La campagne française est remplie de verdure luxuriante et de collines grandioses idéales pour une journée de trekking. Le territoire est sillonné par des milliers de kilomètres de sentiers bien balisés et entretenus. Les marquages sont appelés « blazes » et vous verrez les bandes colorées peintes sur les arbres ou sur les routes asphaltées.
Vous pouvez marcher un peu partout en France sur un chemin. Voici les trois types de sentiers que vous y trouverez :
- Les longs chemins de France sont appelés sentiers de grande randonnée (GR suivi d'un numéro, c'est-à-dire GR 7).
- Sentiers régionaux (GRP). Il y en a environ 25 000 milles en France. Ils couvrent des régions et sont marqués de flammes jaunes sur rouges.
- Chemins locaux (PR). Des chemins qui partent de la périphérie des villes vers une autre ville ou un autre site historique, marqué d'un seul flambeau.
Plans
Les meilleures cartes pour se promener sont fournies par l'Institut Géographique National (IGN), l'agence nationale de sondage en France.
Les cartes vertes IGN (échelle - 1 100 000) peuvent être utiles pour la planification, mais vous voudrez acheter la série bleue très détaillée de l'IGN 1: 25 000 pour une marche sérieuse.
Les cartes IGN ne sont pas couramment disponibles aux États-Unis. Cependant, ils s'achètent facilement dans les kiosques à journaux et les magasins de tabac en France. Dans des endroits comme Tournon-sur-Rhône, la carte bleue IGN appelée Carte de Randonnee Tournon-sur-Rhône peut généralement être trouvée pour environ 8 euros. Cette carte est suffisamment détaillée pour montrer toutes les structures et tous les sentiers que vous êtes susceptible d'emprunter, ainsi que certains noms des vignobles.
Pour les marcheurs occasionnels, munissez-vous simplement d'une carte de la série IGN Blue dans le village où vous vous trouvez et partez à la campagne.
Si vous préférez obtenir une carte à l'avance et tracer un itinéraire, il est possible d'en commander une sur le site de l'IGN.
Conseils de randonnée
Avant de partir sur le sentier, notez ces éléments clés de
ChaussureN'essayez pas de dévaler les collines en portant des mocassins, des tongs ou d'autres chaussures qui ne vous soutiennent pas. Des chaussures de course ou des baskets peuvent convenir pour une randonnée légère, mais pour tout ce qui est plus fatigant, apportez une paire de chaussures de randonnée cassée.
Vêtements
Même en été, la température peut chuter à mesure que les randonneurs montent en altitude. Apportez des couches de vêtements qui peuvent être ajoutés ou jetés au besoin.
Lumières
Bien qu'il reste léger plus longtemps pendant les mois d'été et de printemps, de nombreux randonneurs ont sous-estimé le temps qu'il faut pour revenir d'une randonnée et ont fini par marcher dans le noir. Apportez une lampe de poche ou une lampe frontale par mesure de précaution.
la communication
Le service peut être irrégulier dans certaines régions, mais la réception cellulaire globale couvre la majeure partie de la France. En guise de secours, apportez une batterie de rechange pour votre téléphone et informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.
Restez sur les chemins
L'attrait de l'exploration peut être tentant sur le sentier mais restez sur les sentiers balisés. Vous ne voulez pas vous promener sur une propriété privée, ce n'est pas le meilleur moyen de rencontrer les habitants.