Everest-Basislager
Das Trekking zum Everest Base Camp im nepalesischen Sagarmatha Nationalpark ist das Abenteuer Ihres Lebens. Obwohl die eigentliche Besteigung des Mount Everest für viele von uns unerreichbar ist, kann jeder mit genügend Mut und einer guten Fitness das EBC und den Khumbu-Eisfall erreichen, den Ausgangspunkt für die Besteigung des Mount Everest. (Sie benötigen eine Genehmigung in Höhe von 11.000 USD und einige ernsthafte Ausrüstung, um von dort aus höher zu kommen!)
Die Himalaya-Landschaft hier ist auf der Erde konkurrenzlos. Verschneite Wächter werden Zeugen Ihres Kampfes um die Weltspitze, während Stupas, Gebetsfahnen und Sanskrittafeln Sie an die spirituelle Bedeutung dieser Gegend erinnern. Die zahlreichen Gedenkstätten für Wanderer, die entlang des Weges umgekommen sind, unterstreichen leider die Ernsthaftigkeit Ihres Vorhabens.
Sie werden beim Aufstieg gegen klirrende Kälte, dünne Luft, Wetteränderungen und Ihren eigenen Körper kämpfen. Im Everest Base Camp angekommen, werden Sie nicht einmal den berühmten Berg selbst sehen, es sei denn, Sie nehmen sich einen Tag Zeit, um Kala Patthar (18.519 Fuß) zu besteigen, eine angrenzende Prominenz, die bei schönem Wetter Aussicht auf die Heilige Mutter bietet.
Lesen Sie weiter für unseren vollständigen Guide zum Everest Base Camp Trek, mit Informationen darüber, was Sie einpacken sollten, wann Sie gehen sollten, EBC-Touren und mehr. Beachten Sie, dass nur die Anreise zum South Base Camp in Nepal und nicht zum North Base Camp in Tibet abgedeckt ist.
Was zu erwarten ist
Das Trekking zum Everest Base Camp beinhaltet das Wandern zwischen Lodges (oder Teehäusern), die in Dörfern entlang des Weges zu finden sind. Einige Tage können nur aus etwa vier Stunden Bergauf-Trekking bestehen, je nachdem, wie viel Höhenmeter an diesem Tag gewonnen werden. Manchmal haben Sie die Möglichkeit, zu einem anderen höher gelegenen Dorf vorzudringen, aber egal was, Sie werden nie mehr als 500 Meter an einem Tag erreichen.
Sobald Sie die Baumgrenze überschritten haben, werden die Gemeinschaftsräume Ihrer Lodges ausnahmslos mit Yak-Dung-brennenden Öfen beheizt. Müde Wanderer hängen an diesen Öfen herum, wärmen sich und treffen sich, bevor sie sich früh in ihre unbeheizten Zimmer zurückziehen. Die Gemeinschaftstoiletten befinden sich manchmal in verschneiten Nebengebäuden.
Das Dorf Namche Bazaar (11.290 Fuß) gilt als die letzte vollständig zivilisierte Station auf der Wanderung zum Everest-Basislager. Hier können Trekker Leckereien aus einer deutschen Bäckerei genießen, während sie Dokumentarfilme sehen. Hier finden Sie Last-Minute-Ausrüstung und Souvenirs zum Verkauf zusammen mit dem letzten Geldautomaten auf dem Weg. Sie können sich nach einer erfolgreichen Wanderung sogar im höchsten Irish Pub der Welt auf dem Weg nach unten verwöhnen lassen!
Wann ist die beste Zeit, um zum Everest-Basislager zu wandern?
Die beste Zeit für Trekking zum Everest Base Camp ist entweder im Frühjahr (März bis Mai) oder im Herbst (September bis November). Wenn Sie das Camp in voller Form mit Kletterern, Support-Teams und Filmteams sehen möchten, müssen Sie Ihre Reise mit der Frühlings-Klettersaison planen, normalerweise Ende April oder Anfang Mai. Dies ist auch die geschäftigste Zeit in Nepal.
Für weniger Verkehr auf den Wegen sollten Sie Ihre Wanderung zum Everest Base Camp im September oder Oktober unternehmen. Leider bedeutet das Wandern bei kühlerem Wetter mit noch weniger Tageslicht als üblich.
Vermeiden Sie die Wanderung während der Monsunzeit im Sommer. Feuchtigkeit reduziert schöne Aussichten in niedrigeren Lagen und Schneefall schließt Wege in höheren Lagen.
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Sollte ich eine Tour buchen oder unabhängig gehen?
Es gibt drei Möglichkeiten, eine Wanderung zum Everest-Basislager abzuschließen:
- Buchen Sie eine Gruppenreise und lassen Sie alle Vorkehrungen für Sie treffen.
- Machen Sie die Wanderung zum Everest Base Camp unabhängig.
- Ankunft in Nepal, dann mieten Sie selbst einen Führer und/oder einen Gepäckträger.
Egal für welche Option Sie sich entscheiden, versuchen Sie, einen zusätzlichen Tag im Namche Bazaar zu verbringen. Die zusätzliche Zeit auf 11.290 Fuß reduziert einige der Auswirkungen der späteren Höhe; Sie werden ein insgesamt besseres Trekking-Erlebnis genießen und weniger leiden. Der zusätzliche Tag ist nicht verschwendet. Viele Tageswanderungen rund um Namche Bazaar bieten schöne Aussichten und geben Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen. Ihre Chancen, das Basislager erfolgreich zu erreichen, verbessern sich erheblich, wenn Sie mehr Zeit im Namche Bazaar verbringen.
Everest-Basislager-Touren
Obwohl dies bei weitem die teuerste Option ist, können Sie beruhigt sein, wenn Sie vor Ihrer Ankunft alles organisiert haben. Sie werden während des gesamten Weges betreut und erhalten Zugang zu besseren Sicherheitsmaßnahmen wie zusätzlichem Sauerstoff. Größere Unternehmen verwenden Yaks, um Ihre Ausrüstung voranzubringen; Sie erwartet sie am Ende eines jeden Wandertages in Ihrer Teestube.
Sie können eine Everest Base Camp Tour online von zu Hause aus buchen oder, wenn es die Zeit erlaubt, nach Ihrer Ankunft in Kathmandu. Eine Buchung vor Ort über eine nepalesische Agentur spart Geld und hilft der lokalen Wirtschaft besser. Trekking-Agenturen findet man in Thamel an jeder Ecke, aber leider sind nicht alle zuverlässig. Wählen Sie eine seriöse Agentur, die Mitglied der Trekking Agencies Association of Nepal ist. Sie können im Mitgliederverzeichnis sehen, wie lange eine Agentur schon in Betrieb ist, und sich hoffentlich besser informieren
Unabhängiges Trekking
Erstens bedeutet unabhängiges Trekking zum Everest Base Camp nicht unbedingt Solo-Trekking. Alleine Trekking im Himalaya ist unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand gefährlich. Ein einfacher Ausrutscher oder ein unerwarteter Wetterwechsel könnte Sie davon abhalten, das nächste Teehaus zu erreichen, bevor die Temperaturen nachts sinken.
Unabhängige Trekker können viel Geld sparen, indem sie auf organisierte Touren verzichten und sich einfach mit anderen Trekkern zusammenschließen, die sie unterwegs treffen. (Jeder, den Sie in den Lodges treffen, geht in eine von zwei Richtungen: nach oben oder nach unten!) Der gut markierte Weg zum Everest-Basislager ist während der Haupttrekking-Saison stark frequentiert, sodass Sie die besten Chancen haben, neue Freunde zu treffen, die Ihrer Geschwindigkeit entsprechen und Trainingszustand.
Unabhängig zu gehen birgt natürlich ein gewisses Risiko. Sie sind für Ihr Wohlbefinden selbst verantwortlich und treffen wichtige Entscheidungen. Auf der anderen Seite können Sie Ihr Tempo selbst bestimmen und Anpassungen vornehmen, je nachdem, wie gut Ihr Körper sich akklimatisiert. Die Mehrheit der Wanderer, die jedes Jahr auf dem Weg sterben, tritt jedes Jahr auf, wenn Menschen in Gruppenausflügen an akuter Bergkrankheit (AMS) leiden, sich aber nicht äußern. Sie befürchten, alle zu verlangsamen, oder wollen nicht darauf verzichten, das Everest-Basislager zu erreichen.
Wenn Sie sich selbst führen, besorgen Sie sich eine gute Wanderkarte in Kathmandu. Verlassen Sie sich nicht nur auf elektronische Geräte, um Überlebensentscheidungen zu treffen! Sie müssen Ihr Gepäck auch in einer vertrauenswürdigen Pension oder einem vertrauenswürdigen Hotel in Kathmandu aufbewahren. Abschließbare Seesäcke und Vorhängeschlösser können in lokalen Geschäften gekauft werden; Einige Besitzer werden sie zurückkaufen, wenn Sie von Ihrer Wanderung zurückkehren.
Wanderführer und Träger
Seien Sie versichert: Ihr Rucksack wird sich in einer Höhe von 15.000 Fuß schwerer anfühlen als zu Hause! Auch als unabhängiger Trekker ist es möglich, einen lokalen Führer und / oder Träger zu engagieren. Die direkte Einstellung stellt sicher, dass das Geld an die Sherpas fließt, anstatt an eine westliche Reiseagentur, die es geschafft hat, online gut zu ranken. Erwarten Sie, zwischen 15 und 20 Dollar pro Tag für einen Gepäckträger oder 25 bis 30 Dollar pro Tag für einen Führer zu zahlen.
Sie müssen Bedingungen und Eventualitäten aushandeln, bevor Sie sich auf den Weg machen. Es ist üblich, bis zur Hälfte der Trägergebühr im Voraus zu zahlen, und Sie werden auch nach der Reise erwartet, dass Sie Reiseführern und Trägern Trinkgeld geben. Finalisieren Sie Details und andere Ausgaben, um potenzielle Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden. Der vereinbarte Tagespreis sollte ihre Mahlzeiten, Getränke und Unterkunft beinhalten, damit Sie später nicht nach Geld fragen.
Guides werden Sie auf der Straße in Thamel ansprechen, Sie sollten jedoch nur einen glaubwürdigen und lizenzierten Guide entweder über ein Trekkingunternehmen oder Ihre Unterkunft mieten. Möglicherweise können Sie später auf dem Weg noch einen Träger mieten, indem Sie mit dem Personal Ihrer Lodge sprechen.
Wie viel kostet es, zum Everest-Basislager zu wandern?
Die Kosten für das Trekking zum Everest Base Camp hängen ganz von Ihrem benötigten Komfortniveau ab. Auf dem Trail gilt eine unauslöschliche Regel: Die Preise steigen mit der Höhe. Dieser 50-Cent-Schokoriegel aus Kathmandu ist 7 US-Dollar wert bei einer Höhe von 17.000 Fuß!
Extrem einfache Unterkünfte in Teehäusern können für nur 5 USD pro Nacht gefunden werden. Es wird erwartet, dass Sie Ihre Mahlzeiten dort einnehmen, wo Sie übernachten. Eine herzhafte nepalesische Mahlzeit mit Dal Bhat kann für 6 USD oder weniger genossen werden, aber für westliches Essen müssen Sie viel mehr bezahlen. Eine Dose Cola kann bis zu 5 Dollar kosten; Denken Sie daran, es ist schwer und musste von einem hochgetragen werden
Anderer Luxus erhöht die Lebenshaltungskosten auf dem Trail. Eine (etwas) warme Dusche kann 5 Dollar kosten. Das Aufladen elektronischer Geräte und der Zugriff auf das Internet, falls verfügbar, kosten mehrere Dollar pro Stunde, und die Solarladesysteme sind oft langsam und liefern nur eine schwache Ladung. Planen Sie, abhängig von Ihrem Essen und Trinken, 20 bis 30 US-Dollar pro Tag aus, um auf dem Weg zu leben. Davon ausgenommen sind Gebühren, die Sie an Träger und Guides zahlen.
Wenn nicht bereits abgedeckt, ist Ihr größter Kostenfaktor der kurze Flug von und nach Lukla. Der 30-minütige Flug kann pro Strecke etwa 180 US-Dollar kosten.
Benötigen Sie eine Genehmigung für das Everest-Basislager?
Sie benötigen mindestens zwei Genehmigungen für das Trekking zum Everest Base Camp. Ihr Reiseveranstalter wird diese wahrscheinlich zur Verfügung stellen, aber Sie müssen sie selbst arrangieren, wenn Sie unabhängig wandern.
- Sagarmatha National Park Permit: Holen Sie sich diese im Büro des Nepal Tourism Board in Kathmandu (ca. 25 USD).
- Genehmigung der Gemeinde Khumbu Pasang Lhamu: Sie erhalten diese Genehmigung an einem Kontrollpunkt in Lukla; es ist nicht in Kathmandu verfügbar (ungefähr 17 $).
- Gaurishankar Conservation Area Permit: Sie benötigen diese Permit nur vom Tourism Board, wenn Sie die längere Wanderung von Jiri zum Everest Base Camp unternehmen, anstatt nach Lukla zu fliegen (ca. 17 USD).
Das Genehmigungssystem hat sich 2018 geändert. Ignorieren Sie alle Informationen, die Sie an anderer Stelle darüber gelesen haben, dass Sie eine TIMS-Karte für die Wanderung zum Everest-Basislager benötigen.
Greg Rodgers
Was zu packen
In Kathmandu, insbesondere in Thamel, gibt es mehr als genug Ausstattungsgeschäfte zum Rüsten. Leider sind die gleichen Geschäfte mit gefälschter Ausrüstung gestapelt, die die Strapazen der Wanderung wahrscheinlich nicht überleben wird. Das Durchsuchen der Haufen gebrauchter Ausrüstung in dunklen Läden erfordert Geduld. Die Preise sind überhöht, also setz dein Spielgesicht auf und fang an zu feilschen!
Wenn Sie eine geführte Tour gebucht haben, informieren Sie sich vor dem Einkaufen, was Ihr Reiseveranstalter bereitstellt (z. B. Wanderstöcke, Daunenjacken usw.). Ziehen Sie in Erwägung, geschäftskritische Gegenstände von zu Hause mitzubringen, damit ein Geräteausfall Ihre Erfahrung nicht beeinträchtigt. Zum Beispiel benötigen Sie eine hochwertige Sonnenbrille, um Augenverletzungen zu vermeiden. Sonnenbrillen, die vor Ort verkauft werden, können UV-Schutzaufkleber aufweisen, bieten jedoch keinen wirklichen Schutz.
- Gute Wanderschuhe. Sie sollten in hochwertige, wasserdichte Wanderschuhe investieren und diese vor der Abreise richtig einlaufen lassen; schmerzhafte Blasen können eine ansonsten hervorragende Wanderung ruinieren.
- Leichter Schlafsack. Die Zimmer entlang der Wanderung sind unbeheizt. Lodges bieten schwere Decken für die eisigen Nächte, aber Sie werden es zu schätzen wissen, eine Schicht zwischen Ihnen und der ungewaschenen Bettwäsche zu haben. Sogar ein leichtes Seidenschlaflaken reicht aus.
- Alternatives Schuhwerk. Nachdem Sie Ihre schlammigen Wanderschuhe ausgezogen haben, ist ein Paar leichte Schuhe oder Sandalen praktisch, um sie in Lodges und Gemeinschaftsbädern zu tragen.
- Wasseraufbereitung: Mit steigender Höhe steigen auch die Kosten für abgefülltes Wasser und die Notwendigkeit, Plastikmüll zu reduzieren. Sie werden mehr denn je trinken, um der Austrocknung in der trockenen Luft entgegenzuwirken. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, ist das Zwei-Flaschen-Chlordioxid-System von Aquamira eine zuverlässige Lösung.
- Trail-Snacks: Schokoriegel und Nüsse sorgen auf dem Trail oder in der Lodge für den dringend benötigten Energie- und Moralschub.
- USB-Powerbank: Akkus bei extremer Kälte aufgeladen zu halten, ist eine Herausforderung. Wenn Sie ein Telefon für Fotos oder Kommunikation verwenden möchten, sollten Sie eine robuste Powerbank mitbringen.
- Diamox-Tabletten: Diamox (Acetazolamid) ist ein Medikament zur Bekämpfung der gefährlichen Auswirkungen von AMS. Guides sollten einige zur Hand haben, aber unabhängige Trekker werden Diamox kaufen wollen, um sie zu tragen. Hüten Sie sich vor gefälschten Tablets, die in Kathmandu verkauft werden. Kaufen Sie nur in legitimen Apotheken, nicht in Geschäften, und besprechen Sie, wie Sie sie verwenden.
Wenn Sie Ihre Stöcke und andere Ausrüstung nach der Wanderung nicht mit nach Hause nehmen möchten, sollten Sie sie direkt den Sherpas geben, die Sie in Lukla treffen.
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Wie man dorthin kommt
Fliegen Sie zum Tribhuvan International Airport (KTM) in Kathmandu und planen Sie, ein paar Tage damit zu verbringen, sich auszuruhen und sich auf die Wanderung vorzubereiten. Sofern Sie die Wanderung nicht in Jiri beginnen, was eine siebenstündige Busfahrt und weitere fünf bis sieben Tage Trekking erfordert, müssen Sie einen Flug nach Lukla buchen.
Die Fahrt mit dem kleinen Propellerflugzeug von Kathmandu nach Lukla (LUA) ist eines der gruseligsten und schönsten Flugerlebnisse, die viele Reisende haben werden. Obwohl er nicht der höchstgelegene Flughafen der Welt ist, haben Wetter- und Sichtänderungen am Flughafen Tenzig-Hillary in Lukla genug Abstürze verursacht, um ihm den Titel des gefährlichsten Flughafens der Welt zu verdienen.
Die Wanderung zum Everest Base Camp beginnt in Lukla und endet am berüchtigten Khumbu-Eisbruch!
Wie gefährlich ist das Everest-Basislager?
Obwohl Erfrierungen und Steinschläge entlang des Weges Gefahren darstellen, geht die größte Gefahr von der Höhenlage aus. Sobald die Symptome von AMS beginnen (starke Kopfschmerzen und Übelkeit), müssen Sie so schnell wie möglich absteigen. Idealerweise steigen Sie langsam genug auf, um die Höhenkrankheit von vornherein zu minimieren.
Die CDC empfiehlt, an einem Tag nie mehr als 500 Meter zurückzulegen und pro 1.000 zurückgelegten Metern einen Ruhetag einzulegen. Wenn möglich, sollten Sie zum Schlafen auf einer niedrigeren Höhe absteigen als der höchste Punkt, der während des Tages erreicht wird. Verfolgen und machen Sie die Höhenberechnung, als ob Ihr Leben davon abhängt.
Die Höhenlage und die dünnere Luft bringen zusätzliche Risiken mit sich. Zum einen erhöht Ihr Körper die Produktion von roten Blutkörperchen, was zu übermäßigem Wasserlassen führt; Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um eine Austrocknung zu vermeiden. Viele Trekker werden auch den trockenen, hackenden "Khumbu-Husten" erleben, wenn sie schwer in die dünne Luft keuchen und den Staub der Region einatmen. Sie können Ihr Gesicht zum Schutz mit einem Kopftuch oder einer Sturmhaube bedecken. Der Husten verschwindet normalerweise mit der Zeit. Auch ultraviolette Strahlen sind in dünnerer Luft schädlicher, also schützen Sie Ihre Haut, Lippen und Augen, indem Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und Lippenbalsam auftragen, lange Ärmel tragen und eine Sonnenbrille aufsetzen.
Schließlich haben Yak-Züge immer Vorfahrt! Teilen Sie niemals eine Brückenüberquerung mit einem und passieren Sie sie immer auf der Innenseite des Weges. Erschrockene Yaks sind unberechenbar und stoßen Trekker manchmal vom Weg.
Zusätzliche Tipps
- Nehmen Sie Ihren Vorrat an Snacks ernst. Packen Sie Schokoriegel ein, auch wenn Sie sich normalerweise nicht zu Hause verwöhnen lassen würden. In höheren Lagen werden Sie starkes Verlangen verspüren. Wanderer sind bereit, 7 US-Dollar oder mehr für Snickers-Bars in der Nähe des Everest-Basislagers auszugeben!
- Das Wetter im Himalaya ändert sich schnell und unvorhersehbar. Flüge von und nach Lukla verspäten sich häufig um ein oder zwei Tage, möglicherweise länger, wenn ein Wintersturmsystem einsetzt. Fügen Sie Ihrer Kathmandu-Route einige Puffertage hinzu, falls dies passiert.
- Bitten Sie Ihr Teehauspersonal vor dem Schlafengehen, kochendes Wasser in Ihre Flaschen zu gießen und sie als Bettwärmer zu verwenden. Faire Warnung: Sie werden wahrscheinlich morgens neben Ihnen eingefroren sein!
- Schlafen Sie mit Ihrem Telefon und allen Batterien im Bett mit Ihnen. Ihre Körperwärme wird die Batterielebensdauer ein wenig schützen.
- Gewichtsbeschränkungen von Fluggesellschaften, die nach Lukla fliegen, werden strikt durchgesetzt. Wenn eine Fluggesellschaft 33 Pfund (15 Kilogramm) angibt, umfasst dies alles Gepäck, das verstaut oder getragen wird. Riskieren Sie nicht, dass Sie am Flughafen Kathmandu auf Ausrüstung verzichten müssen, weil Sie ein oder zwei Pfund über dem Freibetrag liegen. Sie können einige Gegenstände innerhalb eines vernünftigen Rahmens in Ihre Taschen stecken.