Hummus und Gemüse
Sie möchten auf Ihrem Flug essen, aber auch gesund sein und nichts Unordentliches oder Kompliziertes mit sich herumschleppen müssen. Diese Snackbox mit Hummus, Paprika, Streichkäse und Zuckerschoten aus dem Unsophisticook-Blog ist genau das Richtige. Sie schmecken gut und Sie werden glücklich sein, ein gesundes, sättigendes zu haben
Gekocht
Für diejenigen, die sich während des Fluges gerne auf Protein konzentrieren, sind Eier ein großartiges Lebensmittel, das sich leicht transportieren lässt, wie vom PaleoFlourish-Blog empfohlen. Legen Sie sie mit etwas Salz und Pfeffer in einen TSA-freundlichen 3-Unzen-Plastikbeutel und Sie haben einen Snack, der sättigend und gesund ist.
Snacks für
Sie können Kinder nicht vergessen, wenn Sie sie auf Ihren Reisen mitnehmen. Nichts ist schlimmer, als ohne Nahrung in einem Metallrohr gefangen zu sein, das 10.000 Fuß über dem Boden fliegt und Ihr Kind hungrig ist. Der Blog Trips With Tykes bietet 40 Ideen für meist gesunde Snacks, darunter Rosinen/Craisinen, Babybel-Käse, Müsliriegel und Pita-Chips. Es bietet auch kinderfreundliche Leckereien wie Gummibärchen, knusprige Reis-Leckereien und
Truthahn Wraps
Reisende können auf längeren Flügen hungrig werden. Wenn Sie also Geld sparen und gleichzeitig Hungerschmerzen lindern möchten, ist es wichtig, Mahlzeiten einzupacken, die wirklich alle Ihre Bedürfnisse für unterwegs erfüllen. Glücklicherweise empfiehlt der Kitchn-Blog einfach zu tragende Truthahn-Wraps mit einem Honig-Senf-Dip, um sich abzuwehren
Diese Brötchen gelten als einer der "20 besten Reisesnacks und tragbaren Mahlzeiten" von Kitchn. Sie sind einfach zuzubereiten und können den Hunger genauso lange stillen wie eine normale Mahlzeit!
Nori Rolls mit klebrigem braunem Reis
Nährende Mahlzeiten richten sich an alle, die sich auf Reisen gesünder ernähren möchten. Der Blog bietet richtige Verpackungstipps und empfiehlt Lebensmittel wie Zuckerschoten, Radieschen, Gurkenscheiben, Karotten- und Selleriestangen, Räucherlachs und getrocknete Mango.
Besuchen Sie die Website von Nourishing Meals, um all die großartigen Rezepte für Mahlzeiten für unterwegs zu finden, die eine vollständige Ernährung bieten und gleichzeitig den Hunger während des Fluges stillen. Wir empfehlen die Nori-Rollen mit klebrigem Naturreis, die Protein, Ballaststoffe und viele Nährstoffe und Mineralien enthalten, um Sie durch den Rest des Fluges zu bringen.
Mandelbutter- und Flachskuchen
Für Reisende, die sich unterwegs gesund ernähren möchten, bietet der Food Babe-Blog eine lange Liste mit köstlichen, aber auch nahrhaften Artikeln. Food Babe postet routinemäßig Pins, die diejenigen anweisen, die lange Strecken fliegen, wie sie auch unterwegs gesund bleiben können.
Ein empfohlener Snack ist eine Packung Artisana Bio-Rohmandelbutter, serviert mit Suzies Vollkorn-Dinkel- und Flachs-Dünnkuchen. Obwohl dies keine Vorbereitung erfordert, sollten Sie sich bewusst sein, dass Mandelbutter gemäß den Vorschriften der Fluggesellschaften als Sahne oder Flüssigkeit gilt und muss , passen daher in einen 3-Unzen-Behälter, um die Sicherheitskontrolle zu passieren.
Protein Trail
Der Joy Bauer Blog bietet einen tollen Pin, ein Rezept für Protein Studentenfutter. Zu den Zutaten gehören 2 Tassen luftgepopptes oder fettarmes Popcorn, 2 Esslöffel geröstete Erdnüsse und 2 Esslöffel geröstetes Edamame.
Laut dem Joy Bauer-Blog kann "Ein Protein-Pack-Snack zum richtigen Zeitpunkt" eine Lösung für den Einbruch am Nachmittag oder während des Fluges sein, den viele Passagiere während einer Flugreise verspüren. Andere Optionen für diese leichten Snacks, um das Gehirn aufzuwecken, sind ein oder zwei Stücke Streichkäse, eine Portion Truthahnjerk, ein oder zwei hartgekochte Eier oder die oben aufgeführte Studentenmischung auf Proteinbasis.
Kürbis-Gewürz-Granola mit getrocknetem
Gutes Müsli ist eines der besten Reisenahrungsmittel, da es tragbar, einfach zuzubereiten, gesund ist und nicht gegen die Vorschriften der Fluggesellschaften zum Reisen mit Flüssigkeiten oder Lebensmitteln verstößt. Eine Anstecknadel aus dem Table For Two-Blog ist ein leckeres Müsli mit Kürbisgewürz, das es besonders für Reisende in den
Die Zutaten für dieses köstliche Rezept hängen von den persönlichen Vorlieben auf der Basis von Hafer und Nüssen ab, aber die Zugabe von Kürbisgewürz besiegelt wirklich den Deal für diesen köstlichen Leckerbissen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug für Ihre Reisen mitbringen, und dieses Zeug hält lange, wenn die Druckverschlusstasche, in der Sie es aufbewahren, versiegelt bleibt.
Snacks, um beim Fliegen gesund zu bleiben
Der Diät-Blog bietet 10 großartige gesunde Snack-Ideen, darunter Grünkohlchips, Proteinriegel und Einzelpackungen Mandel-Erdnussbutter, während der Blog von Jessica Mae einige großartige Snacks bietet, darunter Orangen, Hummus und Babykarotten, gekochte Eier und Schokolade.
Einer der Tipps, die in einem Fitbottomed Girls-Pin angeboten werden, empfiehlt, vordosierte Snacks wie Nüsse und Früchte auf Ihre nächste Reise mitzunehmen. Sie sind großartig, um Hungerattacken abzuwehren und die salzigen Brezeln und Erdnüsse (wenn Sie Glück haben) zu vermeiden, die die Fluggesellschaft serviert. Eine andere Möglichkeit, die Gesundheit der Mahlzeiten an Bord sicherzustellen, besteht darin, nur gesunde Snacks mitzubringen, wie die Ernährungsberaterin Lindsey Kane von Philly.com in ihrem Artikel "Your Guide to Healthy Eating on the Fly" vorschlägt, in dem sie Suzies Whole Grain Thin Cakes, Half Naked vorschlägt Popcorn und gesundes Dörrfleisch.
Der Pop Sugar Fitness Blog bietet Empfehlungen für Snacks unter 100 Kalorien, die sich perfekt für Ihren nächsten Flug einpacken lassen. Dazu gehören ein Bio-Mozzarella-Käsestick von Horizon, drei Tassen Popcorn aus der Luft, acht Süßkartoffelchips sollten gut schmecken, eine kleine Banane und fünf Triscuits.