Parmarth Niketan
Parmarth Niketan, am Ufer des heiligen Ganges in Rishikesh, ist eines der besten Yogazentren Indiens und der größte Ashram der Gegend. Es verfügt über 1.000 Zimmer auf seinem weitläufigen, acht Hektar großen Campus mit unterschiedlichen Preisen je nach Unterkunftsstandard und Aussicht. Anfängliche Aufenthalte von bis zu 15 Tagen sind erlaubt. Zwei Yogastunden und drei Mahlzeiten täglich sind im Preis inbegriffen. Der Ashram bietet auch ein umfangreiches Programm mit Yoga, vedischem Erbe und Spiritualität sowie Lehrerausbildungskursen an. Externe Besucher sind herzlich eingeladen, gegen eine Spende an den täglichen Kursen teilzunehmen. Der abendliche Ganga aarti im Ashram ist beliebt.
Sivananda-Ashram
Der Sivananda Ashram, ein weiteres der besten Yogazentren Indiens, wurde von Swami Sivananda gegründet und wird von der Divine Life Society geleitet. Die Lehren basieren auf den fünf Punkten des Yoga - Haltungen, Atmung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Kostenlose Yoga- und Meditationskurse werden täglich angeboten. Unterkünfte (die zusammen mit Verpflegung ebenfalls kostenlos zur Verfügung gestellt werden) stehen jedoch nur ernsthaften spirituell Suchenden zur Verfügung, die sich mindestens einen Monat im Voraus bewerben müssen. Der Ashram befindet sich in der Nähe von Ram Jhula, angrenzend an die Hauptstraße.
Omkarananda Ganga Sadan
Omkarananda Ganga Sadan, das Gästehaus des Omkarananda Ashram Himalayas, beherbergt das Yogazentrum Patanjala Yoga Kendra. Iyengar-Yoga-Kurse sind dort die Spezialität. Das Zentrum befindet sich im Muni-ki-Reti-Gebiet von Rishikesh, am Ufer des Ganges. Es hat seinen eigenen Ghat und es wird täglich ein Aarti durchgeführt. Tägliche (außer sonntags) Yoga-Kurse stehen allen offen, aber für die intensiven Yoga-Kurse müssen Monate im Voraus reserviert werden. Außerdem werden Vorträge zur Bhagavad Gita angeboten. Die Unterkünfte sind preisgünstig und sauber, und viele Zimmer haben Blick auf den Fluss.
Yoga Niketan
Yoga Niketan wurde 1964 von Swami Yogeshwaranand Paramahansa gegründet, einem renommierten Meister des Raja Yoga, der die meiste Zeit seines Lebens im Himalaya verbrachte. Die Lehren dieses traditionellen Ashrams, der sich im Muni-Ki-Reti-Gebiet von Rishikesh befindet, basieren ausschließlich auf dem Achtfachen Pfad gemäß dem Patanjali Yoga Shastra. Die Schüler müssen den strengen Tagesablauf von Yoga, Meditation und Vorlesungen befolgen. Der Ashram verfügt über 100 komfortable Zimmer für Studenten, alle mit eigenem Bad und heißem Wasser.
Sadhana Mandir und Swami Rama Sadhaka Grama Ashram
Sadhana Mandir wurde 1966 von Swami Rama, dem Autor von Living with the Himalayan Masters, und vielen anderen renommierten spirituellen Büchern gegründet. Meditation, in der 5000 Jahre alten Himalaya-Tradition, steht im Mittelpunkt der Lehren in diesem Ashram. Es hat einen ruhigen Garten am Ufer des Ganges, aber abseits der Hektik von Rishikesh. Es werden verschiedene Retreats angeboten, darunter Wochenend-Retreats und längere 10-Tage-Retreats.
Swami Rama Sadhaka Grama wurde von Swami Veda Bharati, einem Schüler von Swami Rama, gegründet. Dieses "Dorf der spirituell Suchenden" bietet Meditationsunterricht in der Himalaya-Tradition und ist auch ein hoch angesehenes Zentrum für die wissenschaftliche Erforschung der Yoga-Meditation. Die Unterkünfte, die auf 100 Gäste gleichzeitig begrenzt sind, werden in sehr komfortablen, eigenständigen Cottages zur Verfügung gestellt. Es gibt einen täglichen Zeitplan mit Aktivitäten wie Meditation, Atmung und Hatha-Yoga.
Swami Dayananda Ashram
Dieser Ashram wurde in den 1960er Jahren von Swami Dayananda Saraswati, einem international anerkannten Vedanta-Lehrer und Sanskrit-Gelehrten, gegründet. Es liegt in einer malerischen Umgebung, etwa 10 Gehminuten von der Gegend Ram Jhula entfernt. Es werden regelmäßig Präsenzkurse durchgeführt, mit Schwerpunkt auf Bhagavad Gita und den Upanishaden. Während der Kurse wird auch vedischer Gesang gelehrt. Darüber hinaus führen Gastlehrer im Ashram Iyengar- und Hatha-Yoga-Retreats (geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene) durch. Den Studierenden stehen über 150 Zimmer mit angeschlossenem Bad zur Verfügung.
Phool Chatti
Der Phool Chatti Ashram bedeutet "Land der Blumen" und wurde im späten 19. Jahrhundert gegründet (ja, er ist alt!) und befindet sich in einer friedlichen natürlichen Umgebung flussaufwärts von Laxman Jhula. Der Ashram ist bekannt für sein regelmäßiges siebentägiges Yoga- und Meditationsprogramm. Die Lehren konzentrieren sich auf das gesamte Spektrum des Yoga-Pfades und des Ashram-Lebens, nicht nur auf Asanas (Haltungen). Die Schüler werden Meditation, Atmung (Pranayama), Reinigung, Singen, Mauna (Schweigen), Puja (Anbetung), Kirtan (heiliger Gesang) und andere wichtige Aspekte des Yoga-Pfades erfahren. Es gibt auch Möglichkeiten für meditative Spaziergänge in der Natur.
Anand Prakash Ashram
Anand Prakash Ashram wurde 2007 von dem Ehepaar Chetana Panwar (einer Kanadierin) und Yogirishi Vishvketu (die seit ihrer Kindheit Hatha- und Raja-Yoga und die vedischen Heilkünste studiert hat) gegründet. Sie bieten ihren eigenen Yoga-Stil namens Akhanda Yoga an, der nicht-sektiererische Lehren aus mehreren Quellen und Linien enthält. Es beinhaltet eine ausgewogene Abfolge von Asanas, Pranayama, Entspannung, Mantra und Meditation sowie Diskussionen und Lesungen über den yogischen Lebensstil und die Yoga-Philosophie. Die Schüler können entweder im Ashram bleiben, woanders wohnen und an allen Aktivitäten teilnehmen oder einfach nur an Drop-In-Kursen teilnehmen. Der Ashram bietet auch 200- und 500-stündige Yogalehrer-Ausbildungsprogramme und ayurvedische Kochkurse an. Es befindet sich in der Gegend von Tapovan.
Himalaya-Yog-Ashram
Der kompakte Himalaya-Yog-Ashram liegt nur einen kurzen Spaziergang den Hügel hinauf von Anand Prakash entfernt und wurde 2012 gegründet . Das Programm besteht aus einer Kombination aus Körperhaltungen, Atmung, Meditation, spirituellen Lehren und gesundem ayurvedischem Bio-Essen. Es geht jedoch weniger um Körperhaltungen als vielmehr darum, auf eine innere Reise zu gehen. Auch ayurvedische Heilprogramme zur Entgiftung und Stress werden angeboten. Es gibt nur sechs Gästezimmer, jedes mit eigenem Bad. Aufenthalte von sechs, 13, 20 oder 27 Nächten sind möglich. Neben den Lehren loben die Gäste diesen Ashram für sein köstliches Essen, seine ruhige Umgebung und seine Gastfreundschaft
Shree Mahesh Heritage Meditationsschule
Wenn Ihr Fokus mehr auf Meditation als auf Yoga liegt, bietet die Shree Mahesh Heritage Meditation School eine 300-stündige Meditationslehrerausbildung sowie Meditationsretreats und Meditationskurse für Anfänger an. Der Ansatz der Schule basiert auf vedischen Texten. Sie lernen auch Yoga, Ayurveda, Lebensheilung und spirituelle Entwicklung kennen. Darüber hinaus gibt es ein spezielles Programm zur gesundheitsfördernden Lebensführung außerhalb des Wohnheims, das gesunde Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und andere Lebensgewohnheiten vermittelt, die leicht im täglichen Leben angewendet werden können. Gründer Ram Gupta hat einen Abschluss in Naturheilkunde und einen Master in Yoga und Meditation sowie mehr als 20 Jahre vielfältige Erfahrung in Indien und international.
Rishikesh Yogpeeth
Rishikesh Yogpeeth
Eine der Hauptattraktionen von Rishikesh Yogpeeth ist die besondere Umgebung, die die Möglichkeit bietet, Yoga mit der Natur zu erleben. Diese gemeinnützige Organisation wurde 2005 von einer Gruppe Einheimischer gegründet, die Yoga fördern wollten. Der Hauptcampus namens Abhayaranya (was furchtlose Selbstdarstellung bedeutet) liegt auf einem Hügel außerhalb von Rishikesh in der Nähe eines Dorfes namens Patna. Der einzige Weg, um es zu erreichen, ist eine kurze, aber harte Wanderung von der Neelkanth Mahadev Road, kurz vor Phool Chatti. Dort werden erweiterte 200-stündige Yogalehrer-Ausbildungen (Dauer vier Wochen), 300-stündige Yogalehrer-Ausbildungen und 500-stündige Yogalehrer-Ausbildungen durchgeführt. Es werden auch siebentägige Yoga-Retreats angeboten. Die Unterkünfte bestehen aus 18 gut ausgestatteten Cottages zur Einzel- oder Doppelbelegung. Standardmäßige 200-stündige Yogalehrer-Ausbildungskurse (drei Wochen) finden auf dem Ganga-Campus am Flussufer in Phool Chatti statt. Dieser Campus hat 10 Cottages.
Alakh Yoga Schule
Alakh Yoga Schule
Die Alakh Yoga School führt auf ihrem Campus in der Nähe des Flusses am ruhigen Stadtrand von Rishikesh 200-stündige Hatha-Yogalehrer-Ausbildungskurse für Anfänger durch. Es gibt eine bequeme Möglichkeit, den Kurs in zwei 100-Stunden-Segmente aufzuteilen. Das Besondere an dieser Yogaschule ist jedoch, dass ihre Lehren auch ganzheitliche Therapiemodule wie Chakra-Meditation, Emotional Unblocking und grundlegende Naturheilkunde umfassen. Dies ermöglicht es den Schülern, ihren Körper tiefer zu verstehen und dadurch tiefer in ihre Yoga-Praxis einzusteigen. Darüber hinaus finden regelmäßig 13-tägige Naturheil- und Yoga-Detox-Retreats sowie sechstägige Release emotionaler Blockaden statt. (Diese Retreats eignen sich zur Entspannung und Verjüngung, nicht zur Behandlung von Traumata oder chronischen psychischen Problemen). Die Lehrer sind alle echte Suchende, die ihr Leben ihren inneren Reisen gewidmet haben, und die Einrichtungen sind ausgezeichnet. Komfortable, moderne Unterkünfte, eine unterstützende und freundliche Umgebung und drei vegetarische Mahlzeiten pro Tag werden angeboten.
Avatar Yoga Schule
Avatar-Yoga-Schule
Ein besonderes Merkmal der Avatar Yoga School ist, dass sie neben der 200-stündigen klassischen Hatha Yoga Teacher Ausbildung und der 300-stündigen Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Ausbildung auch Kundalini Yoga Teacher Training anbietet. Es führt auch jeden Monat sieben- und 14-tägige Yoga- und Meditationsretreats durch. Die Schule verfolgt einen praktischen (anstatt theoretischen) Ansatz beim Unterrichten und fördert authentisches traditionelles Yoga. Es hat eine erhöhte Lage in der Nähe des Waldes, im hinteren Bereich des beliebten Swag Ashram-Gebiets von Rishikesh, etwa 10 Gehminuten vom Fluss entfernt. Sonntags werden für Studenten verschiedene lokale Exkursionen angeboten. Die Unterkünfte sind Einzel- oder Doppelzimmer nach internationalem Standard mit erfrischendem Bergblick. Vegetarische ayurvedische Speisen, frische Säfte und Kräutertees sind inklusive.
Punyah-Yoga
Punyah-Yoga
Punyah Yoga wurde aus Leidenschaft und Liebe zum Yoga und zur Natur in der Tapovan-Gegend von Rishikesh entwickelt. Ashtanga Yoga ist dort ein Schwerpunkt. Es werden Drop-in-Kurse, einwöchige Ashtanga-Yoga-Einführungskurse sowie 100- und 200-stündige Ashtanga-Yogalehrer-Ausbildungen durchgeführt. Darüber hinaus werden 100- und 200-stündige Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbildungen angeboten. Eines der Ziele der Schule ist der Austausch von Erfahrungen aus persönlichen Entdeckungen, individuellen Erkundungen und Selbstbeobachtungen. Ein Student beschreibt die Lehren als "zutiefst authentisch". Es werden köstliche vegetarische und vegane Bio-Mahlzeiten mit Zutaten vom Bauernhof der Schule zubereitet. Die Schüler können auch die ayurvedische Küche lernen. Die neue Yoga-Shala der Schule wurde 2019 nach komfortablen westlichen Standards gebaut. Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Hotel Devaaya, fünf Gehminuten von der Shala entfernt.
Osho GangaDham Ashram
Interessiert an Oshos Lehren? Der Osho GangaDham Ashram liegt am Ganges in Brahampuri, etwa 10 Autominuten vom Laxman Jhula-Gebiet an der Badrinath Road entfernt. Im Ashram werden verschiedene Arten von Osho Active Meditation gelehrt und das ganze Jahr über werden Meditationscamps angeboten. Alternativ können Sie einfach nur den Diskursen zuhören oder einfach nur entspannen. Die Unterkünfte reichen von Schlafsälen bis hin zu Deluxe-Privatzimmern für jeden Geldbeutel.