Hocktoiletten sind in ganz Afrika zu finden und besonders häufig in muslimischen Ländern wie Marokko, Tunesien und Algerien. Im Wesentlichen sind es Löcher im Boden, die mit einer Pfanne zum Stehen ausgestattet sind, und nicht der Sitz und die Schüssel westlicher Toilettensysteme. Hocktoiletten sind besonders häufig in Bus- oder Bahnhöfen sowie in lokalen Restaurants und günstigen Hotels zu finden. Benutzer müssen geübt in der Hocke sein und sich damit wohlfühlen, sich mit Wasser statt mit Toilettenpapier zu reinigen. Für Anfänger können Hockklos ein wenig einschüchternd sein, aber mit etwas Übung wird der Gebrauch schnell zur zweiten Natur.
Vorteile von Hock-Toiletten
Hocktoiletten sind die sinnvolle Badezimmerwahl in Ländern der Dritten Welt mit Wassermangelproblemen, da sie billiger in der Herstellung sind als westliche Toiletten und weniger Wasser zum Reinigen benötigen. Hock-WC-Fans behaupten oft, dass diese Art von Toilette hygienischer ist, da sie keinen direkten Kontakt mit einem Sitz benötigt (der Keime beherbergen kann, wenn er nicht sauber gehalten wird). Darüber hinaus wird durch das Fehlen von Wasser in der Toilettenschüssel das Risiko von Rückspritzern eliminiert.
Mit der Zeit und Übung kann die Benutzung einer Hocktoilette auch effizienter sein. Dies liegt daran, dass die Hockposition auf natürliche Weise Druck auf den Bauch ausübt, wodurch die Darmentleerung schneller, einfacher und vollständiger wird. Die Forschung zeigt, dass diese natürlichere Defäkationsmethode erhebliche gesundheitliche Vorteile haben kann, einschließlich der Verringerung der Belastung der Nerven, die Prostata, Blase und Gebärmutter kontrollieren; und Verhinderung der Stuhlstagnation, die zu Krankheiten wie Dickdarmkrebs und Blinddarmentzündung beiträgt.
Schritt für Schritt Anleitung
- Betreten Sie die Hocktoilette und sehen Sie sich nach der verfügbaren Wasserversorgung um. Sie sollten einen kleinen Wasserhahn mit einem Eimer oder einer Schüssel darunter finden. Wenn es noch nicht voll ist, füllen Sie die Schüssel, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
- Stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen, normalerweise zwei geriffelte oder gerippte Teile auf beiden Seiten der Toilette. Blicken Sie vom Loch weg (zur Tür oder zum Eingang der Toilette).
- Wenn Sie ein Kleid, einen Rock oder eine Tunika tragen, ist der nächste Teil einfach. Wenn Sie Ihre Kleidung herunterziehen müssen, achten Sie darauf, dass sie nicht auf dem Boden bleibt. Der Boden einer Hocktoilette ist normalerweise nass (hoffentlich vom Wasser, das zum Waschen verwendet wurde, aber manchmal, weil der vorherige Benutzer ein unerfahrener Zielgeber war). Am sichersten ziehst du deine Hose oder Shorts komplett aus und hängst sie über die Tür (sofern vorhanden).
- Gehen Sie in die Hocke und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Wenn Sie auf den Zehenspitzen sind, neigen Sie eher dazu, nach vorne oder hinten zu kippen. Ein Plattfußstand ist auch schonender für die Oberschenkelmuskulatur, besonders wenn Sie eine Weile in dieser Position bleiben werden. Wenn Sie sich instabil fühlen, spreizen Sie Ihre Füße weiter.
- Beenden Sie Ihr Geschäft, indem Sie auf das Loch zielen und Ihre Position leicht anpassen, wenn Sie feststellen, dass Sie vollständig fehlen. Das ist der knifflige Teil, aber keine Sorge: Übung macht den Meister.
- Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie die Schüssel, um Wasser über Ihre Geschlechtsteile zu gießen, während Sie versuchen, nichts davon auf Ihre Kleidung zu verschütten. Verwenden Sie bei Bedarf Ihre linke Hand zum Spülen und Reinigen.
- Verwenden Sie das bereitgestellte Wasser, um die Toilette zu spülen. Gießen Sie es am Rand der Pfanne entlang, so dass es herumwirbelt und die ganze Schüssel reinigt, bevor Sie es hinuntergehen.
- Wenn der Eimer oder die Schüssel gefüllt waren, als Sie hereinkamen, seien Sie höflich gegenüber der nächsten Person und füllen Sie sie vor der Abreise wieder auf.
- Wenn Seife zur Verfügung steht, waschen Sie sich gründlich die Hände. Wenn nicht, tun Sie dies, bevor Sie mit Lebensmitteln umgehen oder andere Personen berühren, um die Ausbreitung von Keimen zu stoppen.
Beste Tipps
- Wenn es ein zu großer Kulturschock ist, sich mit Wasser (und Ihrer linken Hand) zu reinigen, sollten Sie immer einen Vorrat an Taschentüchern, Toilettenpapier oder Feuchttüchern bei sich tragen.
- Spülen Sie Ihr Papier jedoch nicht durch, da Hocktoiletten empfindliche oder nicht vorhandene Rohrleitungen haben und Papier fast immer eine Verstopfung verursachen wird. Entsorgen Sie es stattdessen im nächsten Mülleimer.
- Bewahren Sie eine kleine Flasche antibakterielles Handgel in Ihrer Tasche auf. Seife ist ein seltenes Gut in der Welt der Hocktoiletten, und die meisten haben weder heißes Wasser noch ein Waschbecken. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie planen, die Dinge traditionell zu halten und Ihre Hand zu verwenden!
- Passen Sie auf, dass Sie Ihre Brieftasche oder andere Gegenstände, die in Ihrer Gesäßtasche verstaut sind, nicht verlieren, während Sie die Hockposition einnehmen. Vertrauen Sie uns, der Versuch, sie wiederzufinden, wird keinen Spaß machen.
- Wenn es einen Toilettenwärter gibt, hinterlassen Sie ein großes Trinkgeld.
- Wenn die Benutzung einer Hocktoilette nicht nach Ihrem Geschmack klingt, versuchen Sie, ein gehobenes Hotel oder ein Restaurant im westlichen Stil zu finden. Normalerweise haben diese Toiletten mit Wasserspülung sowie oder anstelle der hockenden Art.