Schritt 1: Stellen Sie fest, ob Sie die physischen Voraussetzungen für das Tauchen erfüllen
NOAA-Fotobibliothek/Flickr.com
Mit zeitgemäßen Fortschritten in Tauchausrüstung, Medizin und Ausbildung können Menschen jeden Alters und jeder Größe sicher tauchen lernen. Die meisten Menschen, die über eine grundlegende körperliche Fitness verfügen und sich im Wasser wohl fühlen, können tauchen.
Es gibt jedoch einige medizinische Bedingungen, die für das Tauchen kontraindiziert sind. Lesen Sie unbedingt den tauchmedizinischen Fragebogen zur Tauchtauglichkeit, bevor Sie sich für einen Tauchkurs anmelden.
Gesundheits- und Altersvoraussetzungen für das Tauchen
Schritt 2: Wählen Sie einen Tauchkurs
Mitarbeiter Sgt. Veronica Montes/Andersen AFB, Guam
Während Tauchen (wie jeder Sport) einige inhärente Risiken birgt, können diese Risiken effektiv gehandhabt werden, wenn Taucher lernen, ihre Ausrüstung richtig zu überprüfen und zu verwenden und die Richtlinien für sicheres Tauchen zu befolgen. Eine große Auswahl an Tauchkursen steht zur Verfügung, damit Taucher die Unterwasserwelt sicher genießen können.
Die meisten Tauchzentren bieten alles von "Schnuppertauchgängen" (bei denen Neugierige auftauchen und unverbindlich in einem Pool das Tauchen ausprobieren können) bis hin zu Open-Water-Kursen, die einen Taucher fürs Leben zertifizieren.
- Tauchzertifizierungsstellen
- Was ist die Open Water-Zertifizierung?
Schritt 3: Tauchausrüstung kaufen oder mieten
Thomas Quine/Flickr.com
Tauchen ist eine ausrüstungsabhängige Sportart. Ein Taucher braucht eine komplette, gut gewartete, richtig sitzende Tauchausrüstung, bevor er mit dem Tauchen beginnen kann. Die meisten Tauchkurse beinhalten die Leihausrüstung im Kurspreis, daher ist es nicht unbedingt erforderlich, dass ein Taucher eine komplette Ausrüstung besitzt. Tatsächlich kaufen viele Taucher nie eine komplette Ausrüstung, sondern ziehen es vor, Ausrüstung zu mieten oder nur persönliche Gegenstände wie Neoprenanzüge, Flossen und zu kaufen
Natürlich hat der Besitz einer Tauchausrüstung viele Vorteile. Taucher, die eine Tauchausrüstung besitzen, können sich ihrer Passform, Funktion und Wartung sicher sein und fühlen sich unter Wasser normalerweise wohler und sicherer als diejenigen, die dies nicht tun.
- Masken
- Flossen
- Schnorchel
- Regler
Schritt 4: Lerne die grundlegende Tauchtheorie
Diane Betzler/Edwards A.F.B., CA
Der Abstieg in die Unterwasserumgebung beeinflusst eine Person auf eine Weise, die sie möglicherweise nicht erwartet. Um sicher zu sein und bereit zu sein, mit dem Tauchen zu beginnen, muss eine Person zuerst verstehen, wie sich das Tauchen auf ihren Körper und ihre Ausrüstung auswirkt.
- Auftriebsgrundlagen für das Tauchen
- Grundlagen des Ohrenausgleichs
- Stickstoffabsorption
- Sicherheitsstopps
Schritt 5: Üben Sie einfache Fähigkeiten mit einem Lehrer
Joi Ito/Flickr.com
Nachdem Sie die Tauchtheorie mit einem Tauchlehrer durchgesehen und die Tauchausrüstung erhalten haben, können Sie Ihre ersten Atemzüge unter Wasser machen - aber Sie sind noch nicht bereit, vom Boot zu springen! Tauchen zu lernen erfordert die Beherrschung von Fähigkeiten wie das Entfernen von Wasser aus Ihrer Tauchmaske und Ihrem Atemregler (Ihrem Atemgerät). ist
Ein zertifizierter Tauchlehrer wird Ihnen helfen, diese Fähigkeiten sowie Unterwasserkommunikation und Problemmanagement zu erlernen. Was Sie bei Ihrem ersten Tauchgang erwartet.
- Abstieg
- Maskenreinigung
Schritt 6: Fragen Sie weg!
NOAA National Ocean Service
Denken Sie daran, dass es beim Erlernen einer neuen Aktivität keine "dummen" Fragen gibt. Hier ist eine Liste mit einigen der häufigsten Fragen, die mir Tauchschüler stellen. Wenn Sie eine Frage haben, die unten nicht aufgeführt ist, senden Sie mir diese bitte per E-Mail an scuba@aboutguide.com. Ich werde mein Bestes tun, um zu antworten!