Mahlzeit über der offenen Flamme. Sie können sogar etwas Flusswasser kochen und es zum Kochen von Nudeln verwenden! Stellen Sie nur sicher, dass Sie es gründlich kochen, damit das einzige, was knusprig ist, Sie sind.
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Machen Sie einen eisigen Sprung
Sie wohnen in der Nähe eines Strandes oder Sees und suchen nach einem Energieschub? Ein Bad in eiskaltem Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter eine erhöhte Durchblutung und ein gestärktes Immunsystem. Anstatt zu Hause kalt zu duschen, gehen Sie zum nächsten Gewässer und tauchen Sie draußen in die Kälte ein. Dieser kühle Dip hinterlässt garantiert ein belebtes Gefühl und Sie sparen vielleicht sogar ein bisschen Wasserrechnung.
Machen Sie eine Vollmondwanderung
Eine klare Nacht mit hellem Vollmond bietet die perfekte Gelegenheit, um ein voller Werwolf zu werden. Machen Sie eine Nachtwanderung und sehen Sie, wie lange Sie es aushalten können, ohne eine epische Panikattacke von diesem mysteriösen Rascheln in den Bäumen zu bekommen. Sie können sogar Ihren inneren Wildnisführer entfesseln und Wegmarkierungen (wie Flaggen oder Post-its) mitbringen, um Ihre Route im Auge zu behalten. Wenn Sie zu verängstigt sind, um es alleine zu tun, laden Sie einen Kumpel ein. Sie können sich sogar Geistergeschichten erzählen, um die volle Wirkung zu erzielen, aber achten Sie darauf, wohin Sie gehen. Wir haben alle „The Blair Witch Project“ gesehen.
Gärtner werden
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Der Anbau Ihrer Kräuter, Früchte und Gemüse ist ein viel größeres Abenteuer, als Sie vielleicht zunächst denken. Von der Aussaat bis zur Ernte, wenn Sie sich um den Garten kümmern, fühlen Sie sich super mit der Erde um Sie herum verbunden, ohne sich sehr weit zu wagen. Du wirst für den Rest Deines Lebens dem High hinterherjagen, wenn Du diese ersten selbst angebauten Karotten, Zucchini, Kräuter und Erdbeeren probiert hast.
Der beste Teil? Studien zeigen, dass Gartenarbeit zu einer Menge geistiger, körperlicher und therapeutischer Vorteile führen kann, sodass Sie Ihr Mikroabenteuer sogar in eine kostenlose Therapie verwandeln können. Wer liebt nicht ein Zwei-für-Eins-Special?
Machen Sie ein paar Fotos
Möchten Sie Ihre Stadt auf eine ganz neue Art und Weise sehen? Schnappen Sie sich zur goldenen Stunde Ihre Kamera (es kann Ihr iPhone oder eine beliebige Telefonkamera sein) und begeben Sie sich in einen Teil der Stadt, den Sie normalerweise nicht erkunden. Dann ran ans Snappin! Finden Sie coole Gassen, interessante Graffiti und malerische Sehenswürdigkeiten, die den Fotografen inspirieren. Es geht nicht darum, professionelle Aufnahmen zu machen, sondern das Abenteuer zu finden, die Details aus Ihrer eigenen einzigartigen Perspektive einzufangen. Wenn Sie die Welt durch Ihre Kamera sehen, erhalten Sie eine neue Einstellung zu den scheinbar durchschnittlichen Orten, an denen Sie jeden Tag vorbeikommen.